Medicina Ayurvedica Trabajando con la magia de la Luna Llena

Un botánico experto no debería necesitar reloj ⏰: debería ser capaz de deducir la hora correcta mirando 👀 que flores 🌼 están abiertas y cuáles están cerradas. Nosotros también deberíamos guiarnos por los ciclos naturales del sol ☀️ como están tus ritmos ?

La sabiduría de nuestros ancianos se sigue proyectando en los consejos dados durante la menstruación 🩸 veamos las verdades vedicas que los sustentan.

Tiempo de retiro, tiempo de la menstruación 🩸 y Ayurveda

Mujeres guardianes cósmicas de los ciclos lunares y ayurveda.

Los Kapha a menudo son calmados y pensativos, esto no quiere decir que estén en un estado de meditación. Kapha necesita meditar en movimiento. Aquí unos consejos para una marcha meditativa que ayudará a mantear a Kapha en equilibrio. Namaste

La personas de construcción Kapha a menudo tienden a tomarse las cosas con mucha calma y tranquilidad, se aferran al pasado y acumulan muchos recuerdos. Para ellos vamos a crear movimiento! Una rutina de Yoga mas dinámica les favorecerá!

Es momento de soltar ese control de perfección que rige a pitta, es tiempo de respirar, de sentir. Recordando que no soy mis emociones, que estás van y vienen como las olas del mar y yo las acepto, las vivo y las dejo ir.

Si tienes dificultad para entrar en estado meditativo, escucha esto.

Dos posturas que ayudarán a estirar mejor tu cuerpo y a calmar tu mente… Postura de la mariposa 🦋 (Baddhakonasana )/ Postura del niño ( Balasana)

Los pitta son personas muy competitivas por esta razón necesitan una práctica de yoga más Yin, más meditativa y más restauradora. Analizaremos tres posturas de yoga que les permitirán relajarse.