33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29

23: Respirar con el corazón - Semana 19

22: Atención y consciencia - Semana 18

21: Atracción y aversión - Semana 17

20: Emociones positivas - Semana 16

19: Om extendido - Semana 15

18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14

17: Respiración natural - Semana 13

16: Caminar lento - Semana 12

15: Ritmo de metrónomo - Semana 11

14: Integrar respiraciones - Semana 10

Meditar a consciencia por Fred Kofman. <a href="https://t.co/bOcp6KWbRH?amp=1">Video introductorio.</a>


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