Último capitulo del año del podcast del 2020.

Ya casi es fin de año, y qué año! Ya os avanzaba en instagram que quizá la sensación ha sido de un año demasiado raro, pero si nos ponemos a recapacitar veremos que he hemos hecho mucho más de lo que creemos. Solo lidiando la pandemia y su situaciones extraordinarias nos podemos poner una medalla!!

En el capítulo 11 del podcast con la rueda de la vida, te recomendaba fijarte en el presente, en tu situación actual, para valorar en qué punto estamos y saber hacia donde queremos ir!

Además de estos dos ejercicios, en el podcast de hoy te hablaré de qué propósito o mejor dicho qué intención tenemos para este año que entra.

Gracias a las reflexiones de @Oyedeb – escucha su Debsapp para profundizar en su genial método y la reflexión de fin de año de @desdelavion – capitulo “nuestra resolución de año nuevo”, de lo que he vivido este año y lo que llevaba semanas pensando, he podido hacer este capitulo que espero que te ayude a definir tu definición del 2020 e intención del 2021.

Mi intención para el año que viene es la PRESENCIA, e implícita también las intenciones de prioridad y acción.

Y las tuyas? Cuéntame!

Me cuesta mucho desprenderme de ropa que ya no me cabe (ni probablemente me cabrá) o gastar dinero en algo que sé que en España lo tendría mucho mas barato.

Esto son las creencias limitantes y esto está limitando que entren cosas buenas a mi vida. Lo sé y es algo que quiero trabajar en 2021. Quiero asegurarme de ser una persona “abundante” en todos los sentidos y sé que aquí tengo que trabajar.

Seguro que tú también tienes unas cuantas de esas creencias y ni siquiera tenías en mente la influencia que estos pequeños pensamientos o acciones tienen en el resto de los ámbitos de tu vida.

En el capítulo 20 entrevisto a Diana Wong Solsona. Ella ayuda a las personas a que se desbloqueen y consigan la vida que quieren vivir a través del coaching y del thetahealing.

Hablamos de los bloqueos y de que son esas técnicas para desbloquear. De las creencias abundantes y limitantes, nuestras y heredadas, y como podemos gestionarlas para que actúen a nuestro favor.

Pásate y tomate un café con nosotras mientras nos escuchas y empieza a cambiar tus creencias para conseguir una vida abundante!!

Yo voy a donar todo lo que no uso en un año y sea una talla menor a la 40.

Además cuando compre algo en Alemania, que sea más caro, mi pensamiento será: tengo la suerte de poder pagarlo, y me lo puedo permitir.

¿Cuéntame, que creencia limitante tienes que cambiar para el año que viene?

¿Cómo hacer cuando estás bloqueado porque quieres hacer de todo, pero no llegas a hacer nada?

En el capítulo 19 te hablo de las prioridades, mi herramienta favorita de gestión de tiempo, prioridad y motivación.

Con el embarazo he tenido que aprender a priorizar mucho mejor todo, porque he tenido que frenar el carro de las tareas. Esto, me ha hecho aprender a gestionar el poco tiempo y la energía que me queda. Y así, a pesar de circunstancias ajenas al proyecto, conseguir poco a poco lo que quiero.

No te pierdas el podcast de hoy, en el que te comparto mis tips, mis experiencias, algunos de mis planes de futuro para este proyecto (uh uh…sorpresa!) relacionados con las prioridades.

Escúchame en ivoox (link en bio), spotify, apple podcast, podimo y youtube!

Y tú, ¿que tip para priorizar tienes?

En el capítulo de hoy entrevisto a Sandra de unamamienlared.

Hablamos de sus proyectos actuales, de la maternidad en general, y sobre todo durante el emprendimiento. Una charla entre mamas emprendedoras donde contamos nuestra experiencia: cómo nos organizamos las mamas con nuestros proyectos, tips de productividad, mitos, consejos y como luchar contra el síndrome del impostor entre muchos otros temas. Pásate y tomate un café con nosotras mientras nos escuchas.

Hace tiempo que estas desmotivado, desganado y no te gusta tu trabajo. Quieres cambiar desde hace un montón pero te lo ves una montaña. Algo te paraliza y lo dejas para “mañana” siempre. Llevas muchos años en el mismo puesto y ves imposible poder cambiar o actualizarte a estas alturas… Pero… ¿te estás oyendo? ¡¡Socorro!! ¡Encerrados en nuestra propia cárcel! ¡Basta ya!

En el capítulo de hoy te hablo laaargo y tendido* sobre qué debes hacer, bajo mi humilde opinión y experiencia, si quieres generar ese cambio laboral que tanto esperas y necesitas para avanzar en tu vida profesional, y por ende personal.

Te hablo de los pasos previos al currículum, esa investigación personal y de mercado para enfocar a muerte tu objetivo. Ese nuevo empleo de tus sueños.

Escúchame y compártelo con quién creas que está en esta situación y puede ayudarle.

Cuéntame, ¿que crees que es primordial a la hora de cambiar de trabajo? ¿Qué es lo que más te ayudó a encontrar el puesto que tienes y que te gusta? A mi el autoconocimiento, ser yo misma, y un CV diferente. Te escucho y leo!!

