Meditationen für ein neues ICH - Gestalte Deine Realität, Manifestiere Deine Wünsche

Einschlafmeditation – Inspiriert von den Lehren von Dr Joe DispenzaDiese geführte Einschlafmeditation lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und bewusst auf deinen Tag zurückzublicken. Vieles in unserem Alltag geschieht automatisch – Gedanken, Gefühle, Reaktionen, die wir unbewusst wiederholen. Doch genau hier beginnt Veränderung: im bewussten Erkennen.Wenn du dir am Abend die Zeit nimmst, in dich zu gehen, kannst du alte Muster durchbrechen. Du kannst dir die Fragen stellen:– War ich heute wach und bewusst in meinen Entscheidungen?– Habe ich alte Programme überwunden – auch wenn es herausfordernd war?– Wo habe ich mich selbst überrascht – wo bin ich gewachsen?– Habe ich heute bereits gefühlt, wer ich morgen sein möchte?Diese Meditation ist eine Einladung, den Tag achtsam abzuschließen, mit Klarheit loszulassen und dich innerlich auf das Selbst auszurichten, das du erschaffen willst.Ein Tag ist ein ganzes Leben.Nutze diesen Moment vor dem Einschlafen, um aus der Erfahrung des Tages zu lernen – und dich innerlich auf morgen vorzubereiten: auf dein neues Ich, deine neue Realität, dein neues Leben.#wunscherfüllung #bewusstseinsweg #bewusstsein #drjoedispenza #einschlafmeditation

Diese geführte Chakra Meditation hilft dir, Deinen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In der Meditation fokussierst Du Dich nacheinander auf alle 7 Chakren und hörst passende Affirmationen um die Chakren (Energiezentren) zu heilen, Spannungen zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu herzustellen. Diese Meditation kannst Du am besten täglichen hören oder als kleine Auszeit im Alltag nutzen.Nutze diese Meditation, um Stress abzubauen, dich neu zu zentrieren und dein Wohlbefinden zu stärken. Finde einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lasse los.

Dies ist eine Dankbarkeitsmeditation die Du morgens oder oder abends machen kannst - Wann immer Du die Zeit findest. Einfach mal kurz inne halten und das wertschätzen was Du hast!Für wen oder was bist Du Dankbar? Für was empfindest Du tiefe Wertschätzung. Erinner Dich immer daran was Du alles hast.Menschen, die dankbarer sind, fühlen sich besser. Diese Dankbarkeits Meditation hilft Dir mit dem zufrieden zu sein was Du hast. Dankbare Menschen sind glücklicher, weniger depressiv, leiden weniger unter Stress und sind zufriedener mit ihrem Leben.#dankbarkeit #dankbarkeitsmeditation #wertschätzung

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Probier unbedingt diese 30 min Meditation für energetische Heilung mit Herzöffnunginspiriert von den Lehren von Dr Joe Dispenza. Diese Meditation führt Dich in eine tiefe Entspannung und hilft Dir Dein Herz zu öffnen. Verbinde Dich mit der universellen Heilungsenergie und aktiviere Deine Selbstheilungskräfte.#selbstheilung #selbstheilungskräfte #herzöffnung #geführtemeditation #heilung #heilungvoninnen In dieser Meditation nutzt Du die Kraft deiner Gedanken und Gefühle um dich mit der universellen Heilungsenegie zu verbinden . Diese Meditation bringt dich mental, emotional und körperlich wieder ins Gleichgewicht und hilft Dir Dich aus eigener Kraft zu heilen.

