אנחנו נמצאים בימים אינטנסיביים מבחינה משפחתית. המסגרות החינוכיות מושבתות, ומשפחות צעירות שאין ברשותן מרחב מוגן מוצאות את עצמן חוזרות לבסיס האם - כלומר, לבית של ההורים.

אך טבעי שיהיה קצת מתוח בתוך סיר הלחץ הזה.

יותר אנשים, פחות מרחב, הרבה דעות על איך “נכון” לעשות דברים וילדים שמתרוצצים בין כל זה.

ושיא הלחץ?  ברגע שחמות וכלה חולקות מטבח, אפילו מתכון פשוט עלול להפוך לשיעור ביחסים בינאישיים.

אבל אולי זה לא חייב להיות סיפור של מאבק.

אולי מאחורי הרגישות יש פשוט שתי נשים שאיכפת להן מהמשפחה, כל אחת בדרכה ובסגנון שלה.

בפרק הזה כלתי מעיין ואני מדברות בפתיחות, בלי בדיחות שחוקות ובלי דרמה מיותרת, על מה שקורה באמת במפגש הזה ואיך אפשר לעבור אותו בשלום… ואפילו בחיוך.

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

זה פרק שנולד בלי תכנון, רגע אחרי אימון פילאטיס, שיחה שהתחילה מהגוף והגיעה עמוק אל נבכי הנפש.

בפרק הזה אני יושבת לשיחה אינטימית עם יעל, מדריכת הפילאטיס האישית שלי, שותפה לדרך של חמש שנים של תנועה, נשימה והקשבה. מתוך התרגול המשותף נפתחת שיחה על כיווצים ושחרור, על פחדים ולחצים שאנחנו מחזיקים בגוף ועל המקומות שבהם כאב פיזי הוא בעצם סיפור רגשי שלא קיבל מקום.

אנחנו מדברות על הקשר העדין והעוצמתי בין גוף לנפש, על כעסים שמתיישבים בגב, על התנגדות מול הרפיה ועל האפשרות לריפוי דרך תרגול שהוא לא רק פיזי , אלא גם תודעתי ורגשי.

זה פרק לכל מי שמרגיש לפעמים “תפוס”, עייף, עמוס ולא בטוח אם זה מהשרירים או בכלל מהחיים.

זאת הזמנה לעצור, להקשיב ולבדוק: מה הגוף מנסה להגיד לי?

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

למה דווקא כשאנחנו נותנים הכי הרבה – משהו בקשר מתחיל להיסדק?

למה מאמץ, ויתור והתמסרות לא תמיד יוצרים קרבה ולעיתים אפילו משאירים אותנו עייפים, פגועים ולא באמת אוהבים או נאהבים?

בפרק הזה אני יוצאת למסע עדין דרך סיפור טיפולי של זוג שמתמודד עם גבולות מול הילדים וסיפור אישי שלי כאמא ויחד אנחנו נוגעים בקשר העמוק – ולעיתים הכואב – בין אהבה עצמית, גבולות והיכולת להרגיש רצויים באמת.

נדבר על המקומות שבהם אשמה ופחד מנהלים אותנו, על האשליה שאהבה נמדדת בכמה נתנו או על מה ויתרנו ועל ההבדל הדק אך המשמעותי בין נתינה שמגיעה מלחץ וריצוי – לבין אהבה שנובעת מבחירה, מנוכחות ומביטחון פנימי.

זהו פרק שמזמין לעצור ולשאול:

איך נראית אהבה שלא דורשת מאיתנו מאמץ?

ואיך אפשר להישאר בקשר – גם כשלא כולם מרוצים – ועדיין להרגיש שלמים?

זה פרק על אהבה עם גבולות, על ויתור על המושלם ועל האפשרות לחוות יותר שקט, קרבה ואהבה – בתוכנו ובמערכות היחסים שלנו.

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

בפרק הזה אני מדברת על מה באמת קורה כשאנחנו נתקעים, לא מצליחים להתקדם או נתקלים בכישלונות. איך לזהות ולפצח את הדפוסים שמחזיקים אותנו במקום, איך להתמודד עם פחד מכשלון, חוסר אונים ותקיעות ואיך ללמוד לשלב תנועה פנימית יחד עם הרפייה כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים.

גם אתם מרגישים לפעמים תקועים במקום?

איך אתם מתמודדים עם כישלונות : נלחמים או נמנעים? 

האם אתם פתוחים וגמישים לפתרונות שלא מוכרים לכם?

האזינו לפרק ולמדו איך אפשר להתחיל להזיז דברים במקום שבו אתם נמצאים 🌱

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

בפרק הזה אני מדברת על אחד הנושאים העמוקים והרגישים ביותר במערכות יחסים, על הקו הדק שבין אהבה בריאה לבין תלות רגשית.

מה גורם לנו לאבד את עצמנו בתוך קשר?

למה אנחנו לפעמים מתבלבלים בין חיבור אמיתי לבין היצמדות שמחלישה?

ומה באמת עוזר להחזיר לעצמנו את האיזון, הבחירה והנפרדות מבלי לוותר על הקרבה.

 נדבר גם על תפקיד האמונה, ככוח שמאפשר לנו להרפות, לשחרר שליטה ולמצוא שלווה ויציבות, בתוך החיים ובתוך היחסים שלנו עם אחרים ועם עצמנו.

מוזמנים להאזין, לשתף ולפתוח רגע של מבט מרפא גם בתוככם 💛

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

בפרק הזה אני נוגעת באחד הנושאים הכי כואבים ומורכבים – התמכרות.

מאחורי החומרים, ההרגלים וההתנהגויות הממכרות מסתתר לא פעם צורך אנושי עמוק - צורך בשקט ובשלווה.

אבל מה קורה כשבמקום שקט אמיתי, אנחנו משתיקים את הנפש? לא מקשיבים לה?

איך שקט מדומה עלול להפוך לדיכאון או ייאוש?

ומהם הכוחות הפנימיים שיכולים להחליף את הצורך לברוח – בכוח אמיתי להתמודד?

אם מצאת את עצמך שואל/ת לפעמים: "למה כל כך קשה להפסיק?" או "איך מוצאים שקט אמיתי יותר?" – הפרק הזה בשבילך.

✨ מוזמנים להצטרף אליי למסע אל מאחורי הקלעים של ההתמכרות ולגלות איך דווקא הסבל יכול להפוך להזמנה לשינוי ולחיים מלאים יותר.

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

מה אם חוסר ודאות הוא לא מכשול, אלא הזמנה לתהליך עמוק יותר?

בפרק החדש של מבט מרפא אני מדברת על אחת התחנות הכי לא פשוטות, אבל גם הכי משמעותיות,  במסע הטיפולי:

היכולת לא לדעת. היכולת לשאת חוסר וודאות.

להישאר רגע במקום שבו אין תשובות ברורות ועדיין להרגיש בטוחים, מוחזקים, לא לבד.

איך זה נראה בטיפול?

מה עוזר להתמודד עם תחושת בלבול?

ולמה האמונה שיש משמעות משנה את כל החוויה?

זה פרק על העוצמה שבחוסר הוודאות, על תקווה ועל שינוי שמתחיל דווקא כשאנחנו לא ממהרים לפתרון.

מוזמנים להאזין ולהעביר לחברים 🌱

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

בין הורים למורים מסתתרת מערכת היחסים הכי משפיעה על הילד ולעיתים גם הכי מתוחה.

 מה קורה כשהאמון נסדק? איך מרגיש ילד שתקוע בין ביקורת לחשדנות?

ואיך נראה תהליך אמיתי כשיש שיתוף פעולה, הקשבה והערכה הדדית?

 אני לא מדברת על שיטות לימוד, אני מדברת על האנרגיה שבין המבוגרים שסביב הילד.

כי הוא מרגיש הכל. גם את מה שלא נאמר.

 🧩 הפרק הזה הוא תזכורת חשובה: הקשר בין הורים למורים הוא לא "בונוס". הוא הבסיס.

המשולש הורה–מורה–תלמיד הוא מערכת של השפעה הדדית – מכל כיוון.

 ✨ בואו לשמוע איך נראית מערכת יחסים שיש בה מקום לכולם — ובעיקר, לילד שבמרכזה ואיך כל זה משפיע על היכולת להיות פנויים ומרוכזים בלמידה

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

יכול להיות שתשאלו — למה דווקא עכשיו? מה זה רלוונטי, יש לנו דאגות אחרות..
 אז התשובה הפשוטה היא: כי הכל קשור להכל.
 הפרעת קשב נוגעת בקשיים רגשיים, בחרדות, בחוסר יציבות, בהחלטות, באמון ובמערכות היחסים הכי יקרות לנו — בבית, בעבודה, עם ילדים או בני זוג. היא תוצאה של השפעות רבות שעליהן אני מדברת בפרק זה.

הפרק הזה הוא הזמנה להסתכל על קשב מזווית אחרת לגמרי.
 לא רק דרך האבחנה, אלא דרך החיים.
 דרך ההשפעה שיש לנו כהורים, כמורים, כאנשים.

זה פרק שמעורר מחשבות ותובנות, כזה שפותח עוד זוויות להסתכלות על הפרעת קשב, ודרכה גם על עצמנו. תנו לעצמכם כמה דקות, מבטיחה שיהיה מרתק 🌟

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר

 

מה אם הפרעת קשב היא לא באמת הפרעה?
מה אם היא פשוט הדרך של ילדים להגיד לנו: "קשה לי. תראו אותי אחרת"?
מה אם חוסר הריכוז של הילדים הוא לא תקלה – אלא איתות?
ומה אם במקום להשתיק אותו – נקשיב למה שיש לו להגיד?

בפרק הזה אני לא מדברת על עוד אבחון ולא על עוד כדור –
אני מדברת על שינוי גישה ועל מבט אחר, אולי אפילו מפתיע, על מה שילדים בעצם מבקשים מאיתנו.
 על תקווה ועל האפשרות לגדל ילדים שקשה להם… בלי לוותר עליהם.

אז אם אתם סקרנים לשמוע גישה אחרת ולא חוששים להיפתח לרעיונות חדשים, אתם מוזמנים להקשיב 📣

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏ 
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
[email protected] : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר