Meditationen für ein neues ICH - Gestalte Deine Realität, Manifestiere Deine Wünsche

Meditationen für ein neues ICH - Gestalte Deine Realität, Manifestiere Deine Wünsche

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Meditationen für ein neues ICH - Gestalte Deine Realität, Manifestiere Deine Wünsche episodes

  • 024 Morbus Crohn Ursachen: So hat Sabine sich selbst geheilt - Raus aus der Opferrolle

    Shownotes: https://lifestylemama.net/024

    Sabine hat früher im Büro gearbeitet, wurde schwer krank und hat 2016 die Diagnose Morbus Crohn bekommen (eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit).
    In dieser Folge erklärt sie, dass viele Menschen dazu tendieren, sich als Opfer ihrer Umstände zu sehen. Allerdings macht einen diese Opferrolle handlungsunfähig. Das gilt nicht nur für Krankheiten, sondern für alle möglichen Lebensumstände.

    Sie erzählt, wie sie selbst aus der Opferhaltung rausgefunden hat und damit auch die Symptome ihrer Krankheit in den Griff bekommen hat.

    Heute ist Sabine so gut wie symptomfrei und berichtet wie sie durch ihre Krankheit gelernt hat, was für einen großen Einfluss ihre Gedanken und ihre Psyche auf ihren Körper haben. Dabei sagt sie aber auch, dass sie solche Dinge früher eher für "Hokuspokus" gehalten hat.

    Sabine ist heute Heilpraktikerin für Psychoterapie und bietet Coaching und einen Onlinekurs zu diesem Thema an. Sie rät den Menschen immer sich zu fragen: Was sind die kleinen Dinge im Leben die Dich glücklich machen? Wie hättest Du es gerne?

    Holt euch davon mehr in euer Leben! Fragt Euch selbst, wie ihr wirklich leben wollt.

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    46 min
  • 023 Carmen Neves: Unabhängig & flexible arbeiten - So wirst Du Chefin Deiner Zeit

    https://lifestylemama.net/023

    Carmen hat vieles ausprobiert: Ein solides Studium absolviert aber den sicheren Job bei einem deutschen Großkonzern hat sie am Ende an den Nagel gehängt um zu reisen. Danach konnte sie sich ein Leben mit Bürojob nicht mehr vorstellen.
    Sie zog der Liebe wegen nach Portugal und lebt dort heute mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Kindern. Es hat etwas gedauert bis sie eine Arbeit gefunden hat die für sie alle Kriterien erfüllt und die sich zeitlich an ihr Leben anpasst. Zunächst startete sie einen eigenen Onlineshop, dann war sie eine Zeit lang virtuelle Assistentin, aber mittlerweile hilft sie anderen Frauen, Chefin ihrere Zeit zu werden.

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    30 min
  • 022 So kannst Du negative Gedanken loswerden, wenn Dich Erlebnisse oder die Vergangenheit verfolgt.

    Lerne welche Mechanismen hinter negativen Gefühlen stecken und wie Du da raus kommst! Viele Menschen werden von Angst, Erinnerungen oder anderen negativen Gefühlen geplagt und fühlen sich ausgeliefert. Eigentlich wollen sie diese negativen Gefühle loswerden und wollen sich nicht mehr schlecht fühlen. Aber irgendwie ist sind ihre Gedanken in einer Schleife gefangen, sie schaffen es nicht, die negativen Gefühle in etwas positives zu transformieren.

    Man muss negative Gefühle nicht aushalten! Ja, Du sollst sie fühlen und annehmen, aber nur für eine gewisse Zeit. In diesem Video erkläre ich wie du negative Gefühle auflösen und in etwas positives für Dich verwandeln kannst. Du kannst entscheiden welche Bedeutung deine Vergangenheit für dein Leben hat.

    Deine Gedanken steuern dich nicht. Im Gegenteil: Du kannst deine Gedanken kontrollieren. Und eigentlich ist es ganz einfach negative Gedanken loszuwerden: Schalte deinen Autopilot ab und konzentrier Dich auf deine Ziele.

