Unser heutiger Business Meditation Podcast beschäftigt sich mit dem Thema "Atmung". Über diesen alten Königsweg der Meditation gelangen wir schnell und sicher zu uns selbst, zur Gegenwart ohne Sorgen und Gedanken und zum Selbst-BEWUSSTSEIN. Sie können ihn immer und überall und auch wiederholt machen. 

Bitte beachten Sie unsere Eingangsausführung zur Einführung in die Meditationspraxis. 

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte www.reallytalk.de. Um sich über Ihren Meditationslehrer zu informieren besuchen Sie bitte Volker Rupp.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Peace of Mind by Kevin MacLeod
Link httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mind
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Oftmals überraschen uns scheinbar irrationale Emotionen im Alltag. Sei es in der Arbeit, im Privatleben, in Partnerschaft oder Familie. Wir gehen diesen Emotionen in dieser Meditation auf den Grund, nehmen Kontakt auf zu dem Ich, das wir einmal waren, zu dem Zeitpunkt der Entstehung dieser Gefühle, nehmen sie dort an und heilen sie. Gleichzeitig erlauben wir unseren Inneren Kindern, diese Emotionen zu leben - alle, auch die, die wir selbst als negativ bewerten. Parallel installieren wir einen Schutz, der uns ein angemessenes und sicheres ausdrücken dieser Gefühle im Hier und Jetzt und Heute ermöglicht.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Relaxing Piano Music by Kevin MacLeod
Link httpsincompetech.filmmusic.iosong4273-relaxing-piano-music
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Im Alltag hetzen wir meist von einer Situation zur nächsten, denken beim Frühstück daran, was in der Arbeit ansteht und in der Arbeit planen wir, was am Abend noch erledigt werden muss. Wenn wir ehrlich sind, sind wir selten mit unseren Gedanken tatsächlich im Hier und Jetzt. Das verursacht Stress, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Im Extremfall kann das zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen. Die Achtsamkeitsmeditation kann ein Weg sein, diesem Stress zu begegnen, um ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben.

Wir beginnen hier bei MEDITATIONEN FÜR DEINE INNEREN WELTEN mit rein für das Geschäftsleben gedachte Meditationen. In zweiwöchentlichem Turnus geben wir Dir das Mittel an die Hand, um im hektischen Alltag wieder zur Ruhe zu kommen. Und - vor allem! - zu Dir selbst zurück.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

In dieser Tiefenmeditation besuchen wir den innersten Grund Deiner Seele und forschen nach unterdrückten oder noch nicht gelebten Wünschen in Dir. Anschließend wirst Du einen dieser Wünsche in Dir freisetzen und in die Realität bringen. Dies aber nur, wenn Du das wirklich willst und Dich dafür in aller Freiheit entscheidest! 

Du kannst diese Meditation immer und immer wieder machen und so mehr Dich selbst und alles aus Angst oder Vorsicht unterdrückte kennen lernen.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Music for Manatees by Kevin MacLeod
Link httpsincompetech.filmmusic.iosong4102-music-for-manatees
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Egal, ob Du Deinen Zwilling im bewussten Alter verloren hast oder vermutest, dass Dein Verlust bereits im Mutterleib war: Hier ist die Chance, ihn in dieser Meditation zu verabschieden und in den Frieden mit ihm und Dir selbst zu gehen. 

Anmerkung: 

In unserer Arbeit bei DIE LIEBE UND ICH haben wir manchmal Klienten, die ein tiefes Gefühl des Verlorenseins und / oder Unvollkommenseins empfinden. Auch nach Abklärung möglich psychischer oder systemischer Ursachen lässt sich dieses Gefühl nicht genau erklären. Eine mögliche Erklärung ist der Verlust eines Zwillings bereits im Mutterleib. Ein Urschuldempfinden kann darüber hinaus das Lebensgefühl werden, wenn ein sogenannter Zwillingskannibalismus stattgefunden hat / haben könnte.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Peace of Mind by Kevin MacLeod
Link httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mind
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Manchmal tut eine Trennung weh - so richtig. Auch nach einiger Zeit spüren wir den Schmerz im Herzen und wissen oft nicht so Recht, wie wir damit umgehen sollen. 

Diese Meditation hilft Dir, dem Schmerz zu begegnen und einen Weg des Abschieds einzuschlagen. Sie wird Dir - auch wiederholt - dabei dienen, mit der Trauer und allen anderen "negativen" Gefühlen so umzugehen, dass aus dem Schmerz Dankbarkeit wird und Abschied tief im Herzen wirklich gelingt.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Relaxing Piano Music by Kevin MacLeod
Link httpsincompetech.filmmusic.iosong4273-relaxing-piano-music
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0

In dieser Meditation werden wir in Dir einen sicheren Ort verankern, den Du immer aufsuchen kannst, wenn Dich die Ereignisse im Außen ganz besonders herausfordern. Gleichzeitig werden wir Deinem Krafttier begegnen, das Dich zusätzlich beschützen wird.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

Garden Music by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-music
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Möchtest Du Dich befreien von limitierenden Gedanken? Möchtest Du frei werden von alten Gedanken, die andere - Deine Eltern, Deine Familie oder Partner - in Dich förmlich eingepflanzt haben? 

Dann laden wir Dich zu dieser tiefen Meditation ein, in der Du vor dem Licht Deines Inneren Selbst alte Gedanken, die Du glaubst und die Dir nicht (mehr) nutzen, auflösen, abgeben kannst. 

Du kannst diese Meditation immer wiederholen, im Dir jedesmal mehr klar zu machen, was Du wirklich tief innen von Dir glaubst. Und dabei kannst Du Dich befreien - langsam, aber höchst wirkungsvoll. 

Liebe und viel Licht für Deinen einzigartigen, wunderbaren Weg!

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

Touching Moments Three - Deeper by Kevin MacLeod

https://incompetech.filmmusic.io/song/4538-touching-moments-three---deeper

License: creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Tiefe Dankbarkeit erfahren
Spirit High Meditation

Dankbarkeit ist neben der Fähigkeit loszulassen / freizugeben eine der mächtigsten spirituellen Übungen überhaupt. Sie hilft Dir im tiefen Sinn wahr-zu-nehmen und Dein Leben in einer ganz anderen Wirklichkeit zu reflektieren.

Die Meditation führt Dich durch verschiedene Lebensstufen und zu den Highlights Deiner Erfolge. Eine Entdeckungsreise zu Deinem wunderbaren Selbst!

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

Diese Episode enthält ca 2:45 Sekunden Erklärung, falls ihr dies Überspringen möchtet, beginnt die Meditation ab 2:45 :)

Lass Dich von uns in die tiefe Entspannung führen. Du kannst diese angeleitete Meditation nutzen, um ganz entspannt in Deinem Körper anzukommen oder auch, um guten Kontakt zu Deinem Unterbewusstsein herzustellen und aus der Tiefenentspannung heraus eigene Fragen zu klären.

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ 

Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!

Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.

Gemafreie Musik von www.frametraxx.de