Mein Weg

Chill, die mit bürgerlichem Namen Cäcilia heißt, wohnt mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen in München und leitet eine große Apotheke. Dieser Weg war, wie das oft im Leben so ist, aber definitiv nicht vorgezeichnet. 

Chill ist aufgewachsen in einer religiösen Gemeinschaft und da ihre Eltern dort sehr aktiv waren, ist sie viel umgezogen – geboren in München als Kind von schweizerischen Eltern, lebte sie z.B. auch für einige Zeit mit ihrer Familie in Ostafrika. Insgesamt ist sie in ihren ersten 15 Lebensjahren mehr als 10 mal umgezogen und hat dadurch gelernt, immer wieder neu anzufangen und sich an neue Umfelder anzupassen. Doch nicht nur dadurch: Chill fühlte sich in der Gemeinschaft zwar wohl und war dort gut integriert, doch sie hatte auch schon immer ein „Parallelleben“, wie sie sagt, in der Schule und bei ihrem Hobby, dem Tanzen.

Sie machte nach der mittleren Reife eine Bankkauffraulehre und holte dann im Abendstudium das Abi nach, absolvierte anschließend im Fernstudium ein Diplom in BWL. Warum nebenbei? Sie hat mit 19 ihren ersten Sohn bekommen und abgesehen davon, dass sie dadurch starke Ablehnung in der Gemeinschaft erlebte, da ein uneheliches Kind nicht ins Weltbild passte, gab es auch wenig Betreuungsmöglichkeiten. Trotz der Tatsache, dass ihre Eltern sie vollumfänglich unterstützten, hat sie in dieser Zeit nur funktioniert, wie sie heute sagt. Ihre Diplomarbeit schrieb sie dann im Unternehmen ihres heutigen Schwiegervaters, einer großen Apotheke in München. Und wie es das Schicksal wollte, ist sie da noch heute, als Co-Geschäftsführerin in Teilzeit, gemeinsam mit ihrer Schwägerin. 

Chill erzählt von vielen Herausforderungen, durch die sie als Unternehmerin gegangen, von großen Veränderungsprozessen und der Begleitung eines Generationswechsels, und auch von dem Moment, als sie erkennen musste, dass sie zu lange ihre Gefühle und ihren Körper hintenangestellt und auch unterdrückt hatte. Der Schlüssel dafür war eine Körpertherapeutin, die ihr das langsam aufzeigte, ohne den rationalen Teil in Chill zu überfordern. Eine große Rolle spielte sicher auch die Trennung von der Gemeinschaft, was sie auf eine Reise der Identitätsfindung brachte, von der sie uns berichtet.

Heute ist sie ausgebildete Nervensystemcoach, Shakti-Dance und Yin-Yoga Lehrerin, Trainerin für Selbstführung und Inner Work und – auch das gehört zu Chills Persönlichkeit – da werden noch die ein oder andere Ausbildung folgen. Aber jetzt will sie erst einmal das, was sie sich über die Jahre angeeignet hat, weitergeben und als Lehrerin wirken.

Wir sind uns sicher, dass viele Menschen von Chill, ihrer Erfahrung und ihrem Können profitieren können und sind gespannt, wie es weitergeht. In jedem Fall ist sie bestens gerüstet für jegliche Herausforderung und darf vor allem auch den Erfolg nun endlich genießen. 

Danke Chill, für deine Offenheit und dein Vertrauen.

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / [email protected]

https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder [email protected]

"Ein 5-Jahres-Plan ist nichts für mich!"

Theresa kommt aus München und wohnt heute mit ihrer Frau und zwei Töchtern (Zwillinge) in Regensburg. Sie ist promovierte Musikwissenschaftlerin, die sich gerade entschieden hat, aus dem von ihr mit gegründeten Startup ipipapa (https://www.ipipapa.com) ab 2025 auszusteigen.

Theresas Weg ist voller vermeintlicher Zufälle, manch eine würde von Schicksalsschlägen sprechen, die in ihrem Leben immer wieder zu unerwarteten Wendungen geführt haben - die Theresa aber immer als Chance gesehen hat und heute nicht betrauert. 

Sie berichtet uns zum Beispiel von ihrem Plan, Profi-Basketballerin zu werden und Sport zu studieren, der lange Zeit sehr vielversprechend aussah. Bis zu einem Kreuzbandriss kurz vor der Kollegstufe, ab dem für sie klar war, dass sie doch Musik Leistungskurs wählen wird (sie hatte schon immer gern und gut Klavier gespielt) und das Sportstudium ad acta legt. 

Ein zweites einschneidendes Erlebnis war die Entfernung ihrer Gebärmutter, gerade als sie sich mit ihrer Lebenspartnerin entschieden hatte, dass sie Kinder möchten - und zwar jede von ihnen eines. Durch die OP war klar, dass dies für sie nicht funktionieren wird - und auch wenn das als Frau nicht leicht ist, so kann sie heute darüber schmunzeln, denn „wir hatten ja eine zweite Gebärmutter in der Beziehung“.

Überhaupt ist es ihr wichtig, dankbar für das Leben zu sein, das sie hat. Sicher trägt da auch viel ihre Einstellung und ihr Grundvertrauen bei, denn sie hat gelernt, dass es noch immer einen Ausweg gibt und man etwas Gutes aus Herausforderungen machen kann. Deshalb möchte sie auch nicht zu weit planen für die Zukunft, denn man weiß ja nie, was kommt.

Theresa berichtet uns auch vom Beginn ihrer Beziehung und wie wichtig es auch für ihr Umfeld war, von Anfang an offen damit umzugehen. Und sie erklärt, warum sie die „Mama“ und ihre Frau die „Mami“ ist und dass das auch mal zu Verwirrung in der Kita führt.

Schockiert hat uns allerdings, durch welche bürokratischen Prozesse sie gehen musste, um ihre eigenen Kinder zu adoptieren, da sie ja nicht die biologische Mutter ist. Aber auch diese Hürde nahm sie auf sich und wurde belohnt.

Wir erfahren in diesem Gespräch viel über die Macht einer positiven Einstellung, einer starken Frau, die aus vielen Herausforderungen gelernt hat und noch stärker wurde, und die deshalb ein Vorbild sein kann