米哈里.契克森米哈伊Mihaly Csikszentmihalyi的《心流》讀後分享 上集
📕心流這本書在講什麼❓
作者以心理學的角度探究幸福是什麼,人為什麼會感到快樂
研究了解人們在什麼時候最能感到幸福,並探索背後的原因。
作者提出了名為心流的最優體驗理論。心流就是一個人全神貫注地做某件事而達到渾然忘我的境界,
心流產生時同時會有高度的興奮感、充實感等正向情緒
受訪者描述產生心流體驗時的感受就像行雲流水般,有漂浮的感覺、被水流載著走等,
心流體驗可激發讓人更剛強自信,產生更好的精神能量去達到目標。
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