I denne episoden setter Mat & atferd lys på problematikken rundt tilsetningsstoffer, ultraprosessert mat og lekk tarm, og det manglende fokuset på dette i de nye kostholdrådene.

I del 2 skal vi ta for oss problematikken rundt fett, så følg med!

Mat & atferd sendte et høringsinnspill på disse temaene i våres, og dette er utgangspunktet for denne episoden.
Hele innspillet kan lese her>>

Om du liker podcasten vår og vil støtte vårt arbeide, sjekk vårt unike høsttilbud til nye medlemmer her!>>

Hva lege Geir Flatabø mener med dette får du vite i denne podcastepisoden! 

Hovedtema er om vitamin D og alt det dette vitaminet (som egentlig ikke er et vitamin heller) kan utrette! 
Du vil bli overrasket over hvor høye doser vi faktisk kan tåle, og hva du må ta hensyn til. 

Vitamin D er tilstede i over 900 prosesser i kroppen, så det sier seg selv at det er viktig å ha nok. Holder det med dosene myndighetene anbefaler for en god fysisk og mental helse?

Få gode tips til hva du skal tenke på om du er nysgjerrig på kostholdsomlegging for bedre psykisk helse, fra Heidi og Gro, to kunnskapsrike damer med mye erfaring, både egne og gjennom sine kunder!

Denne episoden er særlig for deg som er forelder med barn som sliter med atferdsproblemer/psykisk helse. Enten det er nevroutviklingsforstyrrelser som autisme og adhd eller psykiske plager som depresjon, angst og søvn.

FunkMedMat jobber med målrettet kostveiledning gjennom tester og tilpasser til hver enkelt .

Se nettside
www.funkmedmat.no

Les og lær mer om temaet og Gro og Tim sin reise med bøkene:

Tar du din daglige tran? 
Hvilket omega3 tilskudd du tar har faktisk betydning for hvilken effekt den har i kroppen!
Lær mer om forskjellen på omega3 og omega6, EPA og DHA. 
Litt nerdete, men superviktig info som alle bør vite om!
Og vår gjest Maren er dyktig til å forklare ting på en enkel måte 👍

Hør denne episoden med Maren Kvalvaag-Westad (har master i samfunnsernæring samt bachelor i ernæringsfysiologi), som har jobbet mye med omega3 de siste årene hos SanOmega. 

P.S. SanOmega er en av våre samarbeidspartnere. Så litt reklame for dem. Er du medlem hos Mat & atferd, får du 20% rabatt på deres produkter :) 

Margit Vea er en aktiv samfunnsdebattant, forfatter og formidler av kosthold og helse.
Margit har mange års erfaring i å jobbe med kosthold relatert til psykisk helse og atferdsutfordringer, særlig hos barn og unge. I denne episoden får du høre hennes erfaringer samt noen tips og råd til hvordan leve mer i tråd med naturen for en bedre helse. 

I denne episoden snakker vi med en annen primus motor av Mat & atferd, Merete Askim!

Merete er kjemiker og ernæringsfysiolog og underviste bl.a. i mange år på NTNU. 
Hun var meget skeptisk til at maten skulle ha noe å si for vår psykiske helse, men endret fort mening etter at hun ble med i Mat & atferd tilbake på 80-tallet. 

Som medlem, mangeårig styreleder og nestleder, har hun gjort en formidabel jobb hos Mat & atferd. 
Hun har også mange interessante historier, mye kunnskap og refleksjoner rundt temaet. 

P.S. 

Har du selv erfaring med endring av kosthold og fått en bedre psykisk helse? Send oss gjerne din historie til [email protected]!

Podcastepisode 2 med Eva Fjeldstad
I denne episoden er vi innom litt av hvert :D
Eva deler litt om sine egne erfaringer med matintoleranser.
Og vi snakker også om bl.a. viktigheten av en god tarmhelse for å føle seg bra og utfordringene med tilsetningsstoffer.

Så får du selvfølgelig også noen gode tips til hva du kan gjøre selv for å føle deg bra 🤗

Er du ikke allerede medlem hos oss? Bli medlem her>>

Velkommen til vår første episode! I denne episoden har vi med oss Geir Flatabø, en av primus motorene som var med å starte opp foreningen Norsk proteinintoleranseforening på starten av 2000 tallet, og som i dag er Mat & atferd.

Han har jobbet hele livet som lege, og har brukt mye av sin tid til å hjelpe autistiske barn, med bl.a. å bruke kosthold som et tiltak i behandlingen.

Du vil få høre om hvordan han havnet borti temaet og forskning på proteinintoleranse og psykisk helse allerede tilbake på 80 tallet.

Du vil og få en god introduksjon til hva proteinintoleranse og lekk tarm er. To ting du absolutt bør vite om, hvis du sliter med ulike helseproblemer.