Die Zeiten im Moment sind für uns alle unsicher und herausfordernd. Die montanen Entwicklungen erschüttern unser Leben aufs heftigste und zeigen uns unsere Verwundbarkeit. Das macht Angst. Ich habe heute einen zweiteiligen Podcast für dich vorbereitet, w… mehr...

Meditieren ist einfach. Es geht nur darum, damit zu beginnen. In diesem Podcast zeige ich dir mit 5 Tipps und einer kleinen Einsteigermeditation, wie du leicht und mühelos zu meditieren beginnst.

Meditieren ist einfach. Es geht nur darum, damit zu beginnen. In diesem Podcast zeige ich dir mit 5 Tipps und einer kleinen Einsteigermeditation, wie du leicht und mühelos zu meditieren beginnst.… mehr...

Zwischendurch schnell und leicht abschalten – wie geht das?

Schon mit einer kurzen Meditation verschaffst du dir im stressigen Alltag mit wenig Aufwand Ruhe und Gelassenheit.

Willkommen beim Meditations-Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben!

Zwischendurch schnell und leicht abschalten - wie geht das? Schon mit einer kurzen Meditation verschaffst du dir im stressigen Alltag mit wenig Aufwand Ruhe und Gelassenheit. Willkommen beim Meditations-Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben!… mehr...

Atmen. Ein. Aus. Dem Atem folgen. In Stille sitzen. Sich dynamisch bewegen oder sanft dahinfließen. Ruhig werden. Bei sich sein. Die Facetten und Möglichkeiten von Meditation sind unzählig. Ebenso, wie und wo sie ausgeübt wird. In einem sind sich die … mehr...