Uma meditação simples guiada de dez minutos com uma pequena conversa no final que podes ouvir ou não. Espero que gostem e já sabem que podem dar o vosso feedback no meu Instagram: @elisa_irenee

São 10 afirmações para fazeres quando quiseres lembrando que são só uma ferramenta para ajudar. Se estiveres numa situação que não te esteja a fazer bem, procura ajuda ❤️

Olá a todxs! Nesta meditação vamos usar um cristal de quartzo, espero que gostem ❤️

Olá! Trago mais dez afirmações para fazerem quando quiserem. Desta vez, incidem mais sobre amor ao nosso corpo ❤️

Vamos dormir melhor? Preparei esta pequena meditação de um pouco mais de cinco minutos para fazerem antes de dormir. Espero que gostem e até à próxima ❤️

Espero que gostem destas 10 afirmações para antes de estudarem. Até a próxima ❤️

Mais uma meditação com a ajuda da visualização dos nossos chackras principais ❤️ linguagem gender neutral e espero que tenham gostado 🥰

Com as aulas ao virar da esquina, trago-vos 10 meditações para se prepararem da melhor forma possível. Espero que estejam a gostar e não se esqueçam de dar feedback no Instagram @elisa_irenee. Obrigada ❤️

Aqui estão dez afirmações para todos para curar a tristeza. Espero que gostem e até para a semana ❤️

Olá a todos e bem vindos a mais um episódio 🥰 esta meditação serve para começarmos a usar a visualização dos chackras para as próximas por isso podem pensar nela como uma iniciação ❤️ espero que gostem e já sabem, para votar no momento da próxima semana (meditação ou afirmações) sigam-me no Instagram @elisa_irenee para votar 🥰 até já!