En el episodio de hoy, exploramos el principio fundamental de la Programación Neurolongüística (PNL) conocido como "El mapa no es el territorio". Este principio nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras percepciones y representaciones mentales no son una copia exacta de la realidad objetiva.

Hablo de proyección.

Creo que la comunicación es una gran herramienta con la que cuenta el ser humano para brindar un mensaje y darse a entender.

Aborda tus emociones de manera sana y adecuada. El buen manejo de tus emociones puede ser un parteaguas entre aquello que tanto buscas o aquello que tanto evitas

Debemos entender que el otro piensa, siente y actúa distinto a nosotros.

El tiempo psicológico es una trampa del ego para mantenerte enfermo, atado y preocupado a nimiedades que tarde o temprano te harán caer en una neurosis recordando constantemente el pasado a través de tus juicios, o proyectándome en el futuro a través de tu ansiedad.

What is emotional codependency? How to attack it? How to love myself? How can I improve my self-esteem?

En este episodio abordo la importancia de prestar atención a las señales y necesidades de nuestro cuerpo. Explora la conexión mente-cuerpo y proporciono un breve ejemplo práctica para cultivar la conciencia corporal.

En este episodio hablaremos un poco de lo que en la corriente cognitivo conductual se conocen como "distorsiones cognitivas" en especial una llamada "Deseabilidad social" y cómo puede ser un patrón aprendido por familia. En el ejemplo me pareció interesante mencionar al Joker.

Hace unos meses rondaba en Quora, un foro de conversación y participación de diferentes comunidades en línea, una pregunta en particular que decía ¿Cómo puedo volverme una persona más interesante? En este episodio te doy los tips que tuvieron más votos, de forma resumida, concisa y sencilla.