MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO

«Cuando estamos tranquilas, las personas altamente sensibles podemos disfrutar de la ventaja que supone nuestra gran capacidad para captar los detalles más delicados.

Sin embargo, cuando nos sentimos saturadas, un estado bastante frecuente en las PAS, somos cualquier cosa menos sensibles y comprensivas.

Muy al contrario, nos sentimos desbordadas y agotadas y necesitamos estar a solas».

(PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES por Karina Zegers de Beijil)

Continuamos con este CICLO MENSUAL DE 4 EPISODIOS indagando en LA SOBREESTIMULACIÓN en las PAS.

Como ya te conté el mes pasado, en este ciclo no estoy sola.  Tengo la suerte de estar acompañada por la calidez y profesionalidad de ROSA MAR MAS.

Una PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE que además es terapeuta especializada en PAS.

¡Te encantará la manera clara y sencilla en la que Rosa explica estos procesos que al principio, para una PAS PRINCIPIANTE, pueden resultar abrumadores!

Deseamos poner luz sobre las sombras que puedan existir en la gestión de tu rasgo, y que, como dice ella en este episodio, TE DIGAS SÍ A TI y a tu ALTA SENSIBILIDAD” :D

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¿Qué es lo que más nos hace conectar con otra persona? Su historia de vida. Conocer por lo que ha pasado y lo que ha superado… Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto contar la nuestra?

-A veces porque pensamos que no interesa.

-Otras porque creemos que no tiene nada de especial.

-Otras porque sentimos un pudor tremendo, casi vergonzoso.

Y muchas, muchas veces, pensamos que lo que “interesa” a la hora de que te contraten son los títulos, las formaciones, los diplomas. Y nada más lejos de la realidad.

Si te sientes bloqueada y desconectada de tu historia, o no sabes cómo utilizarla en tu negocio sensible para conectar con personas afines a ti…

¡Este episodio con Gema Téllez, PAS y Copywriter emocional, es para ti!

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La mayoría de formaciones y mentorías para emprender no están hechas para respetar tus ritmos, autocuidado y sobreestimulación que como PAS experimentas cada día. 

Van demasiado deprisa y no tienen en cuenta las necesidades de las personas altamente sensibles que quieren emprender. 

Y con frecuencia nos quemamos, sentimos frustración y llegamos a pensar que el emprendimiento no está hecho para nuestra alta sensibilidad.

Este episodio está inspirado por  la primera sesión de preguntas y respuestas que celebramos en el Club Pas la Vermutería. Una de las preguntas  que me hicieron fue ¿“merece la pena emprender”?.

Hoy me gustaría hacer una reflexión sobre este tema y comentar la respuesta que le di a mi compañera vermutera.

También comparto contigo las 6 PREGUNTAS PODEROSAS QUE LE LANCÉ A MI COMPAÑERA altamente sensible para que ella cerrase puertas o abriese ventanas según su situación y momento vital.

Puedes VER Y ESCUCHAR LA SESIÓN DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS COMPLETA suscribiéndote a mi PATREON y eligiendo el NIVEL DE SUSCRIPCIÓN LA VERMUTERÍA CLUB.

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Comenzamos hoy el CICLO MENSUAL PAS PARA PRINCIPIANTES con Rosa Mar Mas (terapeuta especializada en PAS) en el que repasaremos cada uno de los 4 pilares de la alta sensibilidad y hablaremos de cómo afectan a la vida de las PAS, cómo gestionarlos de manera que podamos sacarles el máximo partido con el mínimo de desgaste y cómo gestionarlos también en nuestros negocios para que sean sostenibles y compatibles con nuestra alta sensibilidad. 

En este primer capítulo del ciclo empezaremos por EL PROCESAMIENTO PROFUNDO.

¡Te encantará la manera clara y sencilla en la que Rosa explica estos procesos que al principio, para una PAS PRINCIPIANTE, pueden resultar abrumadores!

Rosa Mar Mas es altamente sensible y terapeuta especializada en PAS. Acompaña a personas que tienen problemas para gestionar alguno de los 4 pilares que implica ser altamente sensible. Desentraña traumas e historias de injusticias, como ya hacía de pequeña protegiendo a los que amaba y que veía sufrir.

Con este ciclo deseamos poner luz sobre las sombras que puedan existir en la gestión de tu rasgo, y que, como dice ella, al final del capítulo tú también exclames “A mí, que no me quiten mi alta sensibilidad” :D

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Emprendimiento amable y vida slow Para PAS y NO PAS que buscan emprender con sentido.  

La inmediatez, estar siempre conectada en nuestros emprendimientos, tener que crear contenido nuevo, expréss y “caducable” cada 24 horas contrasta con la necesidad de profundidad, de sentido y de calma en las PAS emprendedoras.  

Un negocio SENSIBLE Y SOSTENIBLE no es adaptar nuestras necesidades al ritmo frenético e instantáneo que nos imponen las redes sociales.  

Para una PAS, su ritmo, sus necesidades de descanso y desconexión, tiempo para actividades que le recarguen, la profundidad y el sentido en todo lo que pone en el mundo será muy importante para tener un emprendimiento llevadero a largo plazo.  

Pero este tipo de emprendimientos y de vida slow, choca mucho con el paradigma actual. 

¿Es posible emprender en 2022 de una manera amable con nosotras mismas y nuestra alta sensibilidad?  

Si te lo estás preguntando, este episodio con Mamen Pérez es para ti.  

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Más sobre MAMEN PÉREZ:  

Mamen es mentora y formadora de asistentes virtuales y slow workers.  

Ella asegura que la paciencia es su arma secreta, su maestra y su guía. 

Cultivarla e integrarla en su vida le llevó a descubrir la FILOSOFÍA SLOW WORK. 

Un estilo de emprendimiento ¡y de vida! que ama profundamente.  

Desde su academia para asistentes virtuales, sus newsletters y su podcast, Mamen practica lo que predica con calma, amor y esa curiosidad de niña que la mantiene despierta, apasionada y creativa.  

👩‍🎓SU ESCUELA: https://www.colaboracionknowmada.com/

📸EN INSTAGRAM:  @soymamenperez

🎧SU PODCAST: https://www.ivoox.com/podcast-mamen-perez_sq_f11274820_1.html

A estas alturas del año…

¿Te levantas exhausta, desconcentrada, de mal humor, apática y saturada?

Podemos emprender y emprender y quemarnos.

Como me pasó a mí en 2018.

Para hablar de cómo no caer en ese queme creativo, corporal, vital y profesional teniendo nuestro propio negocio sensible he invitado a tomarse un vermut a Mónica Rodríguez, que de BURN OUT sabe un rato largo… Por experiencia propia.

Si sientes que tu mecha creativa se ha agotado hace meses y te arrastras de la cama al ordenador cada día este episodio es, con urgencia, para ti.

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Mònica es mentora de negocios, formadora, autora y speaker especializada en creadores y creativos, Slow Business y Burnout.

Fundadora de Empresas Creadoras, la primera escuela de negocios para creadores y creativos en castellano.

Su pasión es Impulsar a creadores y creativos para que tengan negocios con identidad propia, rentables y con calidad de vida

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Noviembre es un mes en el que ya le vemos las orejas al próximo año y la colita al final de este 2021.  

Tal vez estás pensando en "dejar para mejor momento" ese proyecto, ese servicio nuevo, ese taller o tu emprendimiento.  

Tal vez tu CEREBRO PRECAVIDO de PAS (que todo lo sopesa y lo valora en profundidad) te está diciendo que...  

🤔Será mejor formarme un poco más antes de sacar esta mentoría  

🤔A finales de año nadie va a comprar mi servicio... ¡Mejor lo dejo para Enero!  

🤔Con la crisis que hay después del COVID... Ahora no es el mejor momento para emprender... ¿O sí?  

🤔Será mejor que tenga web. O que mi web esté perfecta. O que tenga un logo profesional, o...  

Si el perfeccionismo salta a tu cabeza y le da un vuelco a tu corazón cada vez que decides ponerte en marcha, si siempre te asaltan los pensamientos de "empezar o lanzar cuando tenga todo perfecto", este episodio del ciclo LO QUE CALLAN LAS EMPRENDEDORAS ALTAMENTE SENSIBLES con mi querida Zorka Castrillón es para ti.  

❤️‍🔥Deseamos que esta conversación te inspire a encender tus fuegos creativos y a lanzarlos al mundo aunque no estén tan perfectos como desearías.

Gracias por dedicarme tu tiempo y abrir este correo entre todos los que recibes a diario.

Además de en mi vida, he visto la necesidad de cambio, reinvención y transformación en muchas otras PAS. Por eso hoy he invitado a este lado de la barra a Clara Ortí Llovich.

Para hablar de transformaciones, vocación, reinvención profesional y alta sensibilidad.

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Clara Ortí Llovich acompaña a personas altamente sensibles a construirse una vida alineada y respetuosa con ellas mismas.

PARA SABER MÁS:

📔WEB: https://www.feelandcolor.com/

📔CHARLA TEDX DE CLARA:

https://youtu.be/osKIfZSq2M4

📔INSTAGRAM: https://www.instagram.com/clara.ortillovich/

📔TIK TOK: https://www.tiktok.com/@clara.ortillovich

📔CONTACTO: [email protected]

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MÁS SOBRE ARIMUNANI:

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Hoy tengo en MATERIAL SENSIBLE a  Laura Frau, Xavier Marroco y Tolo Morey, fundadores del cole ARIMUNANI.

Arimunani no es un cole para NAS, pero se mueve atendiendo a la sensibilidad y las necesidades de aprendizaje de los peques.

Respeta ritmos y acompaña sin invadir. Escucha, estimula, guía y alimenta de manera amorosa y respetuosa a todos los alumnos.

Entiende que los niños llevan dentro un hambre de aprendizaje que hay que alimentar. No son cubos que hay que llenar de información, sino fuegos por encender.

Es el cole que me hubiese gustado tener de pequeña, y con el que tengo el placer de trabajar ahora de adulta.