Meer dan Mama Podcast

Dit jaar ben ik als expert geïnterviewd door de beroepsvereniging NBVH voor hypnotherapeuten. Met toestemming van de NBVH mag ik deze podcast ook delen op mijn eigen podcast kanaal. Heb je zelf interesse in hypnotherapie voor jouw burn-out klachten of om die terugval te voorkomen, kijk dan op hypnotherapie.nl voor een hypnotherapeut bij jou in de buurt of op mijn eigen website meerdanmama.nl. Mocht je vragen hebben, stuur ze dan [email protected] en ik beantwoord ze graag. Veel luister plezier!

Dymphina Jooren was een druk bezette vrouw met een eigen bedrijf en personeel. Eigenlijk had ze alles wat ze wilde en had ze niets te klagen. Dacht ze. Want daar was ineens van het een op het andere moment de burn-out. Dit was in 2011. Het begin van een zoektocht naar herstel  begon.  

Zoals bij zovelen onder ons, was de eerste stap de huisarts die haar uiteraard doorverwees naar een psycholoog. Dit vond Dymphina niet  afdoende en ging zelf op onderzoek. Wat deed ze 'fout'. Wat kon ze hieraan veranderen.  

Na een aantal coachtrajecten waarin ze zichzelf in de spiegel aankeek, kwam ze tot de ontdekking dat ze cognitief allemaal echt wel snapte.  Lichamelijk en mentaal bleef er echter een tekort aan energie. Een serotonine gebrek uitslag deed haar op zoek gaan naar de oplossing via  voeding.  

Beluister de podcast opname en ontdek haar verhaal en  adviezen, hoe voeding helpt bij vergroten van jouw geluksgevoel door middel van voeding. 

Ga voor meer informatie over deze Meer dan Mama podcast met Dymphina Jooren, haar boek "Eet Puur Geluk" en de Expect a Miracle Masterclass op 23 november 2021 naar https://meerdanmama.nl/podcast/eet-puur-geluk-na-een-burn-out.

Ontspannen Succesvol - Create instant Magic  

Elke maand heb ik een gast in mijn Meer dan Mama Podcast. Normaal neem ik dit vooraf op, bewerk de opname, upload het op de podcast kanalen en stel het ook beschikbaar via YouTube. Deze keer deed ik het anders. Retespannend! Zowel voor mij als voor mijn gast.  

Mijn gast deze maand is Daisy da Veiga. Zij is spiritueel transformatie coach, spreker en schrijver van het boek "Ontspannen Succesvol". Een boek wat is ontstaan vanuit haar eigen zoektocht na een periode van overspannenheid en oververmoeidheid. Na jaren van ondernemen helpt zij nu vrouwen met ambitie, drive en power, hoe ze de zachte kracht, de flow en de magic in zichzelf terugvinden.   

In deze podcast maak je kennis met Daisy, ontdekt je vooral op welke wijze zij haar stressklachten heeft ervaren en er weer uit is gestapt, en hoe zij omgaat met moederschap terwijl ze ook haar ambitie volgt.  

KADOOTJES!!!  »»»  Je maakt kans op een Gratis Meer Plezier Boekenpakket bestaande uit:

Gratis maar niet voor niks, dus wat mag je hiervoor doen;

In 10 stappen Ontspannen Succesvol  

In 10 stappen Jouw Droomleven Na een Burn-out

In deze Meer dan Mama Podcast heb ik een gesprek met Saskia van der Hilst over de, wat zij noemt, zwartste periode uit haar leven. De oorzaak volgens Saskia; Drukke baan, 3 kinderen in 4 jaar op de wereld gezet, jarenlang extreem slecht slapen, paar keer verhuizen in korte tijd, een miskraam, een zwaar auto-ongeluk, een bijna-dood-ervaring tijdens een keizeresnee en toen….toen was het even ctrl-alt-delete, zoals Saskia zegt.

Ze geeft in deze podcast een aantal waardevolle tips om een burn-out (terugval) te voorkomen.

Met haar bedrijf SimplySas helpt ze ondernemers en organisaties die zich beter online willen profileren, met name via de sociale media. In september 2021 wordt haar eerste boek gelanceerd: Ga toch vloggen!

Voor meer informatie over deze podcasts en alle ander info op https://meerdanmama.nl/podcast  Beluisteren de andere podcasts op https://anchor.fm/meerdanmama of andere reguliere podcast platforms.

In deze Meer dan Mama Podcast vertelt Franke van Hoeven over haar reis  als moeder en het boek dat ze hierdoor geschreven heeft "Ik denk dat ik  het wel kan". Het is een zowel persoonlijk als inspirerende podcast  geworden met concrete tips en inzichten waar een ieder zich in zal  herkennen. 