*si, hija si, me como mis promesas de “píldora de motivación de 10 min” con patatas, porque en este “monográfico corto” me he liao a hablar 41min! Pero es que esto tiene demasiada chicha!! Y además, que he nombrado todo muy por encima, para que te hagas la idea global, pero si necesitas más tendrías que ir profundizando en cada punto que te comento. Osea que más corto no podía ser!! (¡lo siento!) Quería que tuvieras toda la información de una (¡de nada!). Puedes escuchar un rato cada día o un minuto al mes, pero por favor, si estas en situación de querer un cambio laboral, te animo de verdad que lo escuches, y como siempre digo pases a la acción pero ya! seguro que mis consejos te ayudan.

Ya sabes nada es imposible, solo hay que pillar el toro por los cuernos y ponerse manos a la obra. ¿Te atreves?

@victoriarodriguez.es es coach especializada en liderazgo y en desarrollo de equipos ayuda a las organizaciones y las personas a cambiar su liderazgo para alejarse del paternalismo y empezar un liderazgo horizontal, basado en la responsabilidad del equipo, en uno mismo y en la vulnerabilidad.

Hablamos de que métodos de trabajo existen actualmente para tener equipos felices, proyectos exitosos y empresas horizontales.

Del desarrollo consciente y autoconocimiento de uno mismo para crear tu marca personal y emprender dentro de tu puesto de trabajo y ser inspiración para tu equipo.

Sobre qué podemos hacer si queremos ser buenos lideres, la autenticidad y la vulnerabilidad. Y cómo actuar si nuestros lideres en realidad no lo son tanto.

Una charla muy interesante en el que hablamos de todo esto y más! No te lo pierdas y no dejes de seguirla para aprender más sobre estos temas!

Escuchanos en ivoox (link en bio), spotify, apple podcast y podimo entre otras!

Es una herramienta que nos empodera, en el que ganas en empatía, entiendes que te pasa y qué les pasa al resto, y así solo lo comprendes y (te)tienes compasión.

Descubrí a Borja Vilaseca en el podcast de @charuca y con él a el eneagrama, y de ahí se abrió la veda: me convertí en una vilasectaria como muchísima gente.

Borja es divulgador de muchos temas de autoconocimiento, pero sobre todo del eneagrama, y de eso vengo a hablarte esta semana en el podcast. En caso de que no tengas ni idea de que te estoy hablando, no te pierdas este capítulo de 20min, en el que te explico muy brevemente qué es y para qué sirve.

Pero brevemente, te haré una intro: El eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que describe 9 arquetipos de personalidad con sus patrones de conducta, para saber quienes somos y como podemos mejorar.

Desde que lo conozco no solo me ha ayudado a conocerme, entenderme, mejorar mi calidad de vida y potenciar mis virtudes (¡súper útil si estás trabajando tu marca personal!), sino a mejorar la relación conmigo, mi familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo, entender mis deseos, miedos, defectos, desafíos psicológicos. Y los retos que debidos a nuestra personalidad tenemos en la vida nosotros y los que nos rodean.

Te dejo un test muy corto y fácil https://www.youtube.com/watch?v=hr4Dah_IbUg&feature=youtu.be

aunque hay muchísimos online. Recuerda que los expertos recomiendan NO hacer ningún test, sino escuchar cada eneatipo y ver con cual resuenas más. A mi el test me ayudó a ir más al grano, pero aun así te recomiendo leer los otros tipos también.

Además aquí te dejo las 3 personas que para mi son mis referentes en el tema: @Borjavilaseca

@nacho.muhlenberg (en youtube hay un montón de los dos)

Ana Ceres: @soyeneatipica (Eneagrama en clave de humor)

Yo me identifico con un 7, con ala 8. ¿Y tú, con cuál?

¿Conocías la herramienta? ¡Cuéntame que tal ese momento de autodescubrimiento!

Multipotencial es aquella persona que tiene múltiples aptitudes en diferentes disciplinas (a veces inconexas a simple vista) pero que le ayudan a ser unas personas innovadoras, creativas, resolutivas y que aprenden y sintetizan muy rápido. En el capítulo de hoy, entrevisto a Isa de @vidamultipotencial. Con ella charlaremos de que es ser Multipotencial, de si es un problema o una bendición, y que podemos hacer en caso de sentirnos representados con este término.

¿Cómo sería tu vida si en 20 años nada cambiara (en ti/a tu alrededor)?

y…¿Cómo sería tu vida si en 20 años todo cambiara?

¿Decides basándote en tus sueños o en lo que la sociedad espera de ti?

Muchos nos acercamos a los 40 o a otro momento “vital” de la vida, y es entonces cuando nos empezamos a cuestionar si hemos sido y somos realmente felices.

En esta píldora de motivación te cuestiono y animo a que empieces a tomar acciones intencionadamente que te lleven a una vida de tus sueños. Sin importarte que piensa la sociedad* (*sociedad= familia, amigos, trabajo, gente en general, estatus social) y basándote solo en lo que tú quieres para ti.

No te lo pierdas y recuerda comentarme si te he ayudado a cuestionarte un poco y hacer un pequeño click que te llevará a tu vida deseada.

¡Feliz día y disfruta de lo que queda de verano! (si estás en esta parte del charco!)

En este podcast te explico brevemente que es la actitud según la charla TED de Víctor Küppers. Una charla que me cambió un poco la vida y se convirtió en una de mis favoritas. Desde entonces siempre intento vivir la vida con esa actitud que el nos comenta. Eso nos ha ser auténticos. Algo que muchos no consiguen por querer encajar donde trabajan, con quien se juntan, con lo que toca. Además nos enseña una gran lección y es valorar lo que realmente tenemos, una vez más agradeciendo que estamos vivos!