En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto 5 pasos para crear un mini ritual de bienvenida a la primavera.

Si pones alguna en acción no dejes de compartirme fotos de tu ritual primaveral por Instagram a:

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Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

Bonita semana.

Namaste, Mar.

En la sesión de hoy te llevo por un hermoso viaje para conocer, abrazar y hacer las paces con tu ciclo menstrual y tu energía femenina. Espero de corazón que esta práctica te ayude a ver tu ciclo como el regalo que es, que la disfrutes.

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Diana Sardas en la sesión #045 donde hablamos de Astrología, Chakras, Kabbalah, Meditación y mucho más.

¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt045/

Más acerca de Diana en: @dianasardas.astrology

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¿Quieres saber más de mí y de este proyecto?

Puedes escuchar Medita Podcast en:

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Youtube: www.youtube.com/mardelcerro

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Si quieres saber más acerca del proyecto, te invito a visitar: www.mardelcerro.com

Descarga tu diario de gratitud: http://www.mardelcerro.com/e-journal/

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Contacto: http://www.mardelcerro.com/contacto/

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Namaste, Mar.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Carolina Saldarriaga de @sontusreglas nos habla todo acerca de nuestros ciclos, la menstruación, escuchar a nuestro cuerpo y conocerlo para tomar decisiones libres, conscientes e informadas.

Más acerca de Carolina:

Su página: www.tusreglas.com

Su IG: @sontusreglas

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te tengo la respuesta a una de las preguntas más frecuentes de la meditación ¿por qué me quedo dormida al meditar?

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

En esta práctica de meditación te invito a repetir conmigo afirmaciones de salud, para esos momentos en los que sentimos que nuestra paz se escapa y llegan pensamientos de caos.

Último día para ser parte de la décima generación del Reto 21 días de meditación: https://bit.ly/R21D

Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: @mardelcerro y @meditapodcast

Bonita semana.

Namaste, Mar.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Gabilú Mireles nos comparte todo acerca del amor propio y cómo tener una mentalidad de crecimiento que nos ayude a evolucionar a nuestra versión más amada.

Más acerca de Gabilú:

Su página: www.fatgab.com

Su IG: @gabilumireles

Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly/R21D

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Namaste, Mar.

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Anais Ceballos en la sesión #107 dónde hablamos de amor propio.

¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt107/

Inscríbete al Reto 21 días de Meditación y haz de la meditación un hábito de salud que da bienestar a sus días: http://bit.ly/R21D

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Namaste, Mar.

Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy vamos a meditar juntos con una sesión que Daiana, a quien conocimos en el episodio 164, ha preparado para nosotros.

Más acerca de Daiana: https://www.instagram.com/psi.daianabelbruno/

Se parte del mini reto gratuito un minuto de meditación: http://bit.ly/Reto1Min

Inscríbete al Reto 21 días de Meditación y sé parte de la décima generación de meditadores que hacen de la práctica un hábito de salud que da bienestar a sus días: http://bit.ly/R21D

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Daiana nos comparte desde su expertise, la psicología, cómo un especialista en salud mental puede tomar herramientas de Mindfulness y espiritualidad para crecer su práctica y apoyar a sus pacientes.

Más acerca de Daiana:

Su página para reservar sesiones: https://calendly.com/psi_daianabelbruno/sesion-de-claridad?month=2021-02

IG: https://www.instagram.com/psi.daianabelbruno/

Se parte del mini reto gratuito un minuto de meditación aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto

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Namaste, Mar.