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Mit dieser kurzen geführten Morgenmeditation kannst Du Deinen Tag bewusst gestalten, bewusst werden & gelassen bleiben. Nimm Dir Morgens kurz Zeit und überlege Dir was Dir heute wichtig ist. Du kannst diese Meditation im Bett machen, zuhause, oder auch im Zug auf dem Weg zur Arbeit oder im geparkten Auto auf dem Parkplatz. Starte diesen Tag mit einer Morgen Meditation und finde Deine innere Ruhe bevor der Tag beginnt.#geführtemeditation #morgenmeditation #zieleerreichen #bewusstheit #bewusstwerden #gedankenkraft #gedankenkontrolle

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Diese Meditation mit dem Titel "Werde Übernatürlich" ist von den Lehren von Dr. Joe Dispenza inspiriert und unterstützt Dich dabei, außergewöhnliche Ziele zu erreichen. Visualisiere wie Du Dinge tust, die Du früher für unmöglich gehalten hast und gewöhne Dich an den Gedanken, dass es möglich für Dich ist Großartiges zu erreichen. Diese Meditation ist für persönliches Wachstum und erweitert Dein Bewusstsein und Deine Komfortzone. Sie hilft, Dir Deine Träume zu verwirklichen. Diese Meditation basiert auf Prinzipien, die in der Kognitiven Verhaltenstherapie Anwendung finden aber auch von Dr Joe Dispenza empfohlen werden.#Selbstheilung #Bewusstseinserweiterung #MindsetShift #QuantumHealing #InneresWachstum #MeditationPower #GehirnNeuroplastizität #Transformation #ErneuertesDenken #SpirituelleEntwicklung

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Manifestiere Was Du Willst: Mit dieser geführten Meditation zur Wunscherfüllung kannst Du all Deine Wünsche und Ziele schnell manifestieren. Mit dieser Visualisierung kannst Du alte Glaubenssätze und die Teile von Dir, die Deine Manifestation blockieren ablegen und zurücklassen. Manch Dich auf eine Reise durch die Du auf Deine volle Manifestationskraft zugreifen kannst und manifestiere alles was Du Dir wünscht!#manifestation #manifestieren #zieleerreichen #wunscherfüllung

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This is the male version. Find the female version here 👉 https://youtu.be/cWUzmZGDDqoThis audio track is a guided visualisation that can be very healing for anyone who had immature parents, a narcissistic mother or narcissistic father or suffered from emotional neglect.Parts of someone's personality can get "stuck" in the past when they had difficult, overwhelming experiences as a child.This audio track can help release these stuck emotions and help the hurt part come into the present where it is safe and cared for.The visualisation takes you back to your childhood home, where you meet your younger self and help him. You take him with you into the present, where he is safe, loved and cared for.🖤 If you found this track helpful, consider sharing it with someone who might benefit from it.

Visualisation is generally considered a very safe activity, as you have full control of what you visualise. If a visualisation feels uncomfortable to you in any way or you simply don't feel well during it, I always recommend stopping the visualisation immediately.If you currently have or have had a medical or psychological condition, or similar issues in the past, I would always advise consulting your psychologist, therapist, or GP before visualising. This doesn’t mean visualisation can harm you, but better safe than sorry.If you are already undergoing treatment, always consult your treating doctor, psychologist, or therapist to see if the content or visualisations are suitable for you.

This is the female version. Find the male version here 👉 https://youtu.be/WhcWclUTXPgThis audio track is a guided visualisation that can be very healing for anyone who had immature parents, a narcissistic mother or narcissistic father, or experienced emotional neglect.Parts of someone's personality can get "stuck" in the past when they had difficult, overwhelming experiences as a child.This audio track can help release these stuck emotions and help the hurt part come into the present where it is safe and cared for.The visualisation takes you back to your childhood home, where you meet your younger self and help her. You take her with you into the present, where she is safe, loved and cared for.🖤 If you found this track helpful, consider sharing it with someone who might benefit from it.

Tim ist Psychologe und macht gerade den Master in Neuropsychologie und Psychotherapie. Nebenher betreibt er den Youtube Kanal "Psychothek" auf dem er Meditationen und Videos mit Informationen über psychische Erkrankungen veröffentlicht.

Meditation wird ja landläufig eher als esoterische Entspannungstechnik abgetan. Tim erklärt, dass Meditation eigentlich viel mehr kann und auch bei der Behandlung von Patienten eingesetzt wird. Außerdem erklärt Tim, warum Mediation bei Angstpatienten eher Konfrontation als Entspannung ist und wer lieber erst mit seinem Arzt sprechen sollte bevor er meditiert.

Hier findet ihr mehr Infos zu dieser Folge: