Herzlich  Willkommen beim Massegarage - Podcast, 

heute haben Julian und ch wieder eine Laberepisode für euch am start. 

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heute haben Christian und ich uns wieder Euren Fragen gewidmet. Diese Fragen gehen wir für euch Durch:

- Tracken wir Kalorien?

- Planen wir mal KDK auszuprobieren?

- Wann macht Dehnen Sinn?

- So verbesserst du deine Brust

- Macht Keto sinn?

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heute haben Julian und ich wieder eine wilde Episode für euch. Von Julians ungeliebten Nachbarn bis hin zur Cannabis Legalisierung. 

Den zweiten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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heute haben Julian und ich einen Trainingsplan analysiert. Es handelt sich dabei um einen Pull Full Body/Push Full Body/Upper/Lower Split mit Fokus auf Schulter Nacken. Insgesamt ziemlich spannend also hört da rein. 

Den ersten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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Herzlich  Willkommen beim Massegarage - Podcast,

heute haben Julian und ich eine Live Dönerwette für euch am start. Dabei geht es um den Livestream der GNBF. Lasst mich gern wissen ob ihr auf Julians oder meiner Seite seit. Die Auflösung gibt es tatsächlich schon in der Episode von Julian.

Den zweiten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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Herzlich  Willkommen beim Massegarage - Podcast,

heute haben Julian und ichuni einen eurer Trainingspläne angeguckt und versucht ihn zu optimieren. Wir sprechen dabei über den Sinn von Pep Ranges und wieso wir diese hier sehr komisch finden.

Den ersten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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Herzlich  Willkommen beim Massegarage - Podcast,

heute haben Julian und ich überwiegend über sein Quadrizepstraining gesprochen und es analysiert. Jeder kann sich hier sicherlich etwas rausziehen und auf sein Training anwenden.

Den zweiten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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Herzlich  Willkommen beim Massegarage - Podcast,

heute haben Julian und ich über die ANBF gesprochen. Was sind die Unterschiede zur GNBF? Welche Wertungskriterien? Natürlich gab es auch ein kleines Over- und Underrated.

Den ersten Teil der Episode gibt es beim Growing by the Day Podcast von Julian.

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