מאוזנת

הפרק אירחתי את מיטל פלג מזרחי, דוקטור לאופנה וקיימות. שוחחנו על משבר האקלים, על איך יתכן שתעשיית האופנה היא השניה המזהמת בגודלה ועדיין הכי פחות מדוברת ונחקרת ומה הקשר בין אלו לבין הפטריארכיה ודימוי הגוף השלילי שאנשים עוברים בכלל ונשים עוברות בפרט. ובעיקר, מה ניתן לעשות אל מול אלו כבני ובנות אדם פרטיים.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

מיטל פלג מזרחי היא חוקרת אופנה וצדק סביבתי במרכז האקלים של אוניברסיטת תל אביב. מרצה במכללת תל חי ובגרין אקדמי, ממייסדות תנועת מתלבשות לאופנה הוגנת ומקיימת ומאמינה בכוחה של אופנה לשנות את העולם.

למעקב אחר מיטל, העשייה שלה וטיפים לאופנה הוגנת ומקיימת:

לינקדאין

פייסבוק

אינסטגרם

—------------------

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את עינב אהרון שטיינברג, שוחחנו על מהו ספורט פמיניסטי, למה הוא חסר ולמה בספורט ניתן לראות תופעה תרבותית רחבה שבאה לידי ביטוי בכלל מחוזות החיים ובה יש בושה, בורות והשתקה סביב גוף נשי, הידיעה אותו ובעיקר הידיעה שלנו אותנו, הנשים.

—------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------

עינב אהרון שטיינברג היא דולה, מדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים, בוגרת תואר במחול, מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה, מכשירה מדריכות לאימון נשים בהריון ולשיקום בטן ורצפת אגן לאחר לידה, ומתנדבת בעמותה לחופש בחירה בלידה - עמותה שעוסקת בשיפור זכויות נשים בלידה.

בואו לקרוא ולשמוע על הריון, לידה, נשים ונשיות -

https://instagram.com/einavsteinberg?utm_medium=copy_link

https://www.facebook.com/IshaBeTnua/

https://www.isha-tnua.com

—------------------

עורך ומפיק: קובי מלמד

הפרק סיפרתי את הסיפור שלי, איך מלהיות ילדה שחווה עצמה כשמנה ומגושמת, שחיה בחרדה מתמדת סביב אכילה, ספורט ונראות הגוף ואי לכך מנותקת מן הצרכים שלה ופועלת מתוך דיאטות חוזרות ונשנות ואז איבודי שליטה, הפכתי לאשת מקצוע שמקדמת דימוי גוף חיובי, בריאות בהסתכלות מורכבת וחיבור לגוף-נפש שלנו וצרכיהם.

-------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

הפרק אירחתי את פרופסור לנה שגיא דאין. שוחחנו על המחקרים שלה בנושא שמנופוביה רפואית, על הסטיגמה וההפליה על רקע משקל, על המחדלים שמתקיימים במרחבי הרפואה עקב כך ולא רק, ועל מהי הדרך לקדם רפואה מיטיבה סביב ואל מול משקל והשלכותיו.

—------------------------------------------------------------------------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—------------------------------------------------------------------------------------

פרופסור לנה שגיא דאין הינה רופאת נשים, גנטיקאית, מרצה בכירה בטכניון וחוקרת שמנופוביה בכלל ושמנופוביה רפואית בפרט.

https://www.facebook.com/lena.dain

https://www.instagram.com/lena_sagi/

עורך: קובי מלמד.

הפרק אירחתי את להלי ארליך ודיברנו על חיבור גוף ונפש דרך עולם היוגה, על טרנספורמציה וריפוי, והאם אלו יכולים לקרות רק ממחוז אחד של הוויה, או שמא יש הכרח לאינטגרציה של השכבות: גוף-תודעה-רוח, כדי לקיים תנועה מרפאת בחיינו. 

—-----------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש

לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי

לכל העשייה שלי בלינק אחד

—-----------

מורה בכירה לויג'נאנה יוגה. בוגרת החוג ללימודי הודו באוניברסיטה העברית. מלמדת שיעורי יוגה, ריטריטים וסדנאות העמקה ומרצה לפילוסופיה של היוגה.

פייסבוק - https://www.facebook.com/lali.erlich

אינסטגרם - https://www.instagram.com/lali.yoga/

ריטריט קרוב - https://yogatlv.co.il/%D7%93%D7%A3-%D7%A0%D7%97%D7%99%D7%AA%D7%94-%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%91%D7%A0%D7%99-10/

עורך: קובי מלמד

הפרק אירחתי את טל חמרה ששון, ודיברנו על מערכת יחסים מורכבת מול אוכל, התקפי אכילה, מנגנוני הגנה דפוסים וביטויים של הנפש, מה הם באים לומר לנו וכיצד אפשר להשתחרר מהם.

—-----------------------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

את הפרק הזה הקלטתי לפני זמן רב, כשעוד לא הייתי מטפלת רגשית מוסמכת שמטפלת בהפרעות באכילה, ולפני שהבנתי הרבה מהידיעות שיש לי לגבי בריאות הנפש והקשר שלה לאכילה.

לצד זאת הפרק הוא פרק חשוב ששופך אור על התמודדות אנושית שמאתגרת רבות ורבים מאיתנו, עם הדגש המרכזי שאומר -

אכילה פוגענית מקורה בנפש ואי לכך בנפש צריך לטפל.

מקווה שהפרק יתמוך בך וייתן מעט אוויר בהורדת השיפוטיות העצמית.

אם את.ה מחפשת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש

לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי

לכל העשייה שלי בלינק אחד

—-----------------------------------

טל חמרה ששון היא תזונאית קלינית שמשחררת נשים מדיאטות לאכילה קשובה ומאוזנת.

בעלת תואר ראשון ושני.

אינסטגרם - https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/

לרכישת הקורס להפסיק לנשנש-

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh

לעדכונים  -

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/yea

עורך: קובי מלמד.

הפרק אירחתי את ענת אסודי לשיחה על בריאות בכל מידה, תנועה בגוף גדול, מה מקדם תנועה ובריאות בחיינו, מה גורע, והאם אפשר לבחור אחרת מתרבות הדיאטה?

ענת אסודי - מקדמת בריאות בכל מידה ודימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות על דימוי גוף חיובי, מנהלת שותפה ב'פורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל', מדריכת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, מנחה ויוצרת תוכן, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם האקדמיה למחול.

—-------------------------------

נועה זילברמן -

פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -

מחפשת ועוזרת גם למצוא,

ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.

אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם

דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,

מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך

⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠

⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠

⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠

—-------------------------------

ענת אסודי -

https://www.facebook.com/anatpilatespositive

https://www.instagram.com/anat.asody/

https://www.pilates-positive.com/?fbclid=IwAR3yD5xAlM-F8ELxiI1lkO8EBQdRRHmxYsTYOmtsdwqdWKtZHhZfmbjoMMQ

ב29.6 תתקיים הרצאה לאנשי מקצוע על פעילות גופנית לגוף גדול ודימוי גוף, להרשמה:

https://did.li/Anatasody