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É preciso ir além e colocar medida nas coisas: seja na água, seja no peso das porções de refeição. Neste episódio, mostramos a importância deste tema.

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Existe uma batalha perdida no bom senso do fitness e, neste episódio, detalhamos ela. Descubra qual é e deixe teu comentário

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Check-up é só fazer alguns exames de sangue, ver que eles estão dentro dos valores de referência e achar que já está tudo bem em todos os aspectos da saúde? Neste episódio, mostramos que um check-up é muito mais que isso.

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Vício e dependência em esteróides existe? Neste episódio, mostramos a importância de buscar conceitos e entender definições para que esta resposta comece a aparecer na área da saúde.

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Um adulto que não consegue beber água na quantidade correta. É este o nível que chegamos. Neste episódio, mostramos o quanto a incapacidade de cumprir metas simples da vida de adulto podem revelar muito sobre o quanto uma equipe multidisciplinar deve investir (ou perder) tempo com uma pessoa assim.

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3 mil? 5 mil? Qual o limite dessa "competição" que só vem mostrando a falta de bom senso e desconhecimento da interpretação de resultados? Neste episódio, falamos tudo que vocÊ precisa saber sorbre este tema

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Existem alguns motivos-chave para que o treino de força máxima não seja explorado em mercados como o Brasil e Portugal. Neste episódio, explicamos estes detalhes.

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Este é um tema que deveria ser inútil pois todos deveriam ter noção da importãncia e prioridade. Porém, estamos em 2024 e temos que mostrar em um episódio a utilidade e necessidade do plano de saúde na vida das pessoas e a imporância fundamental na vida de um atleta.

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Sabe qual o maior empecilho hoje para alguém obter boas informações de um modelo de linguagem? Basicamente saber perguntar. Neste episódio, mostramos como isso pode ser fácil e como pode te livrar de um profissional de saúde medíocre.

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Sabe aquela doença que só o alecrim dourado tem? Pois é. Muitas vezes, as pessoas preferem uma doença inventada por algum trambiqueiro do que lidar com estilo de vida comprometedor da saúde e doenças realmente relevantes de forma séria e adulta.

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