    Und Du wirst überrascht sein wie viele extrem erfolgreiche Menschen eine harte Vergangenheit hatten!
    Show notes unter https://lifestylemama.net/so-kannst-du-negative-gedanken-loswerden-wenn-dich-die-vergangenheit-oder-erlebnisse-verfolgen/

    11 min
  • 021 Ein Onlinebusiness und passives Einkommen aufbauen mit Julia Bräunig von Businessheldinnen

    Alle Infos und Links zu dieser Folge findet ihr unter: https://lifestylemama.net/021

    In dieser Folge verrät Julia Bräunig Tipps und Tricks wie man sich ein passives Einkommen & ein sinnstiftendes Onlinebusiness aufbauen kann.

    Sie selbst hat mehrere digitale und nicht-digitale Businesses aufgebaut: Eine Webdesign-Agentur, einen Nähblog, ein Schnittmuster-Label, ein Onlinemagazin und schließlich ihr Coaching-Business. Julia ist leidenschaftliche Entrepreneurin, Mama von zwei Kindern, Mutmacherin, Design-Liebhaberin und kreative Visionärin. Mit ihrer Plattform Businessheldinnen begleitet sie selbstständige Frauen und Gründerinnen in die finanzielle Freiheit durch ein eigenes Onlinebusiness.

    Gerade für Frauen mit Kindern ist ein Onlinebusiness das perfekte Nebeneinkommen, weil man seine Arbeitszeit flexibel einteilen kann.

    31 min
  • 020 Wie unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen: Die Mind Body Connection

    Die Show Notes und Links zu dieser Folge findest Du unter

    In der westlichen Medizin werden Krankheiten meist isoliert betrachtet. Jemand hat ein körperliches Symptom. Dann schmiert man eine Creme drauf, schneidet das kranke Teil raus oder verabreicht dem Köper Medizin.

    In anderen Kulturen wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und die Psyche und der Gemütszustand werden bei der Behandlung mit einbezogen. Und damit spielen das Umfeld und die Lebensumstände eines Menschen eine viel größere Rolle bei der Heilung von Krankheiten.
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    16 min
  • 019 Eine neue bessere Arbeitswelt, Mut, Angst und Growth Mindset mit Charlotte Manenschijn

    Show Notes und Links zu dieser Folge unter

    Charlotte ist Wirtschaftspsychologin und Mutter von 2 Kleinkindern. Sie hat sich vor 2 Jahren als Organisationsentwicklerin und Coach selbständig gemacht und berät Firmen und Einzelpersonen alte Muster und Strukturen aufzubrechen und eine neue bessere Arbeitswelt zu gestalten.
    Was genau die neue, bessere Arbeitswelt ist und wie Unternehmen sie wirklich umsetzen können erklärt sie uns am Anfang dieser Folge. Danach sprechen wir über Mindset, Mut und Angst. Außerdem erklärt sie den Unterschied von Growth Mindset und Fixed Mindset und wie man diese Prinzipien bei der Kindererziehung berücksichtigen kann.
    In der Folge erwähnt:
    Carol Dweck - Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt*
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    40 min
  • 017 Wie ich den Mental Load in den Griff kriege: Meine Tools

    Shownotes zu dieser Folge findet ihr unter https://lifestylemama.net/017/

    Als Mutter den Alltag zu managen kann manchmal wirklich zuviel sein. Immerhin muss man sich nicht nur um seine eigenen Angelegenheiten, Termin und Probleme kümmern, sondern auch um die der Kinder.
    Kein Wunder, dass so viele Mütter über die Last dieser unsichtbaren, psychischen und geistigen Organisations-und Kümmerarbeit klagen.
    In dieser Podcastfolge stelle ich zwei Tools vor, die mir geholfen haben meinen Kopf frei zu kriegen, so dass ich mich wieder auf das wesentliche konzentrieren kann.
    Ich habe gemerkt: Als Mutter darf man nicht versuchen "alles zu schaffen". Das Ziel muss immer sein sich selbst zu entlasten und Aufgaben abzugeben. Und natürlich kann man Aufgaben nicht nur an andere Personen abgeben, sondern auch an Apps und Software.

     

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    12 min
  • 018 Anja Hecht: Unser Leben als Weltreisefamilie mit Online-Business & Online-Schule

    Alle Links zu dieser Folge findet ihr unter https://lifestylemama.net/018/

    Anja Hecht ist augebildete Heilpraktikerin und internationaler Gesundheits-Coach. Sie betreibt ein Online-Business und berät Menschen die von der Autoimmunerkrankung Hashimoto betroffen sind.

    Früher war sie selbst von Hashimoto betroffen und bietet heute dazu ausführliche Onlinekurse an, hat eine Facebook-Gruppe mit fast 9000 Mitgliedern und hat das Buch “Hashimoto Fibel“* geschrieben.

    Außerdem ist sie Mutter von 3 Jungs und sie ist seit fast 4 Jahren mit ihrem Mann und den Kindern auf Weltreise unterwegs. Auf ihrer Reise hat die Familie verschiede Arten von Homeschooling und Unschooling ausprobiert und heute besuchen ihre Kinder eine Onlineschule.

    Anja berichtet wie sie als Familie ihren Alltag organisieren und warum aus der geplanten 1-Jahres-Weltreise eine Dauer-Weltreise wurde. Außerdem erzählt sie wie die Reise ihre Einstellung und ihre Sicht auf die Dinge verändert hat. Sie erklärt wie man lernen kann seine eigene Situation zu hinterfragen und sein Leben Stück für Stück mehr auf die eigenen Bedürftnisse ausrichten kann.

     

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    35 min
  • 016 Ina Djuren: Virtuelle Assistentin für Architekten + das Leben in Fitschi in Zeiten von Corona

    Die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter: https://lifestylemama.net/fidschi/

    Ina Djuren hat einen Master der Architektur und hat sich 2018 während ihrer Masterarbeit in Fidschi verliebt. Heute lebt sie mit ihrem Partner und ihrem 8 Monate alten Sohn in Fidschi und baut sich gerade ein Business als Virtuelle Assistentin für Architekten.

    Sie berichtet von den Auswirkungen der Coronakrise und der Klimaerwärmung in Fitschi und von ihrem Leben dort.

     

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    25 min
  • 015 Warum Deine Persönlichkeit von Deinen Zielen bestimmt wird, und sich auch ändern kann

    Shownotes und Links unter: Lifestyle Mama.net/015

    In diesem Podcast gehe ich mal genauer drauf ein warum es so wichtig ist Ziele zu haben im Leben. Und zwar nicht nur als Jugendlicher, sondern auch später im Leben. Damit man sich nach vorne ausrichten kann.
    Und ein, Ziel, das muss ja nichts hochtrabendes sein:
    "Ich will eine gute Mutter sein, die ein Ruhepol ist für ihre Kinderund nicht rumschreit" Wäre ja zB schon ein gutes Ziel.
    Oder "Ich will eine gute Beziehung zu meinem Partner haben, und nicht nebeneinander herleben."
    "Ich will einen Job mit flexiblen arbeitszeiten haben" oder "Ich will mehr verdienen". "Ich spare auf ein neues Auto" "... auf eine coole Reise".
    Man kann ja Ziele in ganz verschiedenen Bereichen haben. zB Im Bereich Fitness und Gesundheit, im Beruf, im Bereich Familie und Beziehungen, finazielle Ziele
    Irgendein Ziel. Hauptsache ein Ziel.

    Ohne eigene Ziele steuert man planlos und fremdbestimmt durchs Leben

    Ich persönlich brauche Ziele. Und zwar Ziele, die mir wichtig sind. Und Ziele die ich auch ernst nehme. Weil dann tue ich mehr oder weniger automatisch Dinge, die zu meiner Zukunft, zu meinem Ziel beitragen.

    Ohne Ziel steuert man durchs Leben ohne nach vorne zu schauen. Man fährt quasi vorwärts und schaut dabei immer nur in den Rückspiegel und definiert sich über seine Vergangenheit.

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    18 min

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