Im Jahr 1898 wurde der unter dem heutigen Namen bekannten Berner Sport Club Young Boys gegründet. Ein Verein – oder vielmehr eine Marke - die der Schweizer Bevölkerung definitiv bekannt ist. Gelb und Schwarz, das sind die Farben von YB, und ihr Leitspruch «Young Boys For Ever» den die Gründer in den frühen Jahren des Clubs wählten, symbolisiert bis heute die tiefe Verbindung der Fans zu YB. Die erste Mannschaft holt sich bisher 17-mal den Schweizer Meister Titel und siegte 8-mal im Schweizer Cup. 

Jan Borgmann arbeitet seit über 10 Jahren bei YB als Head of Merchandising & Licensing. Er hat das Merchandising von den Berner Young Boys aufgebaut. Sein Herz schlägt seit seiner Kindheit für Gelb – Schwarz. Im Podcast erzählt er, wie beispielsweise das Lizenzgeschäft mit den Partnern der Merchandise-Artikel funktioniert, wie die Zusammenarbeit mit anderen Vereinen wie zum Beispiel dem FC Basel aussieht, welche Merchandise-Artikel ins Sortiment aufgenommen werden, und gibt Einblicke in viele weitere spannenden Themen. 

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In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt des Höhentrainings ein und erklären, warum es aus dem Ausdauersport nicht mehr wegzudenken ist. Gemeinsam mit Raphaël Faiss, Professor an der Universität Lausanne und Forschungsleiter am Institut für Sportwissenschaften, beleuchten wir die wichtigsten Fragen rund um dieses faszinierende Thema.

Zu Beginn schaffen wir eine solide Grundlage: Was genau ist Höhentraining, und welche physiologischen Auswirkungen hat es auf den Körper? Professor Faiss erklärt die wissenschaftlichen Prinzipien hinter dieser Methode und gibt Einblicke in die Mechanismen, die zu Leistungssteigerungen führen können.

Im praktischen Teil der Episode widmen wir uns der Frage, wie Höhentraining optimal umgesetzt werden kann. Welche Herausforderungen erwarten Sportler, und welche Anpassungen sind notwendig, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen? Ein besonderes Highlight ist das Fallbeispiel mit Stefan Küng, das zeigt, wie Spitzensportler diese Methode erfolgreich in ihre Trainingsstrategie integrieren.

Zum Abschluss werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche innovativen Ansätze könnten Höhentraining in Zukunft ersetzen? Und welche neuen Studien gibt es zu diesem Thema? Diese Episode bietet eine umfassende Mischung aus Theorie, Praxis und spannenden Einblicken für alle Sportbegeisterten.

Lauren Bertolacci, Cheftrainerin der Schweizer Frauen-Volleyballnationalmannschaft und Trainerin von NUC Volleyball, gewährt im Podcast spannende Einblicke in ihre Philosophie zu Coaching und Kommunikation. Sie teilt ihre Werte wie Offenheit, Transparenz und den Aufbau von Vertrauen, um Konsistenz und Weiterentwicklung zu fördern. Für Lauren ist klare, direkte Kommunikation essenziell: „Es hat keinen Sinn, etwas zu sagen, wenn es nicht verstanden wird.“ Dabei berücksichtigt sie die individuellen Persönlichkeiten ihrer Spieler:innen und betont die Kunst, Konflikte und Emotionen zu managen. 

Ein Schlüssel zum Erfolg ist für Lauren die Balance zwischen individuellen und Team-Bedürfnissen. Spieler:innen, die mental stark und erfüllt sind, tragen automatisch zum Team-Erfolg bei. Um Vertrauen zu schaffen, führt sie Einzelgespräche nach einem strukturierten 5’-5’-Protokoll, bei dem sie zunächst zuhört, bevor sie antwortet. 

Lauren unterscheidet bewusst zwischen den Kommunikationsbedürfnissen von Männern und Frauen und passt ihren Ansatz entsprechend an. Als Coach sieht sie sich mehr als Mentorin, denn als Freundin und wahrt professionelle Grenzen, wobei sie externe Unterstützung einbezieht, wenn nötig. 

Ihre Philosophie basiert auf direkter Kommunikation, emotionaler Intelligenz und kontinuierlicher Selbstreflexion, um sowohl als Trainerin als auch als Mensch zu wachsen. Spieler:innen erleben so ein Umfeld, das Vertrauen, Offenheit und Weiterentwicklung fördert.

Der Frauenfussball hat weltweit und in der Schweiz an Popularität gewonnen und die Strukturen werden professionalisiert. Das Frauenteam des FC St. Gallen ist ein erfolgreiches Beispiel der Schweiz wie man durch engagierte Personen und Zusammenarbeit verschiedener Stufen erfolgreich wird. Im Podcast sprechen die Co-Sportchefinnen Patricia Willi und Sandra Egger über ihre Arbeit beim Frauenteam des FC St. Gallen, die Unterstützung des Vereins und ihre Hoffnungen bezüglich WEURO und deren Legacy für den Frauenfussball in der Schweiz. Beide sind seit 4 Jahren im Amt und seit ihrer Übernahme ist ein stetiger Aufwärtstrend bei den Frauen des FCSG zu erkennen. Sie erzählen uns von der Situation heute im Frauenfussball, aber auch von ihrer Aktivzeit und geben spannende Einblicke. Zur Situation heute bemerken sie immer wieder, wie wichtig die Zusammenarbeit im ganzen Verein ist und das sie als Teil des Vereins mit den Männern angesehen werden wollen. Zum Thema WEURO äussern sich beide erfreut und hoffen auf ein tolles Turnier, das für den Frauenfussball und deren Entwicklung.

Das Leben als Spitzensportler findet längst nicht nur real, sondern auch digital statt. Umso wichtiger, dass man auch darüber spricht. Im Podcast unterhalten sich zwei Studenten des EHSM Master Spitzensports mit Kunstturner Luca Giubellini für einmal nicht über Kreuzhang, Kraftelement und Kombination, sondern über Content, Creativity und Community.