MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, StylistinHealth & FitnessMental Health
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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude episodes

  • Wie können wir mit dem Corona Virus umgehen?
    Wie können wir mit dem Corona Virus umgehen?

    Es ist eine Situation, die wir alle noch nicht erlebt haben.

    Niemand von uns weiß, wie lange dieser Zustand noch anhalten wird.
    Wir wissen auch nicht, welche Auswirkungen das auf jedes Einzelschicksal und die Welt hat.
    Viele haben Angst und das ist ja auch keine unbegründete Angst.
    Genau darum ist es umso wichtiger, nicht in die Angst und Panik zu gehen, sondern wir sollten, wenn wir können, einen kühlen Kopf bewahren und an unseren positiven Gedanken arbeiten.
    Warum es so wichtig ist, es uns zuhause schön zu machen und unsere Zeit zuhause als Chance zu sehen, spreche ich im Podcast auch an.
    Ich erzähle von meinem Plan, Euch mit regelmäßigen Podcastfolgen, Instagramstories und ITTV-Videos die Zeit leichter machen.
    Ich möchte, dass wir diese Zeit als Chance sehen, aufzuräumen in uns selber, unseren Wohnungen und unseren Bedürfnissen.
    Warum Selbstliebe und Selbstfürsorge eine wichtige Voraussetzung ist, um Mitgefühl für alle zu haben.
    Viel Spaß mit dieser Podcastfolge. Ich hoffe, ich finde die Worte, die Dir helfen, wieder einen kühlen kopf zu bekommen.
    Wir schaffen diese Zeit gemeinsam und ich wünsche Dir jetzt alles Liebe, bis morgen hier oder auf Instagram.

    Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat.

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    Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina

    von und mit Caterina Pogorzelski

    22 min
  • Gast 11 Ann-Kathrin Schmitz
    Gast 11 Ann-Kathrin Schmitz

    Gast 11 Ann-Kathrin Schmitz

    Ann-Katrin Schmitz ist eine der Stimmen ihrer Generation.

    Ihre Themen sind u. a. Influencer-Marketing, Social-Media-Marketing und E-Branding. Sie arbeitet als selbständige Beraterin und
    gründete 2014 den erfolgreichen Beauty, Fashion & Lifestyle Blog „NovaLanaLove“ und den dazugehörigen Social-Channel zusammen mit Farina Opoku.

    Sie hat sich in den letzten Jahren als gefragte Gesprächspartnerin etabliert, ob mit ihrem eigenen Podcast „Baby got Business“ oder als Speakerin auf den verschiedenen Bühnen oder als Ansprechpartnerin zu aktuellen Entwicklungen im Online-Bereich.

    Auf ihrem eigenen Instagram-Account teilt sie ihr Wissen regelmäßig leicht und verständlich.

    Wenn Dich spannende insights, Hintergrundinformationen der Branche, die Zukunft von Social-Media, super gute Tipps und Anekdoten interessieren, bist du hier genau richtig.

    In dem Interview reden wir über Ann Kathrins beruflichen Weg und die Social-Medial-Welt an sich. Wir reden darüber, wie wir die sozialen Medien sehen in Bezug auf die Identitätsbildung junger Menschen.

    Wir haben über Body Positivity auf Instagram gesprochen aber aus der Business Perspektive. 
Wir sind der Frage nachgegangen, ob es da einen Markt dafür gibt, zum Einen aus Ann Kathrins Sicht und zum Anderen aus meiner Warte?

    Folgende Fragen haben wir im Interview noch besprochen:

    Wie kommuniziert man richtig über diese Themen?
    Welche Vorbilder sind im Internet wichtig?
    Wird die vermeintliche Nische bald eine Massenbewegung?

    Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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    • Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

    • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

      • Wenn du mehr über Ann Kathrin Schmitz wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

      • Website: www.akschmitz.com

      • Instagram - Sie persönlich: https://www.instagram.com/himbeersahnetorte/?hl=de

      • Instagram - Baby got Business: https://www.instagram.com/babygotbusiness/?hl=de

      • Twitter: https://twitter.com/ak_schmitz?lang=de

      • Facebook: https://www.facebook.com/anni.cherie.3

      • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ann-katrin-schmitz/?originalSubdomain=de

        • Wenn du mehr Interviews hören möchtest:

        Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen.

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        Kathy Weber:

        https://megabambi.podigee.io/110-gast-10-kathy-weber

        Julia Chevalley:

        https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley

        Angelina Kirsch:

        https://megabambi.podigee.io/69-gast-9-angelina-kirsch

        Annabelle Mandeng:

        https://megabambi.podigee.io/62-gast-annabelle-mandeng-ich-finde-dass-jeder-solange-er-sich-in-seinem-korper-wohl-fuhlt-auch-immer-eine-sehr-grosse-schonheit-in-sich-tragt-7

        Lydia Maurer Teil 2:

        https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern

        Lydia Maurer Teil 1:

        https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern

        Tijen Onaran Teil 2:

        https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben

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        1 hr 31 min
      • Die kleinen Wunder im Alltag finden
        Die kleinen Wunder im Alltag finden

        Meine Lieben,

        es ist so leicht im Urlaub, am Wochende, wenn wir home office machen oder einen Tag frei haben, glücklich und entspannt zu sein.
        Aber wie schaffen wir das auch im Alltag?
        Manchmal kann der Alltag zur Last werden oder sich langweilig oder stressig zeigen.
        Ich habe mir ein paar Gedanken darüber gemacht, wie wir den Alltag schöner erleben können. Ich glaube, das geht mit ein bisschen Bemühungen ganz gut. In jedem einzelnen Tag stecken viele kleine Wunder und die wieder zu sehen und positiv wahrzunehmen, das können wir alle lernen. Wenn Du auch ein paar Ideen hast, wie wir wieder den Alltag schöner wahrnehmen können, dann lass mich das gerne wissen.

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        26 min
      • Plus -Size News/ Neuigkeiten aus der große Größen-Welt/ Curvy Themen
        Plus -Size News/ Neuigkeiten aus der große Größen-Welt/ Curvy Themen

        Meine Lieben,

        in dieser Podcast-Reihe werde ich Dir regelmäßig die aktuellen Neuigkeiten aus der große Größen-Welt erzählen.
        Neuheiten aus der Plus-Size-Modewelt, Curvy-Lifestyle-Themen und tolle Plus-Size-Ladies werden meine Themen sein, über die ich spreche, mal alleine und mal mit Gästen. Berühmte Curvy-Frauen und ihre Projekte werden von mir auch beleuchtet.
        Natürlich wird es auch aktuelles aus der aktuellen Berichterstattung der Medien über den Großteil der Gesellschaft geben.
        Denn Frauen, die Kleidergröße 42/44 und größer tragen, sind keine Minderheit sondern die Mehrheit. Wenn Du Fragen hast zu Plus-Size-Themen, schreibe mir gerne und dann greife ich Themenwünsche oder Fragen in einer der neusten Ausgaben auf.
        Jetzt ganz viel Spaß beim Hören Deiner Plus-Size-News / Neuigkeiten aus der große Größen-Welt.

        
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        29 min
      • positive Affirmationen für mehr Selbstliebe
        positive Affirmationen für mehr Selbstliebe

        Ich bin sehr glücklich, heute diese kurze, etwas andere, Podcastfolge mit Dir zu teilen!

        In dieser Folge habe ich für Dich wunderschöne Affirmationen zusammengetragen und aufgenommen, die mir und hoffentlich auch Dir helfen, dass Du Dich wieder mehr lieben kannst. Du kannst, wenn Du willst, entweder nur einen Teil der Folge hören oder die ganzen 10 Minuten.

        Es sind Affirmationen, die Dir in Deiner täglichen Routine helfen können, Dich selber mehr in den Focus zu nehmen. Es sollte Dir damit noch leichter von der Hand gehen, gut zu Dir zu sein, Dich zu pflegen und Dich selber wichtiger zu nehmen.

        Ich würde mich so freuen, wenn Dir diese kurze Folge helfen kann, im Alltag, am Abend, am Morgen oder im Urlaub, Dich mehr zu mögen und zu lieben.

        
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        22 min
      • Was sind diesen Frühling und Sommer 2020 die Mode Trends?
        Was sind diesen Frühling und Sommer 2020 die Mode Trends?

        In dieser Folge erzähle ich Dir, was meiner Meinung nach die Trends für dieses Frühling und Sommer 2020 sind.

        Ich finde, die aktuellen Trends können uns inspirieren.

        Jedoch möchte ich deutlich sagen, dass ich es nicht so wichtig finde, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spass macht es ja auch, im Second Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil schon besitzen.Wenn Dich Mode und Styling als Thema interessiert, sind die unten aufgelisteten Podcastfolgen vielleicht interessant für dich.

        Wenn Du gebündelt die Hauptmodetrends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

        Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben.

        Caterina

        Podcastfolgen über Mode und Styling:

        https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley

        https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe
        https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich
        https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden
        https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends
        https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst
        https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner
        https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen
        https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern
        https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern
        https://megabambi.podigee.io/8-1-gast-natalia-weimann

        Mein Pinterest Account mit Mode Inspirationen findest du hier:

        https://www.pinterest.de/Megabambi/

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        Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

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        von und mit Caterina Pogorzelski

        26 min
      • Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#8
        Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#8

        In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.

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        Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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        27 min
      • Gast 10 Kathy Weber
        Gast 10 Kathy Weber

        Mein heutiger Gast ist meine Moderationskollegin Kathy Weber.

        Sie arbeitet seit Jahren für das deutsche TV und hat eine eigene Moderationsschule.

