Meditationen für ein neues ICH - Gestalte Deine Realität, Manifestiere Deine Wünsche

Die Links findest Du unter https://lifestylemama.net/assistenz/

Folge mir:

Glücklich zu sein zu sein, hat ganz viel damit zu tun ob wir im Alltag die Dinge leben können die uns wichtig sind oder nicht.

Jeder hat doch so Ideen, Projekte die er gerne umsetzen würde, oder vielleich ein sinnfreies Hobby.

Ich finde man muss diese Dinge einfach machen. Egal was die Familie vielleicht sagt, oder was die Nachbarn vielleicht sagen. Und egal ob es Sinn macht.

Ideen für ein besseres Leben!

Verena ist Expertin für persönliche Entwicklung und Design Thinking Coach und sie sagt es ist nicht normal ein nervliches und körperliches Wrack zu sein, wenn man neben der Mutterrolle noch arbeiten geht. Sie selbst hat eine 3-jähringen Tochter, ist verheiratet und arbeitet als Führungskraft.

Folge mir:

Du bist immer bemüht es den anderen recht zu machen? Dieses Verhalten ist wahrscheinlich auf deine Kindheit zurückzuführen!

Folge mir:

Links und Shownotes: https://lifestylemama.net/bettinakahmann

Sie unterrichtet verschiedenste Bewegungsprogramme ua Yoga, AROHA – Ausdauertraining und Faszien Pilates.

Bettina betreut schon seit vielen Jahren Frauen in den Bereichen Ernährung und Bewegung, und erklärt warum der Mindset ein großer Faktor in unserer "Gesundheit" ist. Sie erzählt wie die  Themen Abnehmen und Wohlfühlen für sie selbst ein langer Weg waren, und wie sie schließlich die perfekte Ballance für sich gefunden hat.

Folge mir:

Shownotes unter:

Folge mir!

Wie oft am Tag nimmst Du Dein Handy in die Hand und scrollst durch Facebook? Durchschnittlich schaut ein Erwachsener 58x pro Tag auf sein Smartphone! Und fast jedes Mal nimmst Du kleine Informations-Häppchen auf. Welche Informationen sind das? Setzt Du Deine Psyche 58x am Tag den neuesten Corona-Schlagzeilen, Gossip und Kriegsmeldung aus? Welchen Social Media Accounts folgst Du eigentlich?

Folge mir:

Mehr Infors und alle Links hier: https://lifestylemama.net/perfektionismus/

Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten haben oft das Gefühl “nicht gut genug” zu sein und werden von Selbstzweifeln geplagt. Dabei macht sie sich selbst den Druck und machen sich damit das Leben unnötig schwer.

Aber woher kommt diess Gefühl immer mehr leisten zu müssen? Wie kann man sich davon lösen und seinen Perfektionismus in eine gesunde Bahn zu lenken!

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Siebauer. Sie ist Coach für Perfektionisten und hilft anspruchsvollen Frauen, die merken, dass ihr Perfektionismus sie im Berufs- und Privatleben beeinträchtigt.

Folge mir:

Mehr von Lifestyle Mama gibts hier:

Instagram https://www.instagram.com/dielifestyl...​

Der innere Schweinehund hält Dich davon ab gewisse Dinge zu tun? zB Dein Business zu starten, den alten Job zu kündigen, Deine Beziehung zu beenden, eine Person um ein Date zu fragen, eine Projekt zu starten, eine Reise zu machen ...

Egal ob es um Beziehungen geht, die Karriere, Deine körperliche Gesundheit, Deine mentale Gesundheit, Deine Finanzen oder was auch immer. Wenn Du in irgendeinem Lebensbereich feststeckst, dann musst Du dich da gar nicht unbedingt fertig machen. Dieses Problem hat fast jeder. Unser Gehirn ist einfach so ausgelegt. Unser Gehirn will uns vor Gefahren beschützen, das hat sich seit der Steinzeit nicht geändert.

• Wenn Du einige Dinge vor Dir herschiebst und einfach nicht machst.

• Warum unser Gehirn uns blockiert wenn wir neue Dinge ausprobieren wollen

Folge mir:

Alle Links und Infos aus dieser Folge findet ihr hier: https://lifestylemama.net/daniela

In dieser Folge spreche ich mit Daniela Cebulla. Sie ist Dipl. Modedesignerin und Schneiderin, Expertin für Farbpsychologie, Marketingfachfrau und Kommunikationswirtin, Autorin, New Spirit Coach und sie arbeitet als Design-Coach für Soul, Fashion & Interior.

In ihren Coachings berät sie Leute bezüglich ihrer äußeren Erscheinung und hilft ihnen ihr Erscheingsbild in Einklang zu bringen, mit dem was sie ausdrücken wollen. Mode und Kleidung ist ein Bestandteil dieser Beratung, aber ihr Coaching geht noch viel tiefer.

Instagram https://www.instagram.com/dielifestyl...​

In der Corona Krise beobachte ich, dass viele Leute zwar von Zuhause arbeiten, aber die arbeit nicht entsprechend anders organisiert wird. Statt dessen ahmen viele Firmen das Büro zuhause nach: Viele Zoom-Meetings, totale Kontrolle und null Flexibilität.

• Wenn Du auch nach der Corona Krise gerne im Homeoffice arbeiten willst

• Warum Homeoffice während der Corona Krise anders ist als "richtige Remote Work"

Instagram https://www.instagram.com/dielifestyl...​