En esta hermosa meditación, vibraremos en sintonía de una fuerza poderosa y recordaremos que somos amor. 

Eres el amor de tu vida.

Siéntate en tu espacio sagrado, ponte cómodx para este hermoso viaje.

Te dejo el link de la encuesta ➡️https://forms.gle/Mf2W7CFuUqqFDNBC7

Para más contenido de valor, sígueme en instagram ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Domingo 22 ➡️No te pierdas “Reflexiones desde lo profundo” les contaré la energía que nos trae la luna llena que se da esa noche del domingo. 

Con amor,

Kathe.

Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga, meditación y bienestar. En este episodio número ocho les hablaré brevemente sobre la energía que nos trae esta luna nueva en leo que se da hoy domingo 08 y luego terminaremos con una meditación para conectarnos con la energía lunar.

Esta luna nos pide conectar con nuestra luz confiando en nuestro poder creador. También nos pide volver a casa y echar raíces en nuestro suelo. Esta luna leona nos pide sobre todo confiar en nosotrxs, porque desde ahí lo podemos absolutamente todo

Busca un lugar cómodo para recostarte y estar contigo y disfruta de este nuevo formato de Inner Calm.

Todavía estás a tiempo, si deseas recibir el diario de este proyecto que he llamado “Me transformo”, sólo tienes que escribirme a mi mail [email protected] con el asunto: Me transformo.

He dejado en instagram un post hermoso sobre esta luna nueva en leo aquí ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Jueves 12 de Agosto

Con amor, 

Kathe 

En estos 10 minutos para despertar, sentiremos la calma en nuestro interior y recordaremos que en nosotrxs existe un poder inimaginable para crear nuestra realidad.

Siéntate en tu espacio sagrado, ponte cómodx para este corto pero hermoso viaje.

Te dejo el link de la encuesta ➡️https://forms.gle/Mf2W7CFuUqqFDNBC7

 Para más contenido de valor, sígueme en instagram ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Domingo 08 ➡️No te pierdas “Reflexiones desde lo profundo” les hablaré de lo que nos trae la luna nueva que se da esa noche del domingo. 

Con amor,

Kathe.

En estos 18 minutos de mindfulness, llevaremos nuestra atención a la respiración y al cuerpo. Encontrando la calma que habita en nuestro interior y le regalaremos un descanso a la mente y al cuerpo. Puedes hacer esta práctica en las mañanas, en las tardes como una pausa del trabajo o en las noches antes de dormir. 

Busca un lugar cómodo para sentarte o recostarte y estar contigo. 

Para contenido de valor sígueme en ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Jueves 05 de Agosto

Si deseas recibir el diario de este proyecto que he llamado “Me transformo”, sólo tienes que escribirme a mi mail [email protected] con el asunto: Me transformo.

Para proponer temas de meditación o para "Conversemos desde lo profundo" te dejo mi mail: [email protected]

Con amor,

Kathe.

Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga, meditación y bienestar. En este episodio número siete les contaré de un tema que amo y hoy quiero honrar, las fases de la luna. Les voy a contar cuáles son sus fases principales. También les voy a dar luces de cómo aprovechar la energía que nos regala cada fase y luego terminaremos con una meditación para conectarnos con la energía lunar.

Busca un lugar cómodo para recostarte y estar contigo y disfruta de este nuevo formato de Inner Calm.

Si deseas recibir el diario de este proyecto que he llamado “Me transformo”, sólo tienes que escribirme a mi mail [email protected] con el asunto: Me transformo.

Si quieren proponer temas o comentar sobre el episodio de hoy pueden escribirme a mi instagram o a mi mail: [email protected]

Próxima Meditación: Jueves 29 de julio

Puedes encontrar contenido de valor sobre meditación, técnicas de respiración y yoga en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Con amor Kathe

En la meditación de hoy conectaremos con nuestro espacio sagrado para observar y sentir dónde queremos poner nuestra energía conectándonos con las cosas que nos hacen vibrar y expandirnos.

He dejado en instagram un post hermoso con rituales para esta luna llena en ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Esta luna llena es un momento íntimo, de mucha introspección. Estaremos en contacto con nuestro espacio sagrado para observar y sentir. Esta gran energía nos permitirá ver nuestro océano de emociones, pensamientos, patrones y observar dónde ponemos nuestra energía. Es momento de cerrar algunos ciclos y enfocarnos en las cosas que nos hacen vibrar. Podremos observar con claridad para aceptar, sanar y transformar desde el amor e intuición. 👁

Próxima Meditación: Domingo 25 Julio ➡️No te pierdas “Reflexiones desde lo profundo” les hablaré de un tema que amo y quiero honrar, las fases de la luna!!

Para proponer temas de meditación o para "Conversemos desde lo profundo" te dejo mi mail: [email protected]

Feliz luna llena 🌕

Con amor,

Kathe.

En esta hermosa meditación de sol y luna nos conectaremos con la energía masculina y femenina que reside en nuestro interior. Sentiremos cada fuerza y encontraremos el equilibrio entre estas dos energías.

Prepara un espacio para recostarte y sentirte segurx para este mágico viaje.

No te olvides de usar audífonos para una mejor experiencia. 

He dejado en instagram un post hermoso sobre estas dos energías ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Jueves 22 de Julio

Para proponer temas de meditación o para "Conversemos desde lo profundo" te dejo mi mail: [email protected]

Con amor,

Kathe.

Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga, meditación y bienestar. En este episodio número seis les contaré de un tema que AMO: Los chakras. les voy a contar qué son, cuántos hay, dónde se ubican y el significado de cada uno y luego terminaremos con una meditación para conectarnos con su energía

Busca un lugar cómodo para estar contigo y disfruta de este nuevo formato de Inner Calm.

Si quieren proponer temas o comentar sobre el episodio de hoy pueden escribirme a mi instagram o a mi mail: [email protected]

Próxima Meditación: Jueves 15 de julio

Puedes encontrar contenido de valor sobre meditación, técnicas de respiración y yoga en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Con amor, 

Kathe

Mañana viernes 09 es luna nueva en el signo cáncer y por eso te he preparado esta meditación para que puedas empezar este nuevo ciclo desde una mirada interna, desde el sentir, soltar y transformar ya que esta luna nos pide volver a casa y conectar con nuestras emociones desde el amor.

He dejado en instagram un post hermoso con rituales para esta luna nueva ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

La energía de la luna nos permitirá sumergirnos en nuestro gran océano, donde se albergan nuestras emociones y sueños más profundos, para desde ahí, conectadxs a esa profundidad sembrar nuevos inicios o redireccionar nuestros propósitos o proyectos. Esta luna nos pide sembrar desde el alma.

Próxima Meditación: Domingo 11 ➡️No te pierdas “Reflexiones desde lo profundo” les contaré de un tema que amo: los chakras!!

Con amor,

Kathe.

En esta meditación nos reencontraremos con nuestrx niñx interior y activaremos nuestros sentidos para envolvernos en nuestro espacio seguro.

Recuéstate en tu espacio sagrado, ponte cómodx y abrígate para este viaje.

Para más contenido de valor, sígueme en instagram ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Te he dejado un reel en instagram para que te inspires en crear tu altar, tu espacio sagrado.

Próxima Meditación: Jueves 08 Julio 

Con amor,

Kathe.