腺苷聽起來好陌⽣，他是甚麼呢？他是⼀個非常厲害的東⻄，我們每個⼈都不能沒有他，因為這是我們體內 DNA 的重要成分。也因為腺苷這個⼩分⼦看似不起眼，卻是⼈體⾃然存在的物質，所以非常安全跟穩定，已經是治療⼼律不整的時候很常⾒的藥物。

膠束的長相是⼀顆很⼩很⼩、外表被密密⿇⿇的鍊⼦插滿的球狀 粒⼦，因為同時親⽔⼜親油，所以在⽪膚護理的層⾯，膠束被拿來作為溫和、保濕的清潔臉部產品。相信說到這裡你⼀定也想到膠束可以拿來幹嘛 了！就是溫和的卸妝，它的優點是什麼？又能夠以什麼樣的方式帶走髒污呢？一起來聽聽看！

許多有痘痘困擾的朋友相信一定都有聽說過酸類煥膚，不管是皮膚科或是美妝店賣的化妝水，抗痘產品也都八九不離酸類。究竟，酸類為甚麼能夠治療青春痘呢?原來酸類煥膚的原理，就像平常那個最兇的朋友一樣，看似打碎了我們的玻璃心，實則是讓我們變得更加美麗。是運用酸類輕微的腐蝕性來溶解皮膚，藉此讓皮膚快速的剝落、直接除舊布新捨去最不好的一部份，讓我們踏踏實實、又美美的改頭換面。那麼治療痘痘，又跟溶解掉皮膚有甚麼關聯呢?一起聽聽看吧!

神經醯胺是⼀種天然存在於肌膚⾓質層 中的⽣理性脂質，也就是說⼈體是會⾃⾏產⽣的。在我們肌膚的⾓質層細胞之間，有三種主要的脂類構成了細胞間脂質：分別是神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸。其中⼜以神經醯胺為最主要的脂質，約佔50%，這些 脂質形成了⼀個有效的屏障，可以防⽌肌膚內的⽔份流失。 或者其實也可以說：⼤多數的乾燥型敏感肌，都跟缺少神經醯胺有 關係。所以⼀旦肌膚的神經醯胺不⾜，這層肌膚屏障就可能是受損或其實不健康的，⽔份容易流失，肌膚外在的刺激物也容易進入。對人體如此重要的神經醯胺，作為保養品如何使用？又會有什麼意想不到的效果呢？

東南亞有種樹，專開黃⾊的花，在五⽉的花期間香氣濃烈芬芳。當地的善男信女們，都會揀其特別新鮮的花朵，讓他飄放在聖潔的⽔碗中、敬祀在佛前。品質其次、卻⼜不差的花朵，穿成花串、別在頭髮上，迎接⼀ 天的開始。這棵開花的樹，叫做香⽔樹，若要講究⼀些，他也叫做伊蘭花，在當地考察發現伊蘭花的研究員，把這種樹帶回⾃⼰國度栽培，提煉出的香氛精油就稱作「伊蘭伊蘭精油」。

那麼這種精油聞起來是什麼味道？又有什麼神奇的功效呢？一起來聽聽看！

看⾒市⾯上有那麼多化妝品都有蜂蠟這個材料，就能夠知道，蜂蠟 其實是⼀個非常穩定⼜不容易讓⽪膚過敏的材料！其實德國也有做⼀項研究，發現蜂蠟是所有其他的蠟類中最好的，甚⾄也優於礦物油像是凡⼠林。那麼，蜂蠟神奇在哪邊？又能帶給人體什麼好處呢？

菸鹼醯胺聽起來名字有點奇怪，如果不要⽤那麼化學的稱呼其實就可以理解了，他是維⽣素 b 群的⼀種，喚回你前幾集的記憶了嗎？近年來美⽩產品都在⽤菸鹼醯胺，⼜叫做維⽣素 b3。 因為它的分⼦量非常⼩，所以可以⼜輕鬆⼜快速的穿過⾓質層滲透到我們 的肌膚底層。菸鹼醯胺作為保養品的好處以及應用有哪些呢?一起來聽聽看:)

⼤家有沒有聽過⾓鯊烯呢？⾓鯊烯是肌膚 中原本就存在的成分，⽽且還佔肌膚⽪質的10-16%，是⼀種⼈體可以⾃⾏ 合成的天然油脂，可以說是肌膚的肥料，提供我們養分並防⽌⽪膚氧化， 促進新陳代謝和肌膚表層的修復；但是肌膚約過20歲後，⾃主合成⾓鯊烯的能⼒會漸漸下滑，油脂的分布也逐漸不均。那麼，我們該怎麼辦?角鯊烷也許是答案喔。

敷⾯膜會有效的原理來⾃於「密封」作⽤，利⽤⾯膜布將外界空氣阻 絕，形成半封閉狀態，肌膚上的⽑細孔會被強迫打開，⽑孔擴張後的⽪ 膚，再利⽤滲透的原理，讓⾯膜的精華液可滲入肌膚增加吸收效率，精華 液比⼀般情況更容易滲入，可以達到⽔分補充及滋潤肌膚的效果。那麼，面膜百百種，到底怎麼挑選適合自己的產品呢?

在疫情期間，巴⻄莓的多種維⽣素更幫助提升⼈體免疫⼒，遠離傳 染病。⽽對於注重體態、正在健⾝或想要減重的⼈，巴⻄莓的⾼膳食纖維 能促進腸胃蠕動，預防便秘之外也增加飽⾜感，減少多餘熱量的攝取。 最後再介紹⼀個巴⻄莓果的不可思議功效，就是提升專注⼒！為何 食物會跟專注⼒有關係呢？聽了就知道!