Hablaremos de la capacidad  que tenemos cada uno de nosotros en realizar acciones que pensamos que no somos capaces. Una de esas acciones, es el poder de la atención, Si consigues convertir tu atención  en una de tus mayores prioridades, dándole la importancia que se merece, haces acciones, gestos constantes para potenciar dicha atención la vida te cambiará radicalmente.

Te doy la bienvenida a Mastermind, el podcast donde aprenderás todo lo que necesitas saber para hacerle la vida más fácil al líder que llevas dentro, hago entrevistas a personas que nos cuenten sus experiencias para poder sacar al líder que llevamos dentro y en definitiva cómo podemos ser una mejor versión cada día.

👉Por cierto, y antes de seguir, si te apetece únete a la primera comunidad de formadores conscientes para profesionales te  invito a visitar Instituto de Educación Consciente.

Ya te puedes apuntar al Gimnasio IEC, el primer Gimnasio Consciente.

Cursos en audio para sintonizar con la abundancia personal y profesional, a tu ritmo y en cualquier lugar.

Mejora tu bienestar y aumenta tu rendimiento profesional.

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Para poder aumentar el poder de atención, debes entrenar, cuidar, desarrollar y potenciar tu capacidad de atención.

Te propongo un plan de acción que a mi me funciona.

"Core, es lo que nadie puede hacer por ti y que solo tu puedes hacer o desempeñar".

 ¿Donde pones el foco?

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Cómo la autoestima te ayuda a liderar, vamos a definir qué es la autoestima, cómo nos puede ayudar y que podemos hacer para tener siempre una autoestima elevada.

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¿Cómo podemos definir la autoestima?

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y es la base de nuestra personalidad.nos da seguridad, confianza en nosotros mismos y nos ayuda a afrontar los retos de la vida.

¿Cómo nos puede ayudar?

¿Qué podemos hacer para tener siempre una autoestima elevada?

¿Cómo defines la autoestima y de qué manera te ayuda a ser tu mejor versión?

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El liderazgo de influencia es una herramienta fundamental para ganar confianza y lograr objetivos con la colaboración de las personas a las que quiere dirigir.

Te doy la bienvenida a Mastermind, el podcast donde aprenderás todo lo que necesitas saber para hacerle la vida más fácil al líder que llevas dentro, aquí trataré temas como autoconocimiento, comunicación, gestión de las relaciones, espiritualidad y finanzas, también hago entrevistas a personas que nos cuenten sus experiencias para poder sacar al líder que llevamos dentro y en definitiva cómo podemos ser una mejor versión cada día.

Buenos días a tod@s, este episodio se lo quiero dedicar a los golos@s ya que hoy día 3 de Enero es el día de las cerezas cubiertas de chocolate jijijij.

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¿Qué competencias necesitas desarrollar o potenciar el liderazgo de influencia?

1. Saber identificar las causas de la ineficiencia en la organización y en el desempeño de las personas.

2. Saber transmitir confianza y saber encarar los conflictos.

3. Tener una visión estratégica de la organización y saber tomar decisiones en consecuencia.

4. Generar un clima de colaboración favorable para el éxito.

Desarrollar estas capacidades te ayudará enormemente en tu liderazgo de influencia.

¿Qué haces para generar más confianza en tu equipo?

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En el episodio de hoy vamos a tratar las intenciones de esta nueva temporada, temas que vamos a tratar relacionados con el/la líder que llevamos dentro.

El comienzo a una nueva temporada de Mastermind, a partir de enero 2023 se publicará de lunes a viernes por la mañana.

Te doy la bienvenida a Mastermind, el podcast donde aprenderás todo lo que necesitas saber para hacerle la vida más fácil al líder que llevas dentro, dedicado a ayudarte a construir una vida más eficaz, feliz y productiva junto a tu líder interno.

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Si no sabes por dónde empezar para mejorar tu negocio, quizás no te has contado verdad toma un café con nosotros y te daré un mapa para que conozcas tu realidad, totalmente gratis y en directo, luego está tu responsabilidad qué hacer…Apúntate y coge tu cita, plazas limitadas.

¿Qué vas a encontrar está nueva temporada?

Episodios diarios hablando de:

El programa crece, esté año se cumplirá el segundo aniversario, en IEC somos de la condición de que cuanto más se da, más se recibe, así qué apostamos en dar más valor a nuestra comunidad.

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En el episodio de hoy Naíma nos cuenta cómo podemos ser una mejor versión a través del flamenco y nos invita que empecemos escuchando cante flamenco y comprobemos que nos hace sentir.

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Naima nos ha respondido a

¿Qué es el arte flamenco?

¿Por qué es importante esta integración con el desarrollo personal?

¿Cómo podemos empezar?

Naíma nos ha recomendado leer Misión Emprender de Sergio Fernández y Raimón Samsó.

Aquí puedes encontrar a Naíma.

Web: www.flamencoconacentoenlai.com Email [email protected]  Instagram: @naima_solea YouTube:  Naíma López TV

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En el episodio de hoy vamos a tratar cómo desarrollar una actitud emprendedora y en concreto, cómo superar los miedos, lidiar con la incertidumbre y la responsabilidad que conlleva tener una actitud emprendedora que muchas empresas y negocios echan de menos entre sus equipos.

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¿Qué es desarrollar una actitud emprendedora?

