En esta meditación guiada, nos apoyamos en las técnicas basadas en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges para liberar el estrés y calmar el sistema nervioso. Con un enfoque en la respiración consciente, la activación suave del nervio vago y un detallado escaneo corporal, esta práctica te ayudará a experimentar una relajación profunda. Ideal para quienes buscan una mayor conexión con sus sensaciones corporales y desean reducir la activación del sistema nervioso de manera gradual y segura.

Bienvenido al SENDERO del Dragón.⛩️

La experiencia de muchos años de práctica y enseñanza se perciben en cada gesto y palabra que nos trasmite Cristina sobre la Terapia Craneosacral

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Ejercicio breve y sencillo para conectar con tu centro desde la sensación corporal y aprender a equilibrarse física, emocional y mentalmente.

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Si sonríes por dos minutos conectas con la felicidad, si sonríes con el Corazón, puedes ser Feliz

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Con esta Meditación aprendemos a elegir con que tipo de energía o emoción quiero vivir cada día.

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¿Hay estrés en tu vida y se tensa la mandíbula?

¿Hay tensión en la mandíbula y eso te genera estrés?

Esta meditación guiada te ayuda a “soltar”

¡Que tengas un bonito día! 🌈

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Ilumina tu día con esta meditación guiada enfocada en la ALEGRÍA y la VITALIDAD

Esta meditación te va ayudará a conectar desde la respiración con tu esencia

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"Descubre la paz interior con esta meditación guiada de 9 minutos. Relaja tu cuerpo, calma tu mente y lleva serenidad a tu vida diaria. Sumérgete en un viaje de autoconocimiento y bienestar.