In deze aflevering geef ik je 15 tips voor meer productiviteit, positiviteit en focus. Een vraag die ik toch wel het meeste krijg van mensen. Ik geloof best in trucjes en handvaten om dingen gedaan te krijgen, maar ik denk wel dat het heel erg afhankelijk is vanuit welke intentie / vanuit welke energie je deze inzet. Bij veel mensen die ik coach zie ik dat ze het plannen of een bepaalde routine heel erg MOETEN van zichzelf. En vanuit die energie, kost het je vaak veel moeite en energie. Veel mensen hebben zichzelf aangeleerd om onder druk te presteren. En als dat voor jou de enige manier is geworden, kost dit veel energie. 

Daarom geef ik je in deze aflevering tips niet alleen voor focus en productiviteit, maar ook voor positiviteit. Zodat je positiever aan de slag gaat en dat al heel erg bij zal dragen aan je focus en productiviteit. 

In de aflevering deel ik ook een aantal tools, hierbij de links naar de tools die ik deel:

- Focus Mate

- Pomodoro 

In deze aflevering ga ik het hebben over je ADD / ADHD als kracht. Voor mij is dat niet precies hetzelfde als de kwaliteiten en talenten van iemand met ADHD. Je ADHD als kracht, gaat voor mij meer om de drive die je hebt, een laagje dieper als het ware dan de kwaliteiten. 

Ik heb het over mijn eigen persoonlijke ervaring. Over succes verhalen en over drama verhalen. Over hoe je omgeving invloed heeft op hoe jij omgaat met je ADHD en nog veel meer. 

Deze aflevering is iets anders dan de eerste 2 afleveringen. Ik heb hem namelijk vanuit flow opgenomen en minder voorbereid dan de andere 2 afleveringen. Dus ik ben heel erg benieuwd wat je van deze aflevering vindt. 

Wat je aandacht geeft groeit, daarom wil ik het in deze tweede aflevering met je hebben over de kwaliteiten en talenten van iemand met ADHD. Want die zijn er wel degelijk. Iedereen is anders, dus ook iedereen met ADHD en gelukkig maar 😉

In deze podcast wil ik concreet kwaliteiten benoemen die ik vaak zie bij mensen met ADHD. Je zult je wellicht in sommigen herkennen, misschien in anderen minder, dat is allemaal OK. Zoals ik al zei, we zijn niet allemaal hetzelfde. Haal er vooral uit waar jij je wél in herkent, en ga dan na bij jezelf of je deze kwaliteiten op dit moment volledig tot hun recht komen, of mag je hier misschien wel wat meer van laten zien?

In de eerste aflevering neem ik je graag een stukje mee in mijn verhaal en mijn visie. Ik was 32 toen ik de diagnose ADHD gecombineerd type, ernstig kreeg. Voor mij een antwoord op de vraag die ik mijzelf al mijn hele leven had gesteld: Wat is er mis met mij? En toen begon er een nieuwe zoektocht. Ik vond het moeilijk om de juiste informatie te vinden over complementaire therapieën, over alternatieven zonder medicatie. Wat was er allemaal nog meer mogelijk? Dat was een hele zoektocht. Inmiddels ben ik een paar jaar verder en heb ik inmiddels aardig gevonden wat wel werkt voor mij.

Met deze podcast wil ik mensen helpen in hun zoektocht hoe om te gaan met ADHD en dan voornamelijk kijken naar duurzame verandering ipv. symptoombestrijding. Door middel van deze podcast hoop ik jou te helpen in je zoektocht naar antwoorden. Ik hoop dat je herkenning zult vinden en begrip. En ik hoop je te inspireren om ook de mooie kanten van jou te ontdekken, als persoon en dat jij je ADHD daarbij juist kunt gaan zien als kracht, net als ik dat doe. Ondanks dat het zeker weten regelmatig nog een uitdaging kan zijn.