Medical Training System

Medical Training System episodes

January 31, 2023 Cz2. Rozmawiamy o kondycji - szlaki energetyczne
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku szczegółowo omawiamy szlaki energetyczne. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
1 hr 6 min
January 25, 2023 Cz1.Rozmawiamy o kondycji - czym są szlaki energetyczne
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Trochę z krzysztofem mieliśmy problemy z internetem, dlatego mogą być niewielkie przerywania. Pierwsza część tego odcinka omawiamy szlaki energetyczne a w kolejnym odcinku będziemy wchodzić w szczegóły i omawiać to w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej.
Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
1 hr 2 min
January 18, 2023 Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa

https://www.medicaltrainingsystem.com/

Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.
59 min
January 11, 2023 Podstawowe zasady dobrego planu treningowego
https://www.medicaltrainingsystem.com/
59 min

From the publisher's feed

Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/bartomiej-grze/subscribe