Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

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Controle seu humor, não seja infantil - Sêneca

Os estoicos, filósofos da Grécia e Roma antigas, legaram ao mundo uma abordagem profunda e prática para viver uma vida de virtude e serenidade. No centro dessa filosofia está a noção de que o controle das emoções e do humor é essencial para alcançar um estado de tranquilidade e virtuosidade. Através das palavras de Sêneca, Epictetus, Marco Aurélio e Musonius Rufus, percebemos uma ênfase unânime na importância de manter a mente calma e equilibrada para uma vida bem vivida.

Sêneca, em sua obra "A Arte de Viver", nos lembra de que a atitude mal-humorada ou rude não apenas perturba os outros, mas também é inútil para nós mesmos. Essa sabedoria revela que o controle do humor não é apenas uma cortesia para com os outros, mas uma necessidade interna. Os estoicos reconhecem que nossas emoções não controladas podem nos aprisionar, tornando-nos escravos de impulsos fugazes e irracionais.

Epictetus, por sua vez, reforça que o bom comportamento emerge de uma mente calma e equilibrada. Aqui, encontramos uma conexão direta entre nossa tranquilidade interior e nossas ações externas. O controle das emoções nos permite responder aos desafios da vida de maneira refletida, em vez de reagir impulsivamente. Ao cultivar um estado de calma, abrimos espaço para escolhas conscientes e éticas.

A citação de Marco Aurélio ressalta um aspecto fundamental da filosofia estoica: o poder reside em controlar nossas próprias ações e reações, não nos eventos externos. Ao aceitar que não temos controle absoluto sobre o mundo ao nosso redor, os estoicos nos convidam a focar nossa energia naquilo que realmente podemos governar: nossa mente e nossas respostas. Controlar o humor torna-se então uma busca pela verdadeira autonomia e liberdade interior.

Musonius Rufus aprofunda essa ideia ao afirmar que a verdadeira educação estoica transcende o mero conhecimento intelectual. Ela se manifesta na maneira como aplicamos esse conhecimento no nosso comportamento diário. Controlar o humor é um componente vital desse processo educativo. Não basta simplesmente entender os preceitos estoicos; é essencial incorporá-los em nossas interações cotidianas, moldando assim nossa conduta de acordo com os princípios da virtude.

Em resumo, os estoicos nos ensinam que o controle do humor é uma ferramenta poderosa para alcançar a serenidade e a virtude. Ao mantermos nossas emoções em equilíbrio, não apenas aprimoramos nossos relacionamentos e interações sociais, mas também cultivamos um espaço interior de autodomínio e sabedoria. Controlar o humor é, portanto, uma busca não apenas por uma vida mais harmoniosa com os outros, mas também por uma jornada de autodescoberta e autotransformação.

Vejam essas frases:

"O sábio sabe que ser mal-humorado ou rude não é apenas desagradável, mas também inútil." - Sêneca

"O bom comportamento é o resultado de uma mente calma e equilibrada." - Epictetus

"O homem virtuoso sabe que o verdadeiro poder está em controlar suas próprias ações e reações, e não nos eventos externos." - Marco Aurélio

"A verdadeira educação estoica não reside apenas no conhecimento, mas em como aplicamos esse conhecimento em nosso comportamento diário." - Musonius Rufus

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Acredite em suas decisões - Epicteto Corporativo

No mundo corporativo, tomar posições firmes e deliberadas pode ser uma tarefa desafiadora. Muitas vezes, somos confrontados com decisões complexas que exigem coragem, visão e convicção. É nesses momentos que a sabedoria estoica pode oferecer uma orientação valiosa para nos mantermos firmes em nossas escolhas, mesmo diante da incompreensão e desaprovação dos outros.

Epicteto, filósofo estoico, nos lembra que, uma vez que tenhamos deliberado e determinado uma linha de ação como a mais sábia, não devemos hesitar em seguir esse caminho. O estoicismo nos ensina a cultivar a sabedoria e a virtude, permitindo que nossas decisões sejam guiadas por princípios sólidos, éticos e morais. Ao agir de acordo com nossos valores fundamentais, criamos uma base sólida para enfrentar os desafios que surgem no ambiente corporativo.

Ao tomar decisões importantes, podemos nos deparar com a incompreensão ou até mesmo a desaprovação de colegas, superiores ou subordinados. O medo de ser mal interpretado ou julgado pode nos levar à dúvida e à indecisão. No entanto, a filosofia estoica nos lembra que, se estamos convencidos de que estamos agindo corretamente e de acordo com nossos princípios, não temos nada a temer. Devemos aprender a confiar em nossa sabedoria interna, que é fortalecida por nossas experiências, conhecimentos e valores adquiridos ao longo do tempo.

O estoicismo também nos ensina a separar o que está sob nosso controle daquilo que está além dele. Podemos controlar nossas ações, decisões e intenções, mas não podemos controlar as reações e julgamentos dos outros. Portanto, é importante não permitir que a busca pela aprovação externa nuble nosso discernimento e nos desvie do caminho que escolhemos seguir. Devemos encontrar nossa segurança interna e ser resilientes diante das adversidades.

No contexto corporativo, assumir posições firmes e deliberadas pode ser fundamental para o crescimento e o sucesso da empresa. Líderes que demonstram confiança em suas decisões inspiram confiança nos demais membros da equipe. A coerência entre palavras e ações, em conformidade com os princípios estoicos, cria uma cultura organizacional sólida, fundamentada na ética e na responsabilidade.

Ademais, ao adotarmos uma postura firme, evitamos a covardia e a evasão diante dos desafios. A filosofia estoica nos encoraja a enfrentar as dificuldades de frente, a aprender com as falhas e a crescer com elas. No mundo corporativo, isso pode significar enfrentar situações desconfortáveis, tomar decisões impopulares, mas necessárias, e manter-se comprometido com a busca por resultados sustentáveis e alinhados aos valores da empresa.

Portanto, a sabedoria estoica nos lembra que acreditar em nossas decisões e manter uma postura firme não é apenas uma questão de coragem, mas também de integridade. Devemos nos esforçar para agir com sabedoria, ética e determinação, confiando em nossas escolhas e aceitando que, mesmo em meio à incompreensão e desaprovação externa, a retidão de nosso caráter será nosso maior guia. Seguir a Arte de Viver estoica no mundo corporativo pode trazer benefícios não apenas para nós como indivíduos, mas também para as organizações que representamos, criando uma cultura de integridade e crescimento sustentável.

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Escolha a satisfação duradoura à recompensa imediata

Na busca por uma vida virtuosa e feliz, os estoicos ensinam que é fundamental que a razão predomine sobre os nossos instintos e impulsos. Nossas emoções e desejos muitas vezes podem nos levar a agir de forma precipitada e impulsiva, o que pode resultar em consequências indesejáveis. Portanto, inculcar em nós mesmos o hábito da reflexão e da ponderação é crucial para tomar decisões mais acertadas.

Epicteto nos encoraja a praticar a arte de testar se as coisas que desejamos são verdadeiramente boas para nós. Isso significa que devemos aprender a discernir entre prazeres momentâneos e recompensas duradouras. Em um mundo onde somos constantemente bombardeados por estímulos e desejos imediatos, é necessário exercitar nossa capacidade de esperar e avaliar antes de agir.

Ao nos depararmos com a promessa de um prazer sedutor, a ponderação nos ajuda a não ceder às tentações impulsivamente. Em vez disso, devemos reservar um tempo para refletir sobre as consequências de nossas ações. Pergunte-se se esse prazer trará uma satisfação genuína e duradoura ou se é apenas uma gratificação momentânea.

Essa reflexão estoica destaca a importância de distinguir entre emoções baratas e recompensas significativas. Nem tudo que parece atraente à primeira vista é realmente bom para nós. A capacidade de discernir e escolher o que é verdadeiramente valioso e benéfico para nossa vida é essencial para aprimorar nosso caráter e alcançar a virtude.

Ao tomar decisões com calma e ponderação, podemos evitar arrependimentos futuros e alcançar um triunfo no aperfeiçoamento de nosso caráter. Cada renúncia consciente a um prazer fugaz nos fortalece e nos aproxima da virtude estoica, permitindo-nos viver de forma mais equilibrada e alinhada com nossos princípios.

Em suma, a reflexão e a ponderação são ferramentas poderosas que a filosofia estoica nos oferece para viver uma vida mais significativa e virtuosa. Ao praticar a arte de ponderar antes de agir, somos capazes de direcionar nossas escolhas e ações em busca da verdadeira felicidade e do aperfeiçoamento de nosso caráter. Essa sabedoria estoica é atemporal e continua a ser relevante para nos guiar em meio aos desafios da vida moderna, ajudando-nos a encontrar significado e propósito em nossas escolhas e atitudes diárias.

Veja esse trecho do livro Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETO

"Deixe que a sua razão predomine. Inculque em si mesmo o hábito da reflexão e da ponderação.

Pratique a arte de testar se determinadas coisas são de fato boas ou ruins. Aprenda a esperar e avaliar, em vez de sempre reagir a instintos não disciplinados. A espontaneidade não é uma virtude em si nem por si só.

Se existe a promessa de um prazer que o atrai sedutoramente, pare e dê-se algum tempo para refletir antes de se entregar a ele de forma impulsiva. Da maneira menos passional possível, examine bem a questão em sua mente: será que este prazer vai trazer apenas um deleite momentâneo ou uma satisfação verdadeira, duradoura? Aprender a distinguir entre emoções baratas e recompensas significativas e duradouras faz grande diferença na qualidade de nossas vidas e no tipo de pessoa em que nos tornamos.

Se, depois de ponderar com calma sobre aquele prazer, você se der conta de que ficará arrependido caso se entregue a ele, deixe-o de lado e alegre-se com essa renúncia. Será um triunfo para o aperfeiçoamento de seu caráter e você sairá fortalecido."

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Sua mudança acontece dia após dia - Estoicismo

Ao longo de nossas vidas, encontramos desafios e objetivos que desejamos alcançar. Seja no amor, na busca pelo crescimento pessoal ou na busca por uma vida mais saudável, é fácil nos sentirmos sobrecarregados diante das mudanças que desejamos realizar. Porém, é essencial entender que a mudança significativa não é fruto de um único ato grandioso, mas sim uma somatória de pequenas ações diárias, influenciadas pela perseverança e constância.

A filosofia estoica nos ensina que a sabedoria está em compreender que não podemos controlar todas as circunstâncias externas, mas podemos controlar nossas reações e escolhas internas. Da mesma forma, a mudança não é um evento isolado, mas um processo contínuo e gradual. Assim como no amor entre duas pessoas ou na jornada fitness, a mudança acontece dia a dia, de maneira incremental.

Imagine o amor como um jardim que precisa ser cultivado. Cada gesto de carinho, cuidado, atenção e respeito representa uma semente plantada. Ao longo do tempo, essas pequenas ações se acumulam e florescem em um relacionamento forte e profundo. Da mesma forma, nossas vidas são uma constante evolução, onde cada decisão e atitude molda quem nos tornamos. É a consistência dessas ações, dia após dia, que nos leva a uma transformação gradual e duradoura.

Analogamente, na academia, a constância é a chave para a mudança corporal. Treinar intensamente por um dia apenas pode trazer certo desgaste, mas dificilmente resultará em progresso visível. No entanto, se adotarmos a disciplina de treinar regularmente, mesmo que por períodos mais curtos, estaremos permitindo que nosso corpo se adapte gradualmente, construindo força e resistência ao longo do tempo.

A perseverança é o combustível que nos impulsiona a continuar em nossos caminhos, mesmo quando enfrentamos desafios e obstáculos. Através dela, aprendemos a resistir às tentações do caminho mais fácil, compreendendo que cada passo importa e nos aproxima do nosso objetivo.

A verdadeira mudança, inspirada pela filosofia estoica, não é resultado de impulsos momentâneos, mas sim do compromisso contínuo com a melhoria pessoal. Ao entender que nossas ações diárias moldam nosso futuro, tornamo-nos mais conscientes de nossas escolhas e responsabilidades.

Portanto, lembre-se de que a mudança está ao nosso alcance, e é construída dia após dia, através da perseverança e constância. Assim como a água que, gotejando persistentemente sobre uma pedra, a molda com o tempo, nossas ações diárias são os gotejamentos que moldam nosso caminho de vida.

Que possamos abraçar a jornada da mudança com paciência e determinação, sabendo que cada pequeno passo é significativo e nos leva ao crescimento e evolução constantes. A constância e a perseverança são as chaves para desbloquear o potencial inexplorado de nossas vidas e alcançar a verdadeira transformação interior.

Se você também acredita na importância da perseverança e constância em nossas vidas, esse vídeo é para você! Nele, exploramos como a filosofia estoica nos inspira a compreender que a verdadeira mudança acontece dia após dia, através de pequenas ações consistentes. E agora, convido você a fazer parte dessa jornada de evolução e crescimento. Inscreva-se no canal para não perder nenhuma novidade, curta o vídeo se ele tocou o seu coração e compartilhe com seus amigos e familiares, para que juntos possamos espalhar essa mensagem poderosa.

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Imitar um modelo de sucesso pode te trazer sucesso - Epiteto Corporativo

Dentro da filosofia estoica, encontramos uma valiosa lição no trecho do livro "A Arte de Viver" de Epicteto, que nos convida a aprimorar nosso caráter através do exemplo de modelos admiráveis. O estoicismo é uma corrente filosófica que valoriza o autodomínio, a busca pela sabedoria e o desenvolvimento da virtude como meios para alcançar a tranquilidade e a felicidade interior.

Ao mencionar que "uma das melhores maneiras de aprimorar seu caráter é encontrar modelos valiosos para imitar", Epicteto nos incentiva a observar e refletir sobre as qualidades que admiramos em outras pessoas. Essa prática não se trata de uma busca por se tornar uma cópia exata do outro indivíduo, mas sim de extrair lições e inspiração para o aprimoramento de nossas próprias virtudes e valores.

Dentro dessa perspectiva estoica, o termo "a sua disputa deve ser contra você" ganha ainda mais significado. A luta deve ser intrapessoal, dirigida contra nossos próprios vícios, fraquezas e comportamentos inadequados. Não devemos nos comparar constantemente com os outros, competindo por status ou sucesso material, pois essas ambições externas são efêmeras e estão além do nosso controle. Em vez disso, o verdadeiro combate está em superar nossas próprias limitações, cultivando a virtude e buscando a excelência moral.

Ao nos espelharmos em modelos valiosos, como menciona Epicteto, estamos adotando uma abordagem sábia para aprimorar nossa própria conduta. Contudo, devemos ser cuidadosos para não nos tornarmos submissos ou dependentes da opinião ou do exemplo alheio. O estoicismo preza pela autossuficiência e pela independência emocional, de modo que a inspiração externa deve ser utilizada como guia, mas sem nos perdermos de nossa individualidade e senso crítico.

Ao enfatizar que "todos trazemos dentro de nós as sementes da grandeza, mas precisamos de uma imagem como um ponto a ser focalizado para que essas sementes germinem", Epicteto nos lembra que todos possuímos a capacidade de desenvolver virtudes e qualidades nobres. Olhar para um modelo de sucesso não é uma forma de renunciar a nossa identidade, mas sim de despertar o que há de melhor em nós mesmos, incentivando o florescimento das sementes internas da grandeza que todos carregamos.

Entretanto, o estoicismo também nos alerta para não nos deixarmos obcecar pela grandiosidade alheia, afinal, "as pessoas são apenas pessoas, seja qual for seu talento ou influência". Esse ensinamento nos convida a lembrar da igualdade essencial entre todos os seres humanos. Por mais que alguns possam alcançar níveis extraordinários de sucesso, todos compartilhamos a mesma humanidade e estamos sujeitos às mesmas vicissitudes da vida. O sucesso externo não deve nos definir, e a busca pela excelência moral e o autodomínio devem ser os principais objetivos de nossa jornada.

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETO

"Uma das melhores maneiras de aprimorar seu caráter é encontrar modelos valiosos para imitar.

Se você tem a oportunidade de encontrar uma pessoa importante, não fique nervoso.

Evoque as características da pessoa que você mais admira e adote suas maneiras, sua linguagem e comportamento.

Não há nada de falso nisso.

Todos trazemos dentro de nós as sementes da grandeza, mas precisamos de uma imagem como um ponto a ser focalizado para que essas sementes germinem."

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Porte-se sempre com dignidade - Série Epiteto Corporativo

"Onde quer que você esteja, comporte-se sempre como uma pessoa digna. O comportamento da maioria das pessoas costuma ser ditado pelo que está acontecendo em torno delas. Mantenha um padrão mais alto. Tenha o cuidado de evitar festas ou jogos em que os excessos irrefletidos são a norma. Se estiver em um acontecimento público, não se afaste um só momento de seus próprios objetivos e ideais." - Epicteto

A citação de Epicteto, retirada do livro "A Arte de Viver", destaca um princípio fundamental dentro da filosofia estoica: a importância de agir com dignidade independentemente das circunstâncias externas. Os estoicos acreditavam que o caminho para a sabedoria e a felicidade envolvia o cultivo de virtudes como a prudência, a coragem, a justiça e a autodisciplina, e a conduta digna é uma expressão dessas virtudes.

No contexto da citação, Epicteto nos encoraja a não sermos meros produtos das nossas circunstâncias ou influências externas. Em vez disso, ele nos incentiva a adotar um padrão mais elevado de comportamento, alinhado com nossos princípios e valores internos, não se deixando levar pelos excessos e superficialidades que podem ser comuns em eventos sociais ou situações onde a maioria das pessoas age de forma irresponsável.

Esse princípio estoico pode ser aplicado ao ambiente corporativo de várias maneiras. A dignidade no trabalho envolve manter a integridade, a ética e o respeito pelos outros, independentemente das pressões externas, como competição acirrada, metas agressivas ou cultura organizacional negativa.

Integridade e autenticidade: Agir com dignidade no ambiente de trabalho significa permanecer fiel a seus princípios e valores, mesmo quando enfrentando desafios ou pressões para tomar atalhos antiéticos. Ser autêntico em suas ações e decisões permite que você construa relacionamentos confiáveis com colegas, superiores e clientes.

Resiliência emocional: A filosofia estoica ensina a importância de aceitar o que não pode ser controlado e a focar nas coisas que estão sob seu controle, como suas atitudes e respostas aos eventos. No ambiente corporativo, isso se traduz em manter a compostura em momentos de adversidade, enfrentando desafios com calma e adaptando-se a mudanças de forma construtiva.

Ética no trabalho: A dignidade está alinhada com agir de maneira ética em todas as situações. Isso inclui tomar decisões que beneficiem a empresa e os colegas, respeitando normas e regulamentos, e evitando qualquer comportamento prejudicial ou desonesto.

Liderança inspiradora: Líderes que agem com dignidade estabelecem um exemplo positivo para suas equipes. Eles demonstram empatia, reconhecem o valor de cada indivíduo e incentivam um ambiente de trabalho respeitoso e colaborativo.

Foco nos objetivos e propósitos: No ambiente corporativo, manter-se firme em seus próprios objetivos e ideais é fundamental para evitar ser levado pela cultura organizacional negativa ou pelas ações irresponsáveis de outros. A dignidade no trabalho envolve permanecer concentrado nos valores que você busca alcançar e nas contribuições que deseja fazer para a empresa.

No contexto do ambiente corporativo, a dignidade desempenha um papel crucial na construção de relações saudáveis, no desenvolvimento de uma cultura ética e inspiradora, e na consecução de objetivos significativos tanto para o indivíduo quanto para a organização como um todo.

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A ação correta e justa é sempre a melhor resposta - Epiteto

Epicteto disse: "Não tenha medo de agressões verbais ou de críticas. Só os moralmente fracos sentem-se impelidos a defender-se ou explicar-se aos outros. Deixe que a qualidade de suas ações fale a seu favor. Não podemos controlar as impressões que os outros têm a nosso respeito, e o esforço de fazê-lo só degrada o nosso caráter.

Assim, se alguém lhe disser que determinada pessoa criticou você, não se dê ao trabalho de apresentar desculpas ou justificativas. Sorria apenas e diga: "Acho que essa pessoa não conhece todos os meus outros defeitos. Ou não teria mencionado somente esses.""

A reflexão de Epiteto, presente no livro "A Arte de Viver", é profundamente enraizada na filosofia estoica, e oferece insights valiosos sobre como lidar com agressões verbais, críticas e a opinião dos outros de maneira sábia e virtuosa.

Os estoicos enfatizavam a importância de cultivar uma mente tranquila e virtuosa, desapegada das opiniões alheias e focada no desenvolvimento do caráter e na busca da sabedoria. Nesse contexto, a primeira lição que a citação nos transmite é que não devemos temer as agressões verbais ou as críticas. Aqueles que são verdadeiramente fortes moralmente não se sentem compelidos a se defender ou se explicar aos outros, pois sabem que a verdadeira virtude não precisa de justificações externas.

Um dos princípios fundamentais do estoicismo é a distinção entre o que está sob nosso controle (as escolhas, atitudes e ações) e o que não está (eventos externos e a opinião dos outros). Nesse contexto, a reflexão de Epiteto nos lembra que não temos controle sobre as impressões que os outros têm de nós. Tentar controlar ou manipular a opinião alheia seria uma tarefa fútil e, além disso, uma degradação do nosso próprio caráter. Em vez disso, o foco deve estar em agir virtuosamente, independentemente do que os outros possam pensar ou dizer.

O termo "quem se importa com a opinião alheia" é um ponto central nessa reflexão estoica. A preocupação excessiva com a opinião dos outros é vista pelos estoicos como um obstáculo para o florescimento pessoal. Prender-se a buscar a aprovação externa ou sentir-se abalado pelas críticas é indicativo de fraqueza moral, pois significa que estamos dando poder sobre nossas emoções e ações a fatores externos e, muitas vezes, incontroláveis.

Ao adotarmos uma postura estoica, aprendemos a sorrir diante das críticas e a não nos deixarmos afetar por elas. O estoico entende que sua própria autenticidade e integridade não são definidas pelas palavras ou impressões dos outros. A verdadeira autoestima e valor próprio surgem da consciência de que estamos fazendo o nosso melhor para agir com sabedoria e virtude.

Portanto, a sabedoria estoica presente na reflexão de Epiteto nos encoraja a desenvolver a força interior e a sermos livres das amarras da opinião alheia. Em vez de buscar a validação externa, concentramos nossos esforços em aprimorar nossa conduta ética e agir de forma justa, compassiva e sábia. Ao fazer isso, seguimos o caminho da virtude estoica e encontramos a verdadeira paz de espírito e o bem-estar duradouro que vêm de viver uma vida fundamentada em princípios sólidos e autênticos.

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Felicidade é quando o que você pensa, diz e faz, estão em harmonia - Sêneca

Hoje eu quero falar com vocês sobre um tema muito importante: a liderança. Você sabe o que é ser um líder? Você sabe o que é preciso para liderar uma equipe, um projeto, uma empresa? Você sabe o que é felicidade?

Sêneca, um dos maiores filósofos do estoicismo, disse que a felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia. Essa é uma lição que também aprendi com Bill Campbell, o autor do livro "Coach de 1 Trilhão de Dólares". Ele foi coach de time de futebol americano e mentor de Steve Jobs, Larry Page, Sergey Brin e muitos outros ícones do Vale do Silício.

Bill Campbell, Sêneca e outros grandes líderes da história tinham algo em comum: eles sabiam que a liderança só acontece pelo exemplo. Não adianta você querer liderar um time fazendo uma coisa e dizendo outra. Não adianta você querer liderar um time sendo pontual, mas chegando atrasado. Não adianta você querer liderar um time trabalhando e se dedicando, mas sendo preguiçoso e descomprometido.

A liderança exige autenticidade, congruência e integridade. Você tem que praticar e pregar a mesma coisa. Você tem que alinhar os seus pensamentos, as suas palavras e as suas ações. Dessa forma, você vai reforçar a sua confiança e inspirar a sua equipe a fazer o mesmo.

Se você quer construir confiança com o seu time, comece com a confiança com você mesmo. Por exemplo, se você marca uma reunião com alguém da sua liderança e não aparece, isso é uma falta de respeito e de educação. Agora, quantas vezes você já marcou com você mesmo de acordar cedo e malhar, e não fez? Quantas vezes você já marcou com você mesmo de parar de beber ou comer besteira, e não fez?

Pense nisso: você se considera mais importante do que as outras pessoas, certo? Isso é natural do ser humano. Nós nos damos uma importância maior do que damos aos outros. No entanto, você valoriza mais o seu compromisso com os outros do que com você mesmo. Isso é uma insanidade!

A partir do momento que você passa a focar nos compromissos que você faz com você mesmo, isso se chama disciplina. Você começa a liderar com disciplina. Você começa a inspirar outras pessoas a terem disciplina também. E quando você é uma pessoa indisciplinada com você mesmo, você mostra que não valoriza os seus acordos e os seus objetivos. E você acha que as pessoas vão esperar um tratamento melhor para elas do que o que você dá para você?

Então, lembre-se: a inspiração vem de dentro. A disciplina, a persistência e a resiliência têm que vir de dentro do líder. Só assim você vai ser um líder feliz, autêntico e eficaz.

Espero que você tenha gostado desse vídeo. Se você gostou, por favor, se inscreva no canal, deixe o seu like e compartilhe com os seus amigos. Isso vai me ajudar muito a continuar produzindo conteúdos de qualidade para vocês. Um grande abraço e até a próxima!

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O obstáculo no caminho se torna o caminho - Marcus Aurélius

Hoje eu quero compartilhar com vocês uma frase que me inspira muito na minha jornada como empreendedor e como pessoa. A frase é do imperador romano Marco Aurélio, que disse: “O obstáculo no caminho se torna o caminho”. O que isso significa? Significa que dentro de cada dificuldade, de cada problema, de cada desafio, existe uma oportunidade de aprender, de crescer, de melhorar a nossa condição.

Eu acho isso fantástico, porque nos mostra que não devemos desanimar diante dos obstáculos, mas sim encará-los como parte do nosso caminho. Por exemplo, imagine que você está dirigindo para a sua casa e encontra uma árvore caída na rua. Você não pode passar por ela, então você tem que desviar, fazer uma volta, pegar outro caminho. Esse é o seu novo caminho, e talvez ele te leve a descobrir algo novo, a conhecer alguém interessante, a ter uma ideia genial. Quem sabe?

O mesmo vale para as nossas vidas e para os nossos negócios. Muitas vezes, nós fracassamos. E isso é normal, é natural, é esperado. Porque a vida é feita de tentativa e erro. Nós não nascemos sabendo tudo, nós aprendemos fazendo, experimentando, testando. E às vezes, errando. Mas o erro não é o fim, é o começo. É o começo de uma nova tentativa, de uma nova forma de fazer, de uma nova solução.

Um grande exemplo disso é Thomas Edison, o inventor da lâmpada e de tantas outras tecnologias que mudaram o mundo. Ele tentou mil vezes fazer uma lâmpada que funcionasse, e falhou mil vezes. Mas ele não desistiu, ele não se conformou, ele não se acomodou. Ele continuou tentando, mudando, adaptando, até que ele conseguiu. E graças a ele, hoje nós temos luz, energia, eletricidade. Graças a ele e a outros gênios como Tesla, que também enfrentaram muitos obstáculos no seu caminho.

E você, você acha que vai conseguir tudo na primeira tentativa? Você acha que vai acertar tudo de primeira? Você acha que vai criar algo incrível sem nenhum esforço? Não, não vai. Você vai ter que tentar, e tentar de novo, e de novo, e de novo. E cada vez que você tentar, você vai aprender algo, você vai evoluir, você vai se aprimorar. Você vai criar novas conexões neurais no seu cérebro, que vão te permitir fazer coisas que você nunca imaginou.

Isso vale para qualquer coisa que você queira aprender ou fazer. Seja jogar tênis, tocar violão, falar inglês, programar, cozinhar, pintar, escrever, empreender. Qualquer coisa. Você só vai ficar bom se você praticar, se você se expuser, se você se desafiar. Se você sair da sua zona de conforto e entrar no campo de batalha. Se você seguir o conselho do Vale do Silício, que diz: “Mova-se rápido e quebre as coisas”. Porque assim você vai aprender mais rápido, vai errar mais rápido, e vai acertar mais rápido.

Então, se você tem uma empresa, seja ela de tecnologia ou não, você precisa saber disso. Você precisa saber que para inovar, para crescer, para se desenvolver, você vai precisar enfrentar os obstáculos, e não fugir deles. Você vai precisar de inspiração, de ideias, mas também de ação, de execução, de feedback. Você vai precisar de tentativa e erro. E você vai precisar perder o medo de errar. Porque o erro é o seu amigo, o erro é o seu professor, o erro é o seu caminho.

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Você é a soma das pessoas à sua volta - Série Epiteto Corporativo

A Arte de Viver de Sharon Lebell | EPICTETUS

"Apesar do que os outros possam afirmar, talvez eles não estejam realmente vivendo de acordo com valores espirituais. Tenha cuidado com as pessoas com quem você se relaciona. E humana a tendência de imitar os hábitos daqueles com quem interagimos. Adotamos inadvertidamente seus interesses, suas opiniões, valores e maneira de interpretar os acontecimentos. Embora muitas pessoas sejam bem-intencionadas, ainda assim são capazes de ter uma influência negativa sobre você, porque podem não usar o mesmo critério para distinguir o que é digno e o que não é"

Você já parou para pensar na influência que as pessoas ao seu redor têm sobre você? É natural que nós, seres humanos, tendamos a imitar os hábitos daqueles com quem interagimos. Adotamos seus interesses, opiniões, valores e maneira de interpretar as coisas sem nem perceber. Mas será que todas essas influências são positivas?

Nem sempre. Apesar de muitas pessoas serem bem-intencionadas, algumas podem nos influenciar de forma negativa. Elas podem não ter os mesmos critérios para distinguir o que é digno e o que não é. Por isso, é importante ter cuidado com as pessoas com quem nos relacionamos.

Lembre-se de que você não é obrigado a passar tempo com alguém só porque essa pessoa é simpática com você. O fato de alguém se interessar por você e pela sua vida não significa que você precisa se relacionar com ela. Seja seletivo com relação aos seus amigos, colegas e vizinhos. Essas pessoas podem afetar o seu destino.

O mundo está cheio de indivíduos agradáveis e talentosos, mas o segredo está em buscar a companhia daquelas pessoas que o elevam, que despertam o melhor de você. No entanto, lembre-se de que a influência moral é uma via de mão dupla. Assim como você busca boas influências, também é importante que os seus pensamentos, palavras e ações exerçam uma influência positiva naqueles com quem convive.

Portanto, preste atenção aos pequenos detalhes da sua conduta que costumam ser negligenciados. Eles são o verdadeiro teste da sua excelência pessoal. Lembre-se de que somos a soma das pessoas com quem convivemos. Por isso, tome cuidado com quem você se relaciona e busque rodear-se daqueles que inspiram e motivam você a ser a melhor versão de si mesmo."

Se você se identificou com essa reflexão sobre a influência das pessoas ao nosso redor, gostaria de convidar você a se juntar a nós no nosso canal. Aqui exploramos ainda mais temas como esse, buscando inspiração e motivação para nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos. Ao se inscrever no canal, você terá acesso a conteúdos que irão ajudá-lo a escolher cuidadosamente as pessoas com quem se relaciona, a valorizar as boas influências e a cultivar uma vida mais significativa. Além disso, curtir e compartilhar o vídeo é uma forma de nos ajudar a alcançar mais pessoas, permitindo que essa mensagem positiva se espalhe. Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade de transformação! Clique no botão de inscrição, curta e compartilhe esse vídeo para que juntos possamos criar um impacto positivo em nossas vidas e na vida daqueles ao nosso redor. Esperamos encontrá-lo(a) em breve no nosso canal! Obrigado pelo seu apoio!