A importância dos oceanos é bastante maior do que espécie humana. São a grande fonte de vida na terra. Esta meditação tenta prestar um pequeno tributo.

Meditação com pouca orientação de relaxamento com os sons do mar

Libertar-nos sentindo-nos cada vez mais leves. Sentir a alegria profunda e livre e regressar. Pessoas com dificuldades de enraizamento devem evitar esta meditação.

Uma meditação com pouca orientação.

Meditação simples em que imaginamos a nossa vida como se fossemos uma árvore e a reparamos ao que seria o modelo original

Nesta meditação sentimos as características dos gatos e de como a sua abordagem pode ser útil na nossa vida. O equilíbrio é sempre importante nestas reflexões e servem apenas para conseguirmos uma perspetiva diferente, quando não sabemos como lidar com as situações da nossa vida.

Meditar sobre os ciclos da natureza e em particular da semente, é uma boa prática para entender os ciclos da vida.

Treinamos a nossa sensibilidade através da comunhão com a natureza e os seus elementos.

Um exercício importante é o encontro com as nossas versões anteriores até à versão primordial da nossa vida, onde a essência de quem somos corre livremente para dar-nos a força para enfrentarmos a vida toda.

Uma das maiores dificuldades é decidirmos que caminho percorrer quando nos são oferecidas várias possibilidades. A meditação é sempre importante nestes dilemas, pois ajuda-nos a diminuir a intensidade do sofrimento emocional, para conseguirmos chegar aos pontos essenciais da análise e intuição de como resolver o enigma da escolha certa.