Entender os conceitos e o significado das palavras é fundamental para que se entenda a origem das queixas e o tamanho da indústria de penduricalhos que se criou a partir desse simples problema: pessoas não conhecem periodização. Neste episódio, tem o mínimo de conteúdo para você não ser enganado.

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Neste episódio, mostramos como é a formação do médico no Brasil e como a validação de um diploma em outro país pode romper com esse terrível ciclo de não-aprendizado causado por um sistema que, de educacional, não tem nada.

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Neste episódio, respondemos perguntas que os ouvintes e seguidores do twitter nos enviam em uma postagem dedicada para isto.

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O ponto central do crossfit é claro: é uma atividade que o principal tipo de força envolvido é o de resistência. Enquanto não entenderem isto, a lesões continuarão, a maneira de treinar será incorreta e o resultado, inevitavelmente, será aquem do que deveria. Neste episódio, exploramos profundamente este tema.

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Prevenção de lesão é um tema que tem muito dinheiro envolvido. Todo mundo quer saber o segredo de não se machucar. A verdade do que sabem? Contamos tudo neste episódio.

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Este episódio é para os que precisam de orientação para saber como contratar bons treinadores e médicos. Não é um episódio recomendados aos mais sensíveis que acreditam que são especiais e precisam de atenção e carinho.

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Você não pode agachar, disse o médico. O paciente, na inicência, não pergunta como vai cagar. Neste episódio, exploramos a importância do agachamento para a vida e tratamento de doenças.

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Dieta não funciona mesmo ou é falta de um bom planejamento, metas realistas e objetivos claros? Neste episódio, exploramos os movitos que levam a esta crença popular.

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Já parou para pensar que o ambiente que você treina é feito para que você fracasse? Logo, as pessoas que estão ali, estão em uma espiral para o fracasso. Vale a pena treinar em um ambiente assim? Neste episódio, uma análise aprofundada sobre este tema

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