Medicina Ayurvedica Trabajando con la magia de la Luna Llena

Si la meditación es un momento complicado para ti… escucha estos consejos. Aprenderás a re enfocar tu mente y recuperar la fuerza mental a través del Ayurveda.

A menudo la mente Vata está dispersa, acosada por una multitud de pensamientos. Esta postura requiere de total atención y focalización que dará estabilidad y enfoque a la mente Vata a través de su práctica.

Los ejercicios de integración neuromuscular equilibran y tonifican la fisiología. Son llamados āsanas,una palabra sánscrita para expresar la idea de e indican un sentido de estabilidad.

Te invitamos a practicar este ejercicio Ayurvédicos todos los días para obtener sus beneficios. Mejora la flexibilidad, mejor conectividad, claridad mental, balance hormonal y mucho más.

Para ayudar a equilibrar el sistema nervioso, la respiración, y lo más importante: reconciliar cuerpo y mente. Ayurveda recomienda… Asanas, pranayama, y meditación. Descubre más aquí 👆🏻

Encuentra las diferencia individuales a tener en cuenta antes de una práctica de ejercicio según tu dosha dominante. Opten mejores resultados en tus prácticas con ayurveda.

Sabias que realizar ejercicios a su máxima capacidad o sea al 💯 puede ser más perjudicial que benéfico? Acá te cuento …

El ayurveda recomienda una dieta lacto vegetariana para diminuir el riesgo de diferentes enfermedades que causan los radicales libres liberados por el consumo de carne.

Descubre los beneficios de la leche que puedes obtener cuando es consumida de la forma recomendada por el Ayurveda. Ghee, leche, yogur y suero de leche y su forma correcta de proceso y consumo.

Cada sabor tiene una función orgánica en el cuerpo que, a veces, puede ir acompañada de efectos secundarios si se consumen en exceso. Conoce más de los 6 sabores y sus beneficios con ayurveda.