Tener la confianza de empezar o crear un proyecto, sistema, algo nuevo, confiando plenamente en uno mism@ con perseverancia hasta convertirlo en realidad aquello que se empezó.

3 obstáculos principales internos.

Beneficios de tener una actitud emprendedora.

Prueba con este ejercicio de visualización. Ejemplo: Mejorar la atención al público trabajo cuenta ajena,

Tener una visión clara de lo que quieres conseguir, descríbelo, no te dejes ningún detalle.

Describe cómo te siente con el objetivo cumplido.

Haz un “simulacro” de aquello que quieras conseguir en este caso mejorar la atención al público.

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Hoy hablamos de aromaterapia con Rosa Riquelme.

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Prácticas:

✔ Relajante: En la cantidad de aceite que cabe en la palma de la mano, poner 3 gotas de lavanda y hacer masaje en las piernas, desde los tobillos hasta las caderas.

👉Objetivo: Sentir las piernas relajadas, mejorar la circulación y procurar un mejor descanso antes de dormir.

🔔Nota: Si lo pones en las plantas de los pies, y eres una persona con una piel normalizada, y en general tu estado de salud es sano: Puedes poner como 5-7 gotas de aceite esencial de lavanda y un poco de aceite vegetal para facilitar el amasado.

Síntomas de resfriado y subir el sistema inmune: Utilizaremos Eucalipto radiata y/o eucalipto glóbulo y/o reventara, con aceite vegetal de avellanas, o de oliva si es el que tienes en casa. En total unas 3-5 gotas, en la cantidad de aceite vegetal que te cabe en la palma de la mano. Aplicamos en la parte alta del pecho y en la parte alta de la espalda. Se puede además poner: humidificador o difusor, al que se le pueden añadir entre 7-10 gotas en total de uno o de varios de estos aceites esenciales. 

🔔Nota: Si la persona es asmática y está con brote, será recomendado el de Ravintsara. NO se usarán los eucaliptos. 

Contacta con Rosa:

Instagram: @aromarrosa

Mail: [email protected]

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Hoy tratamos que podemos haces con esos días que es mejor no levantarse de la cama, yo les llamo mis días de mierda.

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¿ Qué provoca tener días malos en tu vida?

Busco responsables tanto personales cómo físicos, busco quien o que ha tenido la culpa de que yo esté así, por qué culpa mía no ha sido.

Me doy cuenta, al cabo de un rato de paseos, aspavientos, sudores, dolores de cabeza y súplicas al techo, la culpa empieza a recaer sobre mí, me culpo, me machaco, me insultó, me castigo, incluso me maltrato físicamente, no creo que sea el único que se da golpes literalmente estos maravillosos días.

Consecuencia, después de comerme la nevera, en mi caso o se beben hasta el agua de los floreros y en ese estado de embriaguez le suplico al cielo que me ayude, cada uno tiene “algo” que a última estancia se aferra y no hablo de religión , pero sí de fe, que parece lo mismo pero no lo es, con preguntas tan recurrente como, ¿Hasta cuando va durar? ¿Qué quieres que haga? ¿Por qué estoy así?.

Te invito a si te ha pasado  Convierte en un experto.💪👏

¿Qué puedes hacer?

1º Trata de tener una buena noche de sueño. 

2ª Trata de evitar situaciones estresantes. 

3º Trata de rodearte de personas positivas.

Aprende 👉 permite tener estos días👉Pide ayuda

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Hoy tratamos un miedo que en algún momento de la vida todos y todas hemos tenido, el síndrome del impostor, veremos cómo lidiar con él.

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¿Qué es el síndrome del impostor?  Es un trastorno mental en el que la persona tiene un miedo constante a ser descubierto como un fraude o un impostor.

La persona con este trastorno se siente como si no mereciera el éxito o el reconocimiento que ha recibido y vive constantemente con el temor de que se descubra su "verdadera" identidad, se ha enfrentado a situaciones de vulnerabilidad que le han provocado ansiedad, y, tratando de compensar esto, ha construido una imagen falsa de sí misma.

¿Cuál es el origen del síndrome del impostor? El síndrome del impostor se puede originar por diversos motivos, como la necesidad de protegerse de la vergüenza, el miedo a la reacción de los demás o el deseo de ganar el favor de los demás.

¿Cómo puedo lidiar con este estado?

¿Qué haces tú para lidiar con el Síndrome del Impostor?

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Hoy  tenemos una invitada de lujo, Olga Fernández, escritora, formadora y conferenciante, en definitiva un torbellino de mujer  para hablarnos de un tema más que interesante ¡Vivir Mola!.

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¿Qué te mola de la vida y por qué?

Agradecer los pequeños detalles es lo que mola de vivir.

¿Por qué es tan difícil ser feliz y consciente al mismo tiempo?

Por que tenemos mente cortoplacista y de manera lineal, no pensamos en exponencial y no vivimos desde la conciencia, todo lo queremos ya y a corto plazo.

¿Cómo podemos hacer para que la vida mole? 

Dos palabras 👉 Simplificar y sostener. 

Palabra de regalo PROVIDENCIA y un propósito común, SOLTAR EGO.

SER CONSCIENTE ES ALGO QUE HAY QUE ENTRENAR... 

Libros Vivir Mola Olga Fernández

Aquí puedes encontrar a Olga 👉 Olgafernándezorellano.com Email: [email protected] IG: @olga_fernandez_vivir_mola

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