Franke van Hoeven is freelance journalist en schrijft o.a. voor EvaJinek.nl, Kek Mama en &C. Elke woensdag blogt ze over het  moederschap op RTLNieuws. Franke is moeder van Puk (9) en Olle (6) en  schreef hét handboek voor kersverse moeders: Ik denk dat ik het wel kan.  Ze hoopt jonge moeders te helpen bij hun nieuwe rol als moeder. Haar  boek gaat dus vooral over hoe je als moeder goed voor jezelf zorgt en  niet over je grenzen gaat - want hoe je voor je baby zorgt, daar is al  meer dan genoeg over te vinden. Meer info: https://www.frankevanhoeven.nl/  

Voor meer informatie over deze podcasts en alle ander info op https://meerdanmama.nl/podcast  

Beluisteren de andere podcasts op https://anchor.fm/meerdanmama

Van apotheker naar militair naar managing director. Sylvia Bruning was gewend om haar ‘mannetje’ te staan in haar carrière. Het was haar comfortzone, maar het klopte nooit echt. Ze had snel carrière gemaakt, maar was niet gelukkig. Ze paste zich aan en liet niet altijd zichzelf zien.

Pas na haar burn-out is er ruimte gekomen voor de vrouwelijke, zachte energie die ook in haar zat en durft ze helemaal zichzelf te zijn. "Je leven leiden met lef en liefde", dat is wat Sylvia nu uitdraagt met haar bedrijf Leid met Lef. Luister naar haar inspirerende verhaal in de podcast over Authentiek Leiderschap na een burn-out.

Petra Iuliano noemt zichzelf Verdienmodellen expert, Business Strateeg, en helpt ondernemers met minder moeite meer winst te maken, door op te schalen en exponentieel te groeien. Zij is ook auteur van de boeken In 10 stappen continu online klanten, De 11 beste online verdienmodellen en 50 Verdienmodellen geschreven samen met Jeanet Bathoorn.

De burn-out was voor Petra in 2001 en sindsdien was het voor haar een behoorlijke zoektocht naar zichzelf, waarbij Yoga en het boek De Creatiespiraal van Marinus Knoope belangrijke elementen waren om te herstellen van de burn-out. Ondernemerschap was voor haar geen logische volgende stap en het heeft dan ook bijna 10 jaar geduurd voordat ze die keuze maakte. En zelfs toen nog was het een uitdaging om niet alsnog in een burn-out te schieten. 

Ze vertelt er zelf meer over in deze podcast en wat haar uiteindelijk toch weer het vertrouwen terug heeft gegeven in zichzelf en in haar kwaliteiten.

Wil je meer weten over Petra Iuliano en/of haar boeken, ga dan naar haar website https://iuliano.nl.

Voor het boek In 10 stappen continu online klanten, ga je naar https://www.continuklanten.online/.

Barbara Havenith noemt zichzelf Vrouwenarts omdat zij Gyneacoloog te beperkend vindt in de omschrijving voor hoe zij kijkt naar ziekbeelden bij vrouwen. In deze Meer dan Mama Podcast bespreken we dan ook veel over zowel de medische achtergrond van de hormonale onbalans, als wat je zelf kunt doen om de balans weer te vinden na een burn-out. Onderwerpen die onder andere aanbod komen zijn natuurlijk ons hormonale stelsel, immuunsysteem, stresssysteem, hormoonverstorende stoffen, voeding, body-mind-set, opvoeding, ontspanning, dag-nacht-ritme en nog veel meer.

Anne Lindekamp is Burn-out Mentor en werd in 2002 geconfronteerd met een man die thuis kwam te zitten met een burn-out. De oordelen en vooroordelen waar ze zelf mee liep op dat moment, werden een pijnlijke herinnering toen ze in 2016 zelf een burn-out kreeg. We praten hierover en geven je tips wanneer jouw partner een burn-out heeft of wanneer het jezelf overkomen is. 

Mascha Mooy, oprichter en auteur van Bye Bye Burn-out, informeert in deze podcast over haar visie en achtergrond als het gaat om begeleiding op de werkvloer. Wanneer gaat het mis, wanneer helpt het en wanneer moet je er niet aan beginnen. Naar aanleiding van haar eigen ervaring met de burn-out heeft ze uiteindelijk Bye Bye Burn-out opgericht met professionals die weten hoe een werknemer te begeleiding, maar ook hoe de werkgever te begeleiding tijdens het hele reintegratie proces, inclusief de arbodienst. Luister naar haar inspirerende verhaal, soms lachwekkende opmerkingen en soms duidelijke no-nonsense uitspraken.