🍵 Bienvenue dans Matcha And Talk, saison 2 ! 

Après une petite pause, j'ai décidé de revenir en studio ! Pour le premier épisode de la saison 2, on va parler d'éco-anxiété face au réchauffement climatique, et de l'été hors norme qu'on vient de vivre. J'ai le plaisir de recevoir Laurence Moisdon, qui travaille à la mairie de Paris, sur le plan climat.

J'espère que l'épisode vous plaira, bon visionnage !

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☁️ Matcha And Talk, c'est quoi ? 

Des témoignages autour de la santé mentale et physique, des relations (amoureuses et amicales), et des enjeux de société. 

Des discussions parfois profondes, parfois légères – le tout accompagné d’un bon thé (matcha, bien sûr).

Qui suis-je ?

Je m'appelle Léa Sombret et je suis journaliste reporter à la télévision. Récemment diagnostiquée d'un SOPK, j'ai eu envie de créer un espace de discussion autour de la santé pour clarifier les informations que l'on peut trouver sur les réseaux sociaux. 

J'ai une chaine YouTube où tu pourras trouver tous les épisodes du podcast filmés (pour voir la préparation du matcha de tes propres yeux) mais aussi des contenus exclusifs (vidéo solo, reportages, vlogs).

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Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas ! 

Merci de m'écouter <3

Léa

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0:00 Introduction

00:58 L'espoir face au réchauffement climatique ?

05:29 Le travail de Laurence à la mairie de Paris 

11:00 L'éco anxiété, comment ça se manifeste ?

20:50 Responsabilité collective ou individuelle 

25:47 La préparation du matcha

32:00 Le plan climat de Paris

35:34 Le modèle espagnol et la climatisation

40:00 Des conseils pour soigner l'éco-anxiété

44:00 Conclusion

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Scénarios catastrophes, peur irraisonnée, ruminations, hyper-contrôle… Autant de formes que peut prendre l’anxiété… chez certaines personnes, elle se développe davantage… jusqu’à devenir des troubles anxieux, pouvant mener à des crises d’angoisse. Aujourd’hui, je reçois Charlotte, qui a accepté de venir partager son témoignage sur ce sujet 🎙️

Dans cet épisode de Matcha and Talk, on parle de justice de crises d’angoisses, de stress, d’agoraphobie et de parentalité. 

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#anxiete #angoisse #stress #santementale #podcastfrancais #temoignage #psychologie #troublesanxieux #bienetre #developpementpersonnel #mentalhealth #anxiety #podcast

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Dans cet épisode, je reçois Alexandra, qui a accepté de venir partager son témoignage autour des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).

On aborde, ce que sont vraiment les TCA, les causes psychologiques et les facteurs déclencheurs, l’impact des réseaux sociaux et des standards de beauté, et les signes d’alerte à repérer.

Les TCA touchent des personnes de tous âges, tous genres et tous milieux. Cet épisode a pour but d’informer, de sensibiliser et surtout de rappeler que la guérison est possible.

Si tu te reconnais dans ce que j’évoque, sache que tu n’es pas seul(e). Parler est déjà une première étape. 🤍

Ligne TCA – Anorexie Boulimie Info Écoute : 06 69 325 900

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Mon invitée du jour est psychologue auprès de mineurs incarcérés ou sous mains de justice (en milieu ouvert sous contrôle judiciaire).

Chaque jour, elle accompagne des adolescent·es qui ont commis des crimes ou des délits pour les suivre tout au long de leur parcours judiciaire, avant et après la prononciation de leur peine. (TW : violences sexuelles).

Dans cet épisode de Matcha and Talk, on parle de justice des mineurs, de l'impact de l'IA et des réseaux sociaux et de réinsertion.

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Et si ce n’était pas de la fatigue… mais une perte de sens au travail ?

Aujourd’hui, mon invitée est Sarah, étudiante en langues étrangères, diagnostiquée d'un "Brown-out", il y a deux ans.

Dans cet épisode de Matcha And Talk, on parle du brown-out : ce mal silencieux qui touche de plus en plus de personnes, quand le travail n’a plus vraiment de sens, quand les valeurs ne sont plus alignées, et que la motivation s’effrite sans bruit.

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Aujourd’hui, mon invité est Mortaza, grand reporter et réalisateur franco-afghan, pour aborder son nouveau livre : "Fixers, Reporters without Bylines", co-écrit avec Oksana Leuta. Au programme : on parle de ce métier méconnu, les fixeurs, mais essentiel, de ce qu’il a vécu sur le terrain, de la liberté de la presse, et des conséquences psychologiques du journalisme en zone de conflits.

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Aujourd’hui, mon invitée est Bérénice, journaliste sur les réseaux sociaux et baby stand-huppeuse, pour parler de ✨ la confiance en soi ✨

Dans cette vidéo, on explore la différence entre confiance en soi et estime de soi. Deux notions proches mais pas identiques : la confiance en soi, c’est croire en ses capacités, tandis que l’estime de soi touche à la valeur qu’on s’accorde.

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Aujourd’hui, je retrouve mon amie Maeva pour explorer les styles d’attachements et comprendre comment ils façonnent nos relations. Entre théorie psychologique et expériences personnelles, on parle d’amour, de situations toxiques, de situationships et surtout de comment apprivoiser nos manières d’aimer.

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🍵 Bienvenue dans Matcha and Talk ! 

Aujourd’hui, on retrouve mon amie Eloise pour le premier épisode de ce podcast. Au programme : le diagnostic de l’endométriose, des conseils pour vivre avec, son parcours avec son trouble de l’hyperactivité et de l’attention (TDAH). 

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🍵 Bienvenue dans Matcha and Talk !

Aujourd’hui, je vous explique pourquoi j’ai lancé mon podcast Matcha And Talk, ce que vous allez y trouver, et surtout… ce qu’on va construire ensemble.

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Des discussions parfois profondes, parfois légères – le tout accompagné d’un bon thé (matcha, bien sûr).

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