        Wir erfahren im Podcast-Interview von Kathy Weber, wie ihre Karriere bis heute verlief und warum ein vermeintlich steiniger Weg durchaus eine Chance sein kann, das Passende für sich zu finden. Wir reden darüber, dass Kathy Webers frühe Schwangerschaft sie den einen und anderen Job gekostet hast und warum genau das auch positiv sein kann. Für mich ist Kathy ein tolles Vorbild dafür, nie aufzugeben; sie motiviert viele Menschen und hilft Eltern, konkret besser und schöner mit ihren Kindern umzugehen.

        Kathy gründete ihre eigene Moderationsschule und hat eine Weiterbildung zur ausgebildeten Trainerin der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg absolviert. Seitdem berät sie Eltern und Pädagogen in Konfliktsituationen mit Kindern.

        Wenn Dich das Thema interessiert, findest Du viele Informationen gratis auf ihrem Podcast „ ABC“.

        Kathy und ich sprechen heute außerdem über die Chancen der gewaltfreien Kommunikation für uns alle, ob wir Kinder haben oder nicht.

        Es ist ein informatives aber auch kurzweiliges, heiteres Gespräch über eigene Schwächen und den Umgang genau mit diesen. In dem Gespräch mit Kathy Weber stellen wir fest, wie kraftvoll und motivierend es u.a. sein kann, sich mit sich selber auseinander zu setzen.

        Wenn du mehr über Kathy Weber wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

        Webseite: https://www.kathyweber.de

        Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/
        Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/
        Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336

        Es gibt ein tolles Gewinnspiel im Rahmen dieser Podcastfolge.

        Wenn Du einen Platz in Kathy Webers neuem Online-Kurs gewinnen möchtest oder dieses Kinderbuch, dann abonniere Kathy Weber und mich auf Instagram.
        Abonniere meinen Podcast auf iTunes, gebe ihm eine 5-Sterne-Bewertung und schreibe eine kleine Rezession. Schick mir bitte davon einen Screenshot damit ich weiß, dass Du teilgenommen hast und ich Dich, wenn Du gewinnst, darüber informieren kann.

        Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen.

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        Julia Chevalley:

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        Annabelle Mandeng:

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        Lydia Maurer Teil 2:

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        Lydia Maurer Teil 1:

        https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern

        Tijen Onaran Teil 2:

        https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben

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        1 hr 38 min
      • Es ist völlig okay, auch mal traurig zu sein
        Es ist völlig okay, auch mal traurig zu sein
        Zuzulassen, dass wir traurig sind, ist manchmal gar nicht so einfach.
        Oft ist es die Angst, dann in einen negativen Gedankenstrudel zu kommen oder in ein Loch zu fallen.
        Ich glaube, es ist sehr heilsam, dieses Gefühl kurz zuzulassen, weil das helfen kann, zu schauen, was uns fehlt.
        Wir lenken uns allzuoft mit allem Möglichen ab, um zu verhindern, dass wir uns mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen.
        Was mir geholfen hat und hilft, erzähle ich Dir sehr persönlich in dieser Podcastfolge.
        Ich habe auch den einen oder anderen Impuls, der vielleicht für Dich hilfreich sein kann, wenn es Dir mal nicht so gut geht.
        Denke daran, jede von uns ist etwas Besonderes und hat viel zu geben.
        Was der Diamant mit all dem zu tun hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge...
        26 min
      • Berliner Fashion Week meine Eindrücke
        Berliner Fashion Week meine Eindrücke
        Heute spreche ich über meine Erlebnisse und meine Wahrnehmung auf der Berliner Fashion Week. Wie steht es um die Berliner Fashion Week?
        Welche Trends habe ich gesehen und wie finde ich sie?
        Natürlich habe ich auch genau hingeschaut und habe dieses Jahr Vielfalt gesehen oder nicht? Ich wurde selber vom Radio und von einem TV-Format als Expertin genau zu diesem Thema befragt. Ob ich große Größen oder allgemein Vielfalt gesehen habe, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem gehe ich den Fragen nach, die mir meine Instagram Follower über private Nachrichten gestellt haben. Wie immer versuche ich, die Mode-Podcastfolgen so aufzubereiten, dass wir alle etwas lernen über Mode und die Modeindustrie.
        In dem Interview von Artist-TV wurde ich zur Fashion Week befragt.
        Wenn Du hier dem Link folgst, kommst Du zu dem Bericht über die Fashion Week. Wenn Du sehen möchtest, was ich geantwortet habe, kannst Du das ab Minute: 31:53 sehen und hören.
        https://artisttv.de/mercedes-benz-fashion-week-interviews-mit-den-star-designern-lena-hoschek-marcel-ostertag-rebekka-ruetz-und-vielen-gaesten/
        31:53
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        42 min

      About MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

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      Kennst du das? Du bist für alle da, kümmerst dich um tausend Dinge und fragst dich irgendwann: Und wo bleibe eigentlich ich?