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Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário episodes
- #767 - Como entender e aceitar a impermanência da vida
Quer ter a mente calma? - Assista aula
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Como entender e aceitar a impermanência da vidaO propósito não é algo fixo e único, mas sim algo que muda conforme as fases e os momentos que vivemos. O que importa é seguir o caminho que nos conecta com a nossa essência e o nosso crescimento. Nós somos seres espirituais que estamos aqui para viver uma experiência humana. E essa experiência é limitada, pois somos mortais. Por isso, devemos valorizar cada instante, cada momento presente, e não nos angustiar com o futuro ou o passado.Tudo é impermanente, tudo passa, tanto as coisas boas quanto as ruins. Para ilustrar isso, eu vou contar uma história que eu gosto muito. É a história de um rei que pediu aos sábios uma frase que o inspirasse nos momentos difíceis. Ele queria que a frase coubesse em um anel, pois era a única coisa que ele não perderia. Os sábios não conseguiram pensar em nada, mas um camponês ofereceu uma frase que cabia no anel.O rei aceitou e foi para a guerra. Em um momento de perigo, ele leu a frase e se acalmou. A frase era: "Isto também vai passar". Depois, ele voltou vitorioso e agradeceu ao camponês pela frase. Mas o camponês disse para ele ler de novo, pois a frase também servia para os momentos de alegria.6 min - #766 - A importância de conhecer o seu propósito - Daniel Miglorancia
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A importância de conhecer o seu propósito - Daniel Miglorancia"O propósito da vida é encontrar o seu dom. A razão de viver é compartilhá-lo." Pablo PicassoMinha conversa hoje é com Daniel Miglorancia, da Nutty Bavarian. Falamos sobre como os estoicos encontraram o seu propósito, mesmo diante de grandes adversidades, e como você pode aplicar esses princípios na sua própria jornada. Você vai descobrir como o propósito pode trazer motivação, satisfação, resiliência, direcionamento, impacto e criatividade para a sua carreira e para a sua vida.“Não perca tempo pensando no que um bom homem deve ser. Seja um”.7 min - #765 - Como diferenciar e combater a ansiedade e a depressão
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Como diferenciar e combater a ansiedade e a depressãoVamos falar sobre um assunto muito importante: a ansiedade e a procrastinação. Vocês sabiam que cerca de 18% dos jovens até 17 anos sofrem de depressão e ansiedade? Eu sei como é isso, pois eu tenho filhos dessa idade e vejo como eles se sentem. A ansiedade e a procrastinação são dois problemas que afetam a nossa qualidade de vida, a nossa produtividade e os nossos relacionamentos. Mas como podemos combatê-los?A primeira coisa que precisamos entender é o que é a ansiedade. A ansiedade é o resultado de uma mente que está sempre no futuro, imaginando cenários negativos e coisas que podem dar errado. Mas a verdade é que nós só temos o presente, o aqui e o agora. O único momento que nós podemos viver é o instante presente.E como podemos nos conectar com o presente? Uma forma simples e poderosa é a meditação. A meditação é uma prática que nos ajuda a focar na nossa respiração, nos nossos sentidos e nas nossas sensações. É como se nós déssemos uma pausa na nossa mente e nos sintonizássemos com o que está acontecendo no momento. Você pode fazer isso em qualquer lugar, a qualquer hora. Basta fechar os olhos, respirar fundo e se concentrar no ar entrando e saindo do seu corpo.Quando nós meditamos, nós reduzimos a nossa ansiedade, pois deixamos de nos preocupar com o futuro e nos focamos no presente. E quando nós reduzimos a nossa ansiedade, nós eliminamos a sua prima, que é a procrastinação. A procrastinação é o hábito de adiar as coisas que nós temos que fazer, por medo, preguiça ou falta de motivação. Nós nos distraímos com coisas que nos anestesiam, como as redes sociais, os jogos ou as séries. Mas isso só piora a situação, pois nós nos sentimos culpados, frustrados e insatisfeitos.A melhor forma de vencer a procrastinação é agir. Fazer as coisas que nós sabemos que são importantes, que nos trazem resultados, que nos fazem crescer. Não importa se são grandes ou pequenas, o que importa é começar. E para começar, nós precisamos de um plano, de uma meta, de um propósito. Nós precisamos saber o que nós queremos, por que nós queremos e como nós vamos conseguir. Nós precisamos ter clareza, foco e determinação.Eu espero que você tenha gostado deste vídeo e que ele tenha sido útil para você. Se você gostou, por favor, deixe o seu like, se inscreva no canal, ative o sininho e compartilhe com os seus amigos. Assim, você me ajuda a levar essa mensagem para mais pessoas e a fazer a diferença na vida delas. Muito obrigado pela sua atenção e até o próximo vídeo. Um abraço!6 min - #764 - Como a disciplina no esporte reflete no trabalho - Felipe Almeida
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Como a disciplina no esporte reflete no mundo corporativo - Felipe AlmeidaA disciplina é uma das principais qualidades de um atleta de alto nível. Sem ela, não há como treinar, competir e superar os desafios que o esporte impõe. Mas a disciplina não é apenas importante para os esportistas. Ela também é fundamental para os profissionais que buscam o sucesso no mundo corporativo.Hoje vamos conversar com o campeão brasileiro de golf, Felipe Almeida, sobre como a disciplina no esporte se reflete na sua evolução dentro do mundo dos negócios. Felipe vai nos contar como ele aplica os princípios da disciplina esportiva no seu dia a dia de trabalho, e quais são os benefícios que ele obtém com isso. Você vai ver que a disciplina no esporte e no trabalho tem muito em comum, e que você pode aprender muito com as lições dos atletas para melhorar a sua performance profissional.8 min - #763 - Saiba como o estoicismo está ligado ao sucesso do empreendedor - Pedro Chiamulera
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Saiba como o estoicismo está ligado ao sucesso do empreendedor - Pedro ChiamuleraNeste bate-papo Pedro fala sobre a sua visão de empreendedorismo, e como ele lida com a confiança, a sabedoria, o conhecimento, a segurança, o time, as pessoas, a cultura, a energia, a aceleração, o propósito, o dinheiro, a escassez, a inovação, a reestruturação, e o cliente. E como tudo isso está ligado diretamente aos princípios do Estoicismo e o programa 7 Lentes da Transformação.Ele compartilha as suas experiências, os seus aprendizados, os seus desafios, e as suas conquistas. Ele mostra que é um líder inspirador, que sabe se adaptar às mudanças, e que tem uma paixão pelo que faz. Ele também revela que, mesmo depois de abrir o IPO, ele não se acomodou, e que continuou a criar novas soluções e a resolver novos problemas. Ele demonstra que é um exemplo de empreendedor que busca sempre gerar confiança e valor para o seu mercado, para os seus colaboradores, e para os seus clientes.8 min - #762 - Veja a importância de se entender sobre a brevidade da vida. - Wison Poit - Memento MoriQuer ter a mente calma? - Assista aulagratuita! 👇 https://calmadamente.com.br/
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Veja a importância de se entender sobre a brevidade da vida. - Wison Poit - Memento MoriVamos ouvir de Wilson Poit como ele reflete sobre a vida e como ele lida com a questão do memento mori, que significa lembrar da brevidade da vida.Apesar de saber que a vida dele já foi quase toda e que ele quer aproveitar o que resta da melhor forma possível. "é importante ter consciência da brevidade da nossa vida para valorizar o hoje, sem ficar triste ou magoado com o passado, nem ficar muito ansioso pelo futuro"Conheça a incrível trajetória de Wison Poit, de um sítio na zona rural até vender sua empresa por U$ 190M ou o equivalente a algo próximo de R$ 1B no cambio atual!8 min - #761 - O maior desafio para o empreendedor - Luiz Vabo
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Saiba qual é o maior desafio para o empreendedor - Luiz VaboLuiz Vabo é um empreendedor, palestrante, professor e mentor, que é apaixonado pelo estoicismo. Ele é fundador da Vabo23 Educação, Board Member da Endeavor Brasil e da ClearSale, Professor na Link School of Business e Mentor do G4 Educação. Ele é especialista em People Skills, que são as habilidades comportamentais e socioemocionais que podem nos ajudar a ter mais sucesso na vida pessoal e profissional.Eu o recebi para bater um papo sobre como essa filosofia milenar pode nos auxiliar a empreender com mais sucesso. Ele compartilha comigo que o maior desafio de um líder é formar um time de alta performance, que esteja sintonizado aos valores e à cultura da empresa. Ele afirma que isso é o que faz a diferença entre uma empresa e seus concorrentes, que podem imitar qualquer outra coisa. Ele também me cita uma frase de Marco Aurélio, um dos maiores estoicos da história. "O obstáculo é o caminho". Isso significa que devemos estar prontos para encarar os problemas que vão surgir, e não fugir deles ou se lamentar por eles. Ele declara que estar na arena é muito melhor do que estar na arquibancada, criticando quem está fazendo.Se você gostou, deixe o seu like e compartilhe o vídeo com os seus amigos. Isso ajuda muito a divulgar o nosso trabalho e a levar essa mensagem para mais pessoas. E se tem alguma dúvida, sugestão ou comentário, deixe aqui embaixo, que eu vou ler e responder.6 min - #760 - Como conquistar os 5 segundos de coragem
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-Treinei empresários bilionários e suas equipes, cujas empresas estão listadas nas bolsas de valores do Brasil e do mundo.
-Além disso, treinei pessoas comuns como você e eu, utilizando as mesmas técnicas milenares que você aprenderá hoje.
-Todos esses indivíduos alcançaram algo extraordinário após embarcar nessa jornada que você está prestes a iniciar: encontraram a calma da mente e passaram a viver uma realidade excepcional, que sempre esteve ao seu alcance.
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