Por más ocupados que seamos, tenemos diversos momentos libres que, por lo general, son ocupados con las redes sociales, conversaciones no significativas u otras actividades que realmente no aportan a la productividad o bienestar. ¿Qué tal meditar en estos momentos? Aquí va una orientación que contiene 3 meditaciones que pueden ser realizadas durante estos momentos libres.

Meditar es parte de tu vida.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #ManejodelTiempo #estrés #productividad #presión #ManejodelaPresión

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

El comienzo de un día es algo sagrado, como sembrar semillas que nacerán y se desarrollarán durante las siguientes horas; la energía que se inculque en estos momentos definirá una parte del resultado.

Meditar te ayuda a mejorar el día.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #productividad #MeditaciónMatinal

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Primero, hay que discernir entre las diversas opciones. Segundo, es clave implementar la decisión y no dejarla a un lado. Esto implica un autoempoderamiento profundo, lo que permitirá mejores decisiones.

Meditar te empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #poderes #PoderInterno #discernimiento #TomadeDecisión

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Tanto sucede en nuestra vida y una de las maneras más efectivas de manejarla, particularmente cuando hay estrés, es entrar en el silencio y "empacar" lo que está sucediendo, es decir, perdonar y ponerle un punto final. Son poderes internos fabulosos.

Meditar empodera.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #introspección #silencio #empacar #PoderdeEmpacar

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Abre el libro de tu vida y agrégale un nuevo capítulo. Es un año que está empezando y que traerá muchas novedades y sorpresas, pero desde ahora puedes ir creando la mejor actitud y trabajando en tu consciencia.

¡FELIZ AÑO NUEVO!

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AñoNuevo #actitud #consciencia

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Renace, regala y revive lo mejor de tu ser. Una ¡FELIZ NAVIDAD! para ti y todas las personas con quién estás conectad@.

Meditar te hace vivir mejor la navidad.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #navidad #renacimiento #regalos

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

De una manera espiritual, la forma de lidiar con el entorno está basada en 3 poderes: 1) tolerar al no reaccionar a lo negativo y entregar algo constructivo, 2) realizar acuerdos para lo que se convive a diario, y 3) afrontar lo que va en contra de principios. La meditación te empoderará para que puedas usarlos sin dificultad.

Meditar empodera el ser.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoEmpoderamiento #PoderesInternos #tolerancia #acuerdos #afrontar

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Todos tenemos algo especial. A todos nos falta algo. Con la cooperación, podemos dar lo que tenemos y lograr lo que carecemos, pero no siempre es sencillo. A través de la meditación, se puede despertar el poder de la cooperación, lo que desbloqueará la capacidad personal de dar y ayudará a encontrar lo que se requiere.

Meditar empodera para que haya cooperación.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #cooperación #PoderdelaCooperación

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Puede ser una situación que va en contra de tus valores o principios, o una decisión que tomaste con consecuencias difíciles, necesitas el poder interno de afrontar. Aunque muchos recurren a la violencia contra otros e incluso contra sí mismos, este poder es en realidad la expresión de la fortaleza interna que todos tenemos, algo que la meditación puede fácilmente conectar.

Meditar es experimentar la fortaleza interna.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #PoderdeAfrontar #valores #principios #TomadeDecisiones #fortaleza #PoderInterno

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *

Las relaciones pueden generar presión sobre el individuo, y la meditación puede aliviarla. Al meditar, el ser se conecta con la fuente del poder interior y logra aumentar su capacidad de tolerancia, aprendiendo a aceptar mejor a los demás. A la vez, la meditación te hace ver lo mejor de los demás, lo que facilita generar acuerdos que beneficien a todas las partes.

Meditar empodera en las relaciones.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #empoderamiento #tolerancia #ajustarse #acuerdos #RelacionesSaludables

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso

* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *