Meditar Você Pode

Limpar as mágoas e os ressentimentos do nosso coração é se libertar do passado e se colocar no estado de presença. No momento presente, abrem-se espaços para novas possibilidades, novas escolhas. Um exercício de autoamor, autocompaixão, transformando energia de ressentimento, angústia, tristeza em energia de aceitação, cura e felicidade (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação da Gratidão para você sentir o seu coração repleto de felicidade, alinhado com o pulsar do Universo, recebendo muito mais felicidade (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação da atenção plena para acalmar a mente com foco na respiração. Coloque-se como observador(a) dos pensamentos e, por conseqüência, dos sentimentos sem se deixar levar por eles. Quando perceber que está se distraindo, volte a atenção à sua respiração (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação indicada para diminuir as reações desagradáveis que os medos exagerados podem causar (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Se você sofre com a insônia, pois não consegue relaxar a mente na hora de dormir ou acorda no meio da noite e não dorme mais, esta meditação pode ser uma prática eficaz pra você dormir melhor (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação indicada para revelar a sua força interna, a sua natureza, a sua capacidade de adaptação, a sua criatividade. Esta meditação foi pensada para o horário da manhã. O despertar de um novo dia e o despertar do melhor que já existe dentro de você (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação para acolher a sua criança interna, trazendo mais força e confiança para tua vida adulta (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação para você eliminar tudo que bloqueia sua energia, facilitando a elaboração do teu plano de vida e a realização de sonhos (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação para estimular a sua força interior e coragem e identificar e fortalecer todos os seus recursos internos (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).

Meditação Guiada para praticar em períodos difíceis, favorecendo o estado de presença. Alivia o sofrimento de ficarmos presos a acontecimentos do passado ou angustiados pelo futuro quase sempre incerto e mais incerto ainda no mundo que se apresenta para nós hoje (contribuições voluntárias em apoio a este projeto pelo PayPal: https://bit.ly/marciastan).