Meditación y Reflexión con Pedro Valencia

En este nuevo episodio vamos a hablar sobre el conocimiento. Hoy en día tenemos a nuestro alcance infinidad de opciones para aprender. En esta reflexión queremos hacer inca pie en que muchas veces en lugar de dar consejos en base a algo que hemos leído en un libro, hablemos desde nuestra experiencia, porque muchas veces sabemos más de lo que creemos, simplemente tenemos que indagar en nuestro interior.

¿Que os parece? ¡Esperamos que os guste!

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En este nuevo episodio vamos a hablar sobre como el cuerpo manifiesta lo que sentimos por dentro. Hay casos muy evidentes. Cuando una persona esta triste veremos que anda cabizbaja. Este es el ejemplo más evidente, aunque también hay otros órganos como en hígado o el corazón que muestran sus emociones a través de la forma en la que andamos o nos expresamos. Os contamos más en el podcast.

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En este nuevo podcast vamos a hablar del amor. Es uno de los sentimientos más bonitos que podemos sentir y dar a otro. No tiene porque ser el amor de una pareja, puede ser de una madre, padre, amigo... También el amor altruista que sentimos hacia los demás y que nos hace querer ayudar. Pero hay una linea muy fina que pasa del amor al odio. Por eso la importancia de meditar en el corazón para intentar que siempre nos salga ese amor hacia el prójimo.

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En este nuevo podcast vamos a reflexionar sobre como aprender de los momentos en los que la vida nos pone dificultades en el camino. Todos estamos felices cuando nos va bien en el trabajo, nuestra familia está sana, tenemos salud... Pero es en los momentos complicados, cuando tenemos que despedir a un familiar o tomar decisiones que no nos gustan, donde hay que aprender de estas dificultades y armarse de valor para seguir adelante.

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En este nuevo podcast os traemos una meditación acompañada de un poema de San Juan de la Cruz.

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En este nuevo podcast vamos a reflexionar sobre el desapego. Pero no desde el punto de vista de ignorar o no ocuparme de aquello que no me gusta. El desapego también se puede contemplar como una forma de no aferrarnos a lo que tenemos y comprender que nada es permanente en este mundo para empezar a aceptarlo.

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En este nuevo podcast hablamos un poco sobre los problemas que tenemos a la hora de dormir. Muchas veces estos problemas son emociones registradas que nos salen cuando por fin paramos e intentamos descansar. En otras ocasiones la situación es hereditaria y viene de emociones que recogemos desde el vientre de la madre. En cualquier caso, lo más recomendable es la práctica, que nos ayudará a calmar esos pensamientos y a ir limpiando esos registros que traemos.

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En este nuevo podcast os traemos una reflexión sobre la importancia de tener buenos pensamientos. Cuando nuestra mente se dedica a criticar a otras personas o simplemente a quejarse de todo, al final entramos en un bucle de energía negativa del que no es fácil salir. Muchas veces atraemos a las personas de nuestro alrededor a ese bucle de negatividad. Por eso es importante acostumbrarnos a hablarnos bien a nosotros mismo y a nuestro entorno.

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En este nuevo podcast os traemos una reflexión sobre el cerebro abdominal. Cada vez hay más estudios que demuestran que las neuronas transmisoras que tenemos en los intestinos son igual que las del cerebro. En este segundo cerebro, el abdominal, se gestionan multitud de emociones. Hay veces que estas se disparan y perdemos el control. Por eso es importante mantener el centro, la calma, aunque sea complicado.

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En este nuevo podcast os traemos una reflexión sobre el odio.

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