Nesse episódio do Me Venha Com Abobrinhas, a Alê Luglio e a Laura Mocellin desvendam alguns mitos sobre o leite, e explicam por que ele não é uma boa pedida pra nossa saúde.E pra te ajudar a reduzir os laticínios, a gente preparou um material com receitas e dicas!

Volta e meia alguém pergunta pra gente sobre a alimentação vegana pra atletas. Será que é possível? Como fazer com as proteínas? E o medo de comer muito carboidrato?Pra te dar uma mão, a gente preparou este episódio imperdível e obrigatório pra quem quer seguir uma dieta à base de plantas e treinar.A verdade é que você vai descobrir que é muito mais fácil do que você imaginou.

O primeiro episódio de fakenews fez tanto sucesso que a gente decidiu fazer uma parte 2 dele! Dessa vez, a gente respondeu algumas dúvidas que vocês mandaram nos comentários, além de quebrar outros mitos da nutrição.

Vem conferir esse papo, e não esquece de deixar as suas dúvidas nos comentários! Quem sabe a gente não faz uma parte 3 das fakenews? ;)  

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A Beleaf faz comida plant-based pra resolver a sua vida: são pratos super práticos, perfeitos pra uma refeição completa - é só esquentar no microondas em 8 minutos, e fica uma delícia. É só pedir, agendar a entrega, e receber tudo na porta de casa.

Alho com vinagre de maçã? Chá de gengibre? Suco de laranja com goji berry?Todo mundo tem uma receitinha natural pra imunidade - mas a gente sabe que não é bem assim. Todos os nossos hábitos, da alimentação ao exercício físico, impactam o nosso sistema imunológico.

E é por isso que no episódio de hoje a Alê Luglio e a Laura Mocellin explicam o passo a passo pra manter a imunidade lá em cima!

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Não é só de política que vivem as fake news. Tem muita mentira sendo contada sobre a comida que a gente coloca no prato todos os dias! Por isso, se você não quiser cair em alguma história mal contada, e correr o risco de espalhar uma fake news por aí, vem conferir esse episódio!

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Se você começou a reduzir a carne, mas ainda tá meio sem rumo na hora de montar o cardápio: vem que esse papo é pra você!

Será que a gente realmente aprendeu a comer bem? Neste primeiro episódio, a Alê Luglio e a Laura Mocellin desafiam a ideia popular de saúde, e mostram por que alguns alimentos não são mais considerados saudáveis. Esse é o momento perfeito pra aprender todo o ABC do que é uma “comida de verdade”.

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