Ienirām ar Kristīni (Instagram) sarunā par rūpēm par sevi. Ko mēs katra ar to domājam? Kā nodrošināmies, ka to. arī iegūstam? Un kā rūpēties par sevi kaut tādēļ, lai varētu turpināt turēt rūpi par visiem pārējiem. Bet mēs neaptaustījām šo tēmu pa virsu, nē. Mēs ielīdām dziļumā, kur atzināmies, kas ir mūsu “fake” jeb mānīgie parūpēšanās veidi vīna glāzēs un čipšos, kā arī skaļi sev pajautātājām, vai tiešām aiziet uz zālīti vienmēr ir rūpes par sevi vai tomēr sods?

Tā kā Kristīne ļāvās ienirt vēl dziļāk, tad sarunas beigās tā klusi ieskatījāmies ne tikai virspusējās, ikdienas rūpēs par savu labsajūtu, bet arī to, kā tad darīt, lai nodzīvotu savu dzīvi ar prieku un baudu.

Lai tev izdodas sadzirdēt sevi un parūpēties par sevi tieši tā, kā tev šobrīd ir vislabāk! ❤️

Sarunas tēmu, šķiet, varētu palikt zem vārdiem “mom guilt”, un šoreiz ne par to, ka jūtamies vainīgas, ka nenopirkām bioloģiskās zemenes. Šoreiz ielaidām (mums sāpīgā) tēmā, cik bieži mēs jūtamies vainīgas, ka mūsu bērniem ir kādas neražas - veselības problēmas, čurāšanas gultā, tiki, valodas raustīšana utt. Un cik bieži pie speciālistiem saņemam papildus slogu, ka tā taču ir mammas atbildība.. Jo “mammīt, ja jūs būtu mazliet mierīgāka…”

Saruna ar Martu (Instagram) bija īpaša ar to, ka viņa šobrīd gaida savu otro mazulīti UN mācās par dūlu. Daudz zina, daudz izglītojas un lasa, un ir ļoti viegli gan pašam, gan citiem norādīt, kā būtu pareizi darīt. Bet ko darīt, ja tas nesaskan ar tevi pašu?Lai skaista klausīšanās 🖤

Kā saglabāt saprātu, kad tev ir vairāk bērnu, cik rokas? Tas ir liels jautājums, kuru mēs ar Līnu neatbildam, bet vismaz meklējam atbildes. Kā mēs pašas nodrošināmies, ka piepildām savas krūzītes, ka esam mīlestības pilnās attiecības ar saviem partneriem, samīļojam un iedodam katram bērnam to, kas viņam tobrīd ir vajadzīgs, un nesajūkam prātā. Kārtīga bingo spēle, bet katrs var atrast veidus, kā salikt savus kauliņus.

Mēs ar Līnu šo to pašas par sevi un savām ģimenēm esam sapratušas, un tad tā atklāti par to parunājam šajā epizodē. Pieskārāmies attiecību jautājumam, precīzāk, vai mums ir “paveicies” ar mūsu vīriem? Tieši tāpat padalījāmies, kā mēs nodrošināmies, ka paliekam pie pilna saprāta un patiesībā kā salīdzinoši sakarīgi cilvēki tajā burzmā, kādā dzīvojam. Un arī tam, cik patiesībā forši mūsu spējas, nauda un dzīves baudīšana aug ar katru nākamo bērnu.

Lai skaisti klausās!

Ja vēlies paklausīties vēl vienu foršu podkāstu, tad noteikti paskaties Līnas un viņas vīra Gustava kopīgo podkāstu “Ģimene aug”, kuru atradīsi šeit https://www.youtube.com/@GimeneAug vai šeit https://open.spotify.com/show/3fDz1ss7ok8VdOXtNhCDcP?si=d6c868d9f5e342ec

Sekss nav tikai par mums kā pāri, tas ir par tevi kā sievieti. Kā atrast to sajūtu, ka sekss patīk vienkārši tāpat, tas uzpilda tavas baterijas un padara tevi par foršāku cilvēku, lūk, tā ir māksla, par kuru runājam šajā intīmajā sarunā ar Elīnu Zeseri. (https://www.instagram.com/elina.zesere)Pieskārāmies tādiem jautājumiem kā sievietes bauda, kas ietver arī masturbēšanu, kā uzlabot seksa dzīvi ar partneri, sākot tieši ar sevi, kā izkāpt no mazās meitenītes, kas neko nezina par sevi un kļūt par pieaugušu, pārliecinātu sievieti, kas zina (vai vismaz meklē), kas viņai vislabāk patīk, lai to pēc tam nodotu savam partnerim. Ā, un te atradīsi arī dalīšanos par seksuālām traumām un kā “runāt” par seksu ar saviem bērniem.Sarunā pieminēju šīs lietas:

– Grāmata “Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life” by Emily Nagoski, latviskā versija šai pašai grāmatai ir zem nosaukuma “Mīli, kāda esi”, un to var iegādāties te: https://lina.lv/shop/mili-kada-esi/

– Platforma https://omgyes.com, kura var palīdzēt iemācīties dažādas tehnikas un iepazīt savu (sievietes) ķermeni no jauna.

Ja Tev trūkst iegansta kustēties un sportot, tad noklausies šo sarunu. Anna ar tik lielu mīlestību un iejūtību sarunājās ar mani par sportošanu un kustību, ka gribētos, lai to dzird ikviens.

Lielais rezumē - sportošana ļoti uzlabo attiecības ar sevi, stiprina pašpārliecību, kurina dzīvības enerģiju, ražo vēlmi pēc seksa un vēl, vēl, vēl.

Un noteikti pieseko Annai, jo viņas saturs ir viens no vissakarīgākajiem visā IG: https://www.instagram.com/apsite_anna/

Sarunā ar Danu lielais fokuss tiek likts uz drāmas trīsstūri, tas ir, uz upura, varmākas un glābēja lomām mūsu dzīvē, liekot uzsvaru uz to, kā “būšana” jebkurā no šīm lomām ietekmē mūsu attiecības pašiem ar sevi, ar partneri, ar draugiem un visiem citiem.

Kaut gan sarunas tēma bija izdomāta, aizgājām dziļāk lidz dzīves pieņemšanai un atbildības uzņemšanai par savu dzīvi.

Šī ir pirmā saruna no divām, kuru tajā dienā ierakstījām, tā kā turi acis vaļā, kad tiks publicēta otrā daļa no mūsu sarunas.

Ievadsaruna podkāstam Māsība, kurā es, Laura Arnicāne, atbildu uz jūsu uzdotajiem jautājumiem. Jautājumi plešas no maniem personīgajiem izaicinājumiem līdz attiecībām, biznesam un bērniem.

Šajā epizodē noķersi sajūtu, kā notiks turpmākās sarunas šajā podkāstā. Īsumā - kā pa pliko uz lāvas līdz dziļumiem.