Anna Kohutová

Tato jemná vedená meditace tě provede přípravou na porod. Pomůže ti uvolnit napětí, propojit se s vlastním tělem i miminkem a naladit se na přirozený rytmus porodních vln.

Skrze dech, vizualizaci a vědomou pozornost posiluješ důvěru ve své tělo a jeho schopnost rodit. Učíš se pracovat se strachem, proměnit ho v sílu a otevřít se procesu porodu s klidem a přijetím.

Ideální k poslechu v těhotenství jako součást každodenní přípravy na porod.

Nech se vést a dovol svému tělu, aby si vzpomnělo, jak rodit.

Tato vedená meditace je jemným prostorem pro ženy po císařském řezu, které chtějí navázat kontakt se svým tělem, jizvou a celým svým příběhem.

Jizva není jen fyzická stopa. Je to místo, kde se potkává tělo, emoce a zkušenost.V této meditaci se postupně vrátíš do svého těla, zklidníš nervový systém a vytvoříš bezpečný prostor pro přijetí a léčení.

Meditace je inspirovaná principy práce s tělem a nervovým systémem (somatický přístup) a vede tě krok za krokem:

• ke zklidnění dechu
• k jemnému vnímání těla
• k postupnému kontaktu s oblastí jizvy
• k uvolnění napětí
• k přijetí toho, co je

Nemusíš nic „opravovat“ ani cítit něco konkrétního.Stačí být.

Začíná tvůj porod a ty se potřebuješ zklidnit a naladit se na svůj vnitřní zdroj, svou sílu, své dítě...Ráda tě svým hlasem provedu...

Propojte se se svým děťátkem pomocí vizualizace a nalaďte se na svůj vnitřní klid, že vše je a bude v pořádku...

Jakou roli hraje fyzioterapie v těhotenství?

O mém vlastním prvním porodu..

V čem mě změnil...

Jak jsem prozřela a začala šířit osvětu o přirozeném porodu

Proč je důležitý vlastní oxytocin u porodu

Co porodu pomáhá a co mu škodí...

Přemýšlela jste někdy nad tím, v jaké poloze byste chtěla rodit?

Většina filmů a televizních seriálů vyzobrazuje porodní polohy,

Většina žen, pokud ale má na výběr, instinktivně volí pro porod svého dítěte vzpřímenější polohu – pozice na židličce, ve stoje, dřep nebo klečení.

Až nyní mohu s nadhledem bez pocitů křivdy začít psát a hovořit o mých velmi traumatizujících zkušenostech s našim systémem. I systém se konečně mění a chápe, že změna myšlení je nutná a já mohu dojít k odpuštění a konečnému pochopení, proč se tak dělo a ještě děje....