הפרק אירחתי טלי סטולובי, דוקטורית לעבודה סוציאלית ומפתחת הגישה של סטיילינג תרפי, גישה שמבקשת להביא ריפוי דווקא דרך מחוז הבגדים והנראות, מתוך הסתכלות שאומרת שהחוץ צריך לבטא את הפנים ולא  להיפך. דנו באיך ניתן לקחת ביטוי חזק של אידיאל היופי כמו עולם האופנה, ולהשתמש בו ככלי מרפא לדימוי הגוף וכיצד דרך סטיילינג אפשר להתחבר פנימה במקום להתיישר החוצה, אפשר לתת מקום לחלקים בנו שלא מקבלים ביטוי בד"כ, ולמעשה להגמיש את תפיסת העצמי ולהתחבר לבחירה ולקול הפנימי והאוטונומי שלנו.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם -

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

טלי סטולובי היא ד"ר לעבודה סוציאלית, חוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש, ומפתחת גישת סטיילינג תרפי – גישה טיפולית אימונית שבה הבגד הוא כלי להתבוננות ועבודה על דימוי גוף ודימוי עצמי. מטפלת בנפגעות טראומה מינית ומעבירה קורסי הכשרה לנשות מקצוע. טלי כתבה את הספר "סטיילינג תרפי - להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות" וגם מנהלת את קהילת הפייסבוק בעלת אותו השם. 

אינסטגרם

קהילת הפייסבוק

אתר

—------------------

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את שי וייס, תזונאי קליני, מטפל וגם אקטיביסט של בריאות ודימוי גוף.

שוחחנו על דימוי גוף לגברים ולמה שי מעדיף לקרוא לזה כך ולא דימוי גוף גברי, עסקנו בשאלה האם בכלל יש הבדל בין דימוי גוף לגברים  לדימוי גוף ככלל, למה דימוי גוף גברי לא מדובר ונוכח בשיח הציבורי ולמה כדאי שכן יהיה.

וגם - למה העיסוק בדימוי גוף הוא למעשה עיסוק רגשי ונפשי ברובו ולא גופני כמו שנדמה לנו, ואיך זה בא לידי ביטוי.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם -

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

שי וייס הוא תזונאי קליני בגישת הנון דיאט ומטפל בסוגיות סביב דימוי גוף. מרצה ואקטיביסט שמקדם קבלה של הגוף וחיבור לצרכים שלו והבעלים של קליניקה לטיפול תזונתי - רגשי - התנהגותי.

למעקב אחרי שי ותכניו לדימוי גוף חיובי ואכילה קשובה:

אינסטגרם

פייסבוק

אתר

—------------------

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את צליל צוקרמן קפון ודנו בושא האמהות בחברה בה אנו חיות. דיברנו על המפגש המאתגר ולפעמים אולי הכמעט בלתי אפשרי, שקורה בין נשיות שמבקשת שוויון לבין הבקשה האישית והתרבותית להיות באמהות נוכחת, ואיך אלו באים לידי ביטוי בפער המגדרי שנוצר גם במחוז ההורות וגם במחוז התעסוקה, הקריירה והעצמאות הכלכלית.

ואולי אין פתרון קסם אבל יש חשיבות גדולה לקיים את השיח הזה ודרכו להבין שאת לא לבד.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם -

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

צליל צוקרמן קפון היא קופי רייטרית, כותבת תוכן אבל אולי מעל כל זה אמא שמדברת על איך זה להיות אמא ופועלת כדי לקדם שיח כן ואותנטי על חוויות אמהות קשות, רווחות ולא מדוברות.

למעקב אחרי העשייה של צליל -

אינסטגרם

האתר של צליל

עורך - קובי מלמד

להיות בסנטר שלנו משמעו להיות בחיבור וקשב לעצמנו, צרכינו, רצונותינו וגבולותינו. בבליל החיים והנסיבות נאלצנו לעזוב את הסנטר שלנו, לעיתים לפרקים קצרים ולעיתים כהוויה כרונית. זה בסדר ואף קריטי להישרדות שלנו כיונקים להיות בקשב אל האחר.ת ולהתגמש ברצונות שלנו כדי לקיים מערכות יחסים, אבל אם הנטייה שלנו זה להיות באופן תדיר וקבוע עם הפוקוס שלנו החוצה במקום פנימה או במקום פנימה והחוצה באופן מאוזן, יהיו לכך השלכות ומחירים כבדים בחוויתנו וחיינו. מחשבות טורדניות, תליית הערך שלנו באחר ובתיקופים חיצוניים, ניסיון לווסת את עצמנו עם אכילה או נרקוטיקה, קושי בידיעת הצרכים והרצונות שלנו וקושי לפעול ולקיים אותם. למעשה, ניתוק מעצמנו גובה מחירים רבים, גופניים ורגשיים.

כמובן שיש מסע ארוך ומורכב לשינוי הדפוסים שלנו, אבל אפשר להתחיל גם בקטן ולכן יצרתי לכן מדיטציה מודרכת לחיבור לסנטר שלנו, ככלי שיכול לעזור במסע החזרה אל עצמנו.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

עורך: קובי מלמד

לפי מחקר ענק ועדכני עולה כי לידת בית להריון בסיכון נמוך, אינה מסוכנת יותר מלידה בבית חולים ואף מורידה את הסיכון להתערבויות רפואיות.                                                                                     הפרק אירחתי את שפי קרני נסטל ושוחחנו על מה מקדם לידה ומה מעכב אותה? למה נשים רבות חוות הריון ולידה טראומטיים ועדיין זה לא נוכח בשיח הציבורי? מה זה מדיקליזציה של הריון ולידה ואיך היא קשורה לכל זה? האם לידות בית אכן מסוכנות כמו שנהוג לחשוב או שמא לידה בבית חולים היא זו שמלכתחילה גורמת להסתבכות הלידה? ולמעשה, איך אל מול כל זה, אנחנו כל כך פוחדות לסמוך על עצמנו?

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

שפי קרני-נסטל היא אמא, מדריכה הוליסטית בשדה ההריון והלידה, דולה, רפלקסולוגית, ומורה בכירה לויג'נאנה יוגה ויוגה הריון.

שפי היא יולדת בית, שמעודדת נשים לשאול שאלות מול המערכת, ולתבוע את האוטונומיה שלהן בכל תחומי החיים, ובשדה ההריון והלידה בפרט.

למעקב אחרי העשייה של שפי -

אינסטגרם

פייסבוק

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את מיטל פלג מזרחי, דוקטור לאופנה וקיימות. שוחחנו על משבר האקלים, על איך יתכן שתעשיית האופנה היא השניה המזהמת בגודלה ועדיין הכי פחות מדוברת ונחקרת ומה הקשר בין אלו לבין הפטריארכיה ודימוי הגוף השלילי שאנשים עוברים בכלל ונשים עוברות בפרט. ובעיקר, מה ניתן לעשות אל מול אלו כבני ובנות אדם פרטיים.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

מיטל פלג מזרחי היא חוקרת אופנה וצדק סביבתי במרכז האקלים של אוניברסיטת תל אביב. מרצה במכללת תל חי ובגרין אקדמי, ממייסדות תנועת מתלבשות לאופנה הוגנת ומקיימת ומאמינה בכוחה של אופנה לשנות את העולם.

למעקב אחר מיטל, העשייה שלה וטיפים לאופנה הוגנת ומקיימת:

לינקדאין

פייסבוק

אינסטגרם

—------------------

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את עינב אהרון שטיינברג, שוחחנו על מהו ספורט פמיניסטי, למה הוא חסר ולמה בספורט ניתן לראות תופעה תרבותית רחבה שבאה לידי ביטוי בכלל מחוזות החיים ובה יש בושה, בורות והשתקה סביב גוף נשי, הידיעה אותו ובעיקר הידיעה שלנו אותנו, הנשים.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

עינב אהרון שטיינברג היא דולה, מדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים, בוגרת תואר במחול, מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה, מכשירה מדריכות לאימון נשים בהריון ולשיקום בטן ורצפת אגן לאחר לידה, ומתנדבת בעמותה לחופש בחירה בלידה - עמותה שעוסקת בשיפור זכויות נשים בלידה.

בואו לקרוא ולשמוע על הריון, לידה, נשים ונשיות -

https://instagram.com/einavsteinberg?utm_medium=copy_link

https://www.facebook.com/IshaBeTnua/

https://www.isha-tnua.com

—------------------

עורך ומפיק: קובי מלמד

הפרק סיפרתי את הסיפור שלי, איך מלהיות ילדה שחווה עצמה כשמנה ומגושמת, שחיה בחרדה מתמדת סביב אכילה, ספורט ונראות הגוף ואי לכך מנותקת מן הצרכים שלה ופועלת מתוך דיאטות חוזרות ונשנות ואז איבודי שליטה, הפכתי לאשת מקצוע שמקדמת דימוי גוף חיובי, בריאות בהסתכלות מורכבת וחיבור לגוף-נפש שלנו וצרכיהם.

-------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

הפרק אירחתי את פרופסור לנה שגיא דאין. שוחחנו על המחקרים שלה בנושא שמנופוביה רפואית, על הסטיגמה וההפליה על רקע משקל, על המחדלים שמתקיימים במרחבי הרפואה עקב כך ולא רק, ועל מהי הדרך לקדם רפואה מיטיבה סביב ואל מול משקל והשלכותיו.

—------------------------------------------------------------------------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------------------------------------------------------------------------

פרופסור לנה שגיא דאין הינה רופאת נשים, גנטיקאית, מרצה בכירה בטכניון וחוקרת שמנופוביה בכלל ושמנופוביה רפואית בפרט.

https://www.facebook.com/lena.dain

https://www.instagram.com/lena_sagi/

עורך: קובי מלמד.

הפרק אירחתי את להלי ארליך ודיברנו על חיבור גוף ונפש דרך עולם היוגה, על טרנספורמציה וריפוי, והאם אלו יכולים לקרות רק ממחוז אחד של הוויה, או שמא יש הכרח לאינטגרציה של השכבות: גוף-תודעה-רוח, כדי לקיים תנועה מרפאת בחיינו. 

—-----------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש

לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי

לכל העשייה שלי בלינק אחד

—-----------

מורה בכירה לויג'נאנה יוגה. בוגרת החוג ללימודי הודו באוניברסיטה העברית. מלמדת שיעורי יוגה, ריטריטים וסדנאות העמקה ומרצה לפילוסופיה של היוגה.

פייסבוק - https://www.facebook.com/lali.erlich

אינסטגרם - https://www.instagram.com/lali.yoga/

ריטריט קרוב - https://yogatlv.co.il/%D7%93%D7%A3-%D7%A0%D7%97%D7%99%D7%AA%D7%94-%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%91%D7%A0%D7%99-10/

עורך: קובי מלמד