In deze meditatie leg ik je uit hoe je je eigen innerlijk licht kunt verbinden met de kracht van de zon. Doe deze meditatie zittend of liggend en bij voorkeur in de ochtend of middag. Liever niet in de avond vlak voor het slapen gaan.

Deze meditatie is uitermate geschikt wanneer je behoefte hebt aan ontspanning in lichaam en geest.

In deze podcast vertel ik over mijn angststoornis. Ik vertel je onder andere hoe dit is ontstaan en hoe ik ermee heb leren omgaan. Ook geef ik je handige tips als je gevoelens van onrust of paniek ervaart. Veel luisterplezier!

Welkom bij mijn allereerste podcast! In deze korte, maar krachtige podcast heb ik het over angst en onrust en hoe je hiermee om kunt gaan. Veel luister plezier.