Tato vedená meditace je jemným prostorem pro ženy po císařském řezu, které chtějí navázat kontakt se svým tělem, jizvou a celým svým příběhem.

Jizva není jen fyzická stopa. Je to místo, kde se potkává tělo, emoce a zkušenost.V této meditaci se postupně vrátíš do svého těla, zklidníš nervový systém a vytvoříš bezpečný prostor pro přijetí a léčení.

Meditace je inspirovaná principy práce s tělem a nervovým systémem (somatický přístup) a vede tě krok za krokem:

• ke zklidnění dechu
• k jemnému vnímání těla
• k postupnému kontaktu s oblastí jizvy
• k uvolnění napětí
• k přijetí toho, co je

Nemusíš nic „opravovat“ ani cítit něco konkrétního.Stačí být.