Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático, de manera sorprendente hacia la paz...escucha también el video sobre éste tema en: https://youtu.be/P80Rbi_p-vc

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Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior; tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra intuición puede ser un gran regalo...🎁

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La Meditación produce cambios físicos y biológicos, gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente; así como de tus reacciones al mundo que te rodea... Mientras escuchas, atiende a la música medicinal que nos acompaña durante toda la meditación.

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Debe ser Abdominal, Lenta, Profunda y Relajada...

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Pasámos por cambios sin igual. ¿ El Reto? LA COLECTIVIDAD.

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Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente de la mano de esta Meditación Guiada.

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El Chakra 7 Sahasrara, Coronilla. Su color es el morado o blanco y el elemento es El Espacio. Es el centro de la conexión Espiritual. Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual.  Por su localización, está muy vinculado al cerebro. Para alinearlo, se recomienda la meditacion, el yoga y el contacto con la naturaleza.

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Ajna chakra del sánscrito conocido como “centro de control”. El sexto chakra representa el poder de la mente. Es la rueda energética relacionada con la razón, con las capacidades mentales y cognitivas, con la concentración, la memoria y el intelecto.

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Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Conocer por donde fluye tu energía y cómo tus emociones afectan esta circulación de energía vital a través de los vórtices o círculos que son los Chakras

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Los chakras son centros o vórtices por donde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud... Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintámos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar y mantener la salud y vitalidad natural de una manera sencilla y tranquila.

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