Meditation Anleitung

Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann.

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei „pendelst“ du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Bewusstheit über das Sahasrara Chakra nach oben zum Göttlichen, zum Licht, zur Erfahrung des Höheren Selbst.

* Mehr Meditation Anleitung als mp3

* Meditation Anleitung als Video

* Viele Infos zu Meditation

* Yoga und Meditation Einführung Seminare

* Meditation Kursleiter Ausbildung

Eine Vedanta Meditation über die wichtigste Frage der Welt: Wer bin ich? Mit dieser Meditation ergründest du diese Frage, spürst deine wahre Natur als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Du löst dich von Verhaftungen und Identifikationen.

Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Diese Art der Meditation hilft dir auch, jenseits aller Identifikationen zu kommen, jenseit von Körper, Denken und Fühlen. Jenseits aller Begrenzungen, auch jenseits der Ayurveda Doshas Vata, Pitta, Kapha…

Bitte um die Erfahrung der Gegenwart Gottes. Rufe Lichtkraft und Segen herab. Öffne dich für göttliche Gnade. Eine besonders tiefgehende Meditationstechnik für geübtere Meditierende.

Mitschnitt einer Meditationsanleitung mit Sukadev Bretz während eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

* Seminare bei Yoga Vidya…

* Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende

* Meditation mp3, Texte und Video

* Infos zu Ayurveda

Löse den Geist vom Beschränkten – erkenne, dass hinter allem eine allumfassende Wirklichkeit ist. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an, in der dies erfahrbar wird.

Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende

Erlange neue Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft.

Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung – du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

* Seminare bei Yoga Vidya…

* Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende

* Meditation mp3, Texte und Video

* Infos zu Ayurveda

Entwickle mehr Gleichmut und Gelassenheit mit dieser einfachen und wirksamen Meditation. Sukadev leitet dich dazu an. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar „Gelassenheit entwickeln“ bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Oktober 2010.

* Seminare bei Yoga Vidya…

* Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende

* Meditation mp3, Texte und Video

* Infos zu Ayurveda

Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im Bauch. Spüre, wie sich beim Einatmen die Bauchdecke nach vorne bewegt, beim Ausatmen nach hinten. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Gerade die Konzentration auf die Bauchgegend hilft dir zur Zentrierung und zum Spüren deiner eigenen Bedürfnisse. Dies ist die erste von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als „Blitzentspannung“ üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille – du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen.

Dies ist ausnahmsweise kein Mitschnitt aus einem Seminar, sondern extra als Podcast aufgenommen.

* Seminare bei Yoga Vidya…

* Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Yoga und Meditation Einführung Seminar – jedes Wochenende

* Meditation mp3, Texte und Video

So, und hier kommt noch etwas Eigenartiges: Ein Hash Tag für Podcast Alley…

My Podcast Alley feed! {pca-1f36122d5b4a8e9a51f1ef2f89d2215b}

Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung – spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 

* Seminare bei Yoga Vidya…

* Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev

* Meditation Kursleiter Ausbildung

* Meditation Anleitung als mp3

* Jnana Yoga und Vedanta Seminar

Eine Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops in der Yoga Vidya Yogaschule Karlsruhe .

 

* Mehr Anleitungen zur Meditation – mp3, Video, Texte

* Yoga und Meditation Einführungsseminare

* Seminare bei Yoga Vidya

* Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation lernen kannst

* Meditationskursleiter Ausbildung

* Yogalehrer Ausbildung

* Viele Meditationsanleitungen, auch für Anfänger

Eine sehr wirksame Meditation s-Übung, um die Energie-Zentren (Chakras) zu harmonisieren und mehr Energie zu bekommen. Meditation angeleitet von Sukadev während eines Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

* Yoga und Meditation Einführungsseminare

* Seminare bei Yoga Vidya

*  Yoga Vidya Zentren, in denen du Meditation lernen kannst

* Meditationskursleiter Ausbildung

* Yogalehrer Ausbildung

* Viele Meditationsanleitungen, auch für Anfänger