MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO

Quedan 3 días para las PRIMERAS JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES ALTAMENTE SENSIBLES el 27 y 28 de junio

Cómo DAR LO MEJOR DE TI como profesional PAS EN TIEMPOS RETADORES SIN ABANDONARTE con

*VICTORIA DELGADO (MENTORA DE GESTIÓN DIGITAL DESDE LA AS)

y

*ELENA DJIGIR

Psicóloga, Coach de vida y bienestar, creadora de “vida en plenitud” para PAS.

Por segundo año estuve participando en las JORNADAS NACIONALES presenciales DE ALTA SENSIBILIDAD organizadas por APASE, que este año FUERON en EL ESCORIAL el fin de semana del 1 y 2 de junio con todo lo que ello implicó:

*ENCUENTRO CON MIS VERMUTERAS EN PERSONA

*PRESENTACIÓN Y VENTA DE MI LIBRO MATERIAL SENSIBLE

*Atender a todas las personas que pasaron por allí durante ese fin de semana

*CHARLA PARA 400 PERSONAS EL ÚLTIMO DÍA sobre 6 claves para emprender de manera sostenible siendo PAS.

Durante 3 episodios hablaré sobre cómo navegar estos períodos retadores en el emprendimiento en los que necesitamos DAR LO MEJOR DE NOSOTROS y que ESTO sea sostenible y amable para tu sistema nervioso altamente sensible.

Descubre la LISTA COMPLETA DE HERRAMIENTAS DE AUTOCUIDADO para tiempos intensos EN MI BLOG:

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✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE VICTORIA DELGADO:

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https://www.instagram.com/viveplenamente.pas/

En este último episodio del podcast he querido enfocarme en compartir buenas prácticas para personas altamente sensibles (PAS) que se enfrentan a períodos de mucho estrés en sus emprendimientos.

Para mí, es tan importante la gestión del estréss en sí, como la preparación (las semanas de PRE-ESTRÉSS) y la gestión del post-estréss (que suele acabar en una marea de sobreestimulación y a veces en catarros leves, indisposición, cansancio acumulado…).

En este primer episodio (el PRE-ESTRÉSS)  de esta trilogía sobre navegar períodos intensos en el emprendimiento cuento con la participación de tres compañeras PAS emprendedoras: Victoria Delgado, Sonia Esqueta y Carmen Mateo, quienes compartieron sus experiencias conmigo durante las Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad de APASE en El Escorial.

Aprovechando que todas nosotras pasamos por unas semanas muy intensas antes de este evento, decidimos poner en común nuestras estrategias de autocuidado que nos ayudaron a enfrentar esos días de máximo desgaste y estrés. 

Pásate por el blog para descubrir 14 buenas prácticas para PAS que desean navegar unos días de PRE-ESTRÉSS de manera regulada y calmada.

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✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE CARMEN MATEO:

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Soy CONCHA TEJADA

Impulso y enciendo los proyectos de libertad de personas altamente sensibles que desean diseñar un emprendimiento alineado con su alta sensibilidad.

Por segundo año voy a estar participando en las JORNADAS NACIONALES presenciales DE ALTA SENSIBILIDAD organizadas por APASE, que este año serán en EL ESCORIAL el 1 y 2 de junio de 2024.

La APASE (Asociación de Personas con Alta Sensibilidad) nació en España para dar difusión al rasgo y poner en contacto a las personas que lo comparten.

Hoy hablo con Clara Ramiro, su presidenta.

Cada año, APASE organiza unas JORNADAS DE ENCUENTRO en las que la ALTA SENSIBILIDAD es la protagonista y las PAS podemos aprender, crear redes, formarnos sobre los nuevos descubrimientos acerca del rasgo e incluso hablar con autores que han publicado libros sobre la ALTA SENSIBILIDAD.

EN ESTE EPISODIO CON CLARA HABLAMOS SOBRE

✨1- Descubrir el rasgo

✨2- Encontrar a otros como yo

✨3- El poder de los encuentros para PAS

✨4- La Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España

✨5- Ser voluntario, miembro o profesional asociado a APASE

✨6- Las IV Jornadas Nacionales ¿Cómo será la edición de este 2024? 

PARA SABER MÁS SOBRE LA APASE Y APUNTARTE A LAS JORNADAS:

✨👇Compra tu entrada aquí:

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✨📸Sigue APASE en Insta:https://www.instagram.com/asociacion_apase_oficial/

¡¡TE ESPERO MUY ILUSIONADA LOS DÍAS 1 Y 2 DE JUNIO EN EL ESCORIAL!! ¡PASA A SALUDARME POR LA MESA DE LIBROS!! 

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Las PAS, con nuestra curiosidad innata, las ganas de aprender y nuestra capacidad para profundizar en todo lo que nos gusta, solemos ser personas multipotenciales: abarcamos diferentes disciplinas y tenemos muchas pasiones. Y a todo ello añadimos nuestra empatía y emocionalidad.

¿Es esto bueno o malo para el emprendimiento? ¿Es posible emprender y crear un negocio sostenible cuando tu naturaleza PAS te impide renunciar a todo aquello que forma parte genuina de ti?

Hoy charlo sobre esto y mucho más con un referente para mí:  @FacundoArena  Arena. Músico, autor, creador nato, multiapasionado, hombre sensible y fundador del  @LaboratorioGaiki  . 

Este episodio es una invitación a que saques TODO LO QUE ERES y te apasiona.   Y lo pongas al servicio de otras personas que pueden estar necesitándolo desde tu 100%.

LOS TEMAS DEL EPISODIO:

✨1- Hablar sobre lo que haces cuando eres multipotencial

✨2- Cómo la sensibilidad puede marcar la diferencia 

✨3- Ser multipotencial y PAS ¿Es bueno para un negocio sostenible?

✨4- Cómo organizarse teniendo un proyecto creativo y multipotencial

✨5- Cuándo pedir ayuda para hacer crecer tu negocio

✨6- De quién rodearte para emprender

✨7- Rituales creativos

✨8- Cómo creer que podemos vivir de nuestra creatividad ¡Y hacerlo!

✨🔥👇Conoce más sobre el universo de FACUNDO ARENA aquí:

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✨🎧Su PODCAST  GAIKI - Una filosofía de La Creatividad

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Nota:  

En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por algunos de los productos recomendados en este artículo / episodio, y que cumplen los requisitos aplicables según las condiciones establecidas por Amazon para afiliados. Los servicios y/o productos están disponibles sólo para las personas jurídicas y las personas que tengan 16 años.

 A  pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos  ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción decisión propia. Los precios y disponibilidad  pueden variar tras la publicación de este artículo / podcast.

😣¿Por qué a las PAS nos cuesta tanto dejar de querer complacer a todo el mundo?

Te lo digo con mayúsculas, querida compañera PAS:  ESTO NO ES SOSTENIBLE.

Complacer a TODOS y TODO EL TIEMPO es una tarea imposible, inviable, injusta y además agotadora.

Te invito a que hoy, aprovechando que tengo en el podcast a ANDREA BONTEMPI te quites esa mochila que no te pertenece y camines libre y paso a paso hacia ti misma. Porque la complacencia y el querer agradar a todos como si fueses una croqueta, a la larga, no funciona.

Hoy entrevisto en este episodio a ANDREA BONTEMPI, coach para PAS:

Como coach, ayuda a personas altamente sensibles a construir, como si fuese una preciosa y robusta casa de madera hecha a mano, su bienestar emocional.

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:

💗¿Por qué nos cuesta tanto a las PAS dejar de complacer a todos?

💗Señales de que eres un(a) "people pleaser" (complacedora nata)

💗El precio que pagas por buscar complacer todo el rato y a todos

💗3 pasos para recuperar tu voz y romper el ciclo de complacencia

💗También hablamos de “Vulnerable y Fuerte”, la nueva MEMEBRESÍA PARA PAS de Andrea.

✨👇Conoce más sobre el mundo de ANDREA BONTEMPI aquí:

https://www.andreabontempi.com/

Su membresía VULNERABLE Y FUERTE:

https://www.andreabontempi.com/comunidad-vulnerable-y-fuerte/

Sigue a Andrea en sus canales:

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Siguiendo con el ciclo sobre HOMBRES ALTAMENTE SENSIBLES, hoy hablo sobre ASTROLOGÍA para el DÍA A DÍA con Joan Candini. 

Papá, hombre altamente sensible y asesor para empresas con valores y humanidad en el core. Joan Candini utiliza la astrología psicológica, entre otras herramientas, para detectar talentos en los equipos y dibujar ecosistemas empresariales sostenibles. 

EN ESTE EPISODIO HABLO CON JOAN CANDINI SOBRE:⭐- La luna en la carta astral

⭐- Las heridas de la niñez

⭐- Usos de la astrología en el día a día

⭐- La carta natal

⭐- La revolución solar

⭐- Los tránsitos planetarios de la astrología mundana

⭐- La profundidad y la multipotencialidad en las PAS

⭐- El sol y el ascendente

⭐- Nuevos colectivos y nuevos paradigmas

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✨👇PARA SABER MÁS DE JOAN CANDINI: 

✨💗 VISITA LA WEB DE JOAN:

 https://www.joancandini.com/

✨💗PODCAST DE JOAN:

https://www.joancandini.com/el-hilo-rojo/

✨💗COLECTIVO & PROYECTO  ORIGNIA:

https://www.orignia.com/

⭐Escuela de ASTROLOGÍA recomendada por Joan Candini:https://www.cosmograma.com/

Nota:  

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Aquí tienes la primera entrega. Deseo que te guste.Si estás buscando referentes e historias de vida inspiradoras de otras personas neurodivergentes, si te cuesta encontrar el lado positivo de tu alta sensibilidad, si deseas indagar en ella o sentirte comprendido, este episodio es para ti.

Pero si deseas indagar más en el libro MATERIAL SENSIBLE y descubrirte en sus páginas y propuestas creativas, puedes comprarlo aquí:

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Información y recursos

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Hay muchas PAS que son mamis.

Que han optado por formar una familia y que incluso descubren su alta sensibilidad a raíz de convertirse en madre y comenzar a observar cómo se desenvuelve en el mundo su retoño.

Porque, como ya hemos dicho muchas veces en este podcast, el rasgo de la alta sensibilidad es hereditario.

Para hablar de la maternidad como PAS y del cóctel mamá - alta sensibilidad y emprendimiento he invitado hoy al podcast a Teresa Jiménez, "La Psicóloga de Mamá".

Teresa Jiménez es mamá y psicóloga experta en maternidad, crianza y sobreexigencia.

Si eres mamá altamente sensible, sientes que nunca tienes tiempo ni energía para priorizarte o no eres capaz de salir del bucle de la autoexigencia, la culpa y el perfeccionismo, tómate un respiro y dale al play!!

✨💗🎬TEMAS QUE TRATAMOS EN EL EPISODIO:

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✨👇PARA SABER MÁS DE TERESA JIMÉNEZ: 

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