Recebi uma pergunta no meu Instagram @mairamilanez : como podemos dar conta desse momento de Pandemia? 

E para tentar auxiliar, hoje faremos o exercício para lidar com as mudanças. 

Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line? Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link >>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente.

Um forte abraço ❤️

Maíra Milanez. 

Muitas vezes você pode tornar algo simples em uma coisa enorme, não é?! 

Trazendo um sofrimento desnecessário! 

Vamos aprender a parar de alimentar esses processos?! 

Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Muitas vezes acontecem coisas que não sabemos explicar e por isso parecem mistérios ocultos!!! Mas, será?! 

Hoje vamos aprender a compreender os mistérios da vida, exercitando nossa intuição e atenção! 

Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Tudo um dia irá morrer, não é?! Mas, como lidamos com isso? 

Para você aprender a lidar com as perdas (amores, objetos, sonhos), proponho esse exercício. 

Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez.

Lá, você encontra uma postagem bem legal sobre:  Fuja do piloto automático!!!🏃🏃🏃  Charlie Chaplin no épico filme 🎥“Tempos modernos”, faz movimentos repetitivos e sem pensar no que realiza🔧🔧🔧, com graça e bom humor, ele nos lembra o que é estar no piloto automático! !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Aprenda a identificar em você, o seu verdadeiro caminho, aquilo que diz de sua essência e seja feliz no hoje! 

Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. 

Você já sentiu falta de você?! Da sua vida, da sua essência?! (Eu já! E quando as coisas estão muito difíceis, ainda sinto, pois me desconecto). Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre este assunto !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Olhe para dentro de você! A inveja é um movimento de projeção, o que o outro tem, pensa ou faz que você gostaria de ter em sua vida?! 

Reconheça o seu valor e pare de buscar fora. 

Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: ​​🌼💫A raiz de todos os males: o egoísmo (Madre Teresa de Calcutá)💫🌼 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Esse exercício será para nos auxiliar a deixar fluir, a soltar, a trazer mais leveza e fé. Vamos aprender a desapegar de ideias, comportamentos, pessoas, bens materiais, situações. 

Espero que essa meditação lhe auxilie. 

Quero lhe convidar para  acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre:  🌼💫Fuja do piloto automático🌼💫 !! Isso mesmo ....  Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Quem as vezes se sente só? Sente retaguarda, o amparo necessário? Você já parou para pensar que seu próprio comportamento pode estar reforçando essa situação? 

Que esse exercício lhe ajude a lidar com essa sensação e a criar estratégias para sair desse lugar. 

Quero lhe convidar para  acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: ​​🌼💫Perdão e Autoperdão🌼💫 !! Isso mesmo ....  Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

As vezes temos falas, pensamentos e comportamentos que são nocivos, não é?! Gerando tristeza e até adoecimentos.

E alguns deles, podem ter sido aprendidos em nossas famílias de origem. 

Vamos aprender a quebrar esse ciclo de repetição?! 

E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: ​​🌼💫Observe sua respiração🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗

Quantas vezes você se perde do que é verdadeiro e profundo na vida? Quantas vezes nos deixamos levar por algo que é falso, por uma convenção social, pelo status, para seguir padrões?

Que esse exercício lhe auxilie a valorizar o que é verdadeiro e profundo na vida.

E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: ​​🌼💫O maior obstáculo: o medo (Madre Teresa de Calcutá) 🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário.

Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀

Maíra Milanez 😘🤗