Stel je voor dat je meer controle hebt over je energieniveau gedurende de dag. Dat je de energie schommelingen begrijpt en weet hoe je ermee om kunt gaan? Deze meditatie helpt je in te checken bij jezelf en je verschillende energiebronnen te verkennen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Met regelmatige beoefening wordt het steeds eenvoudiger om je behoeften te herkennen en in balans te blijven, waardoor je energiek de dag begint en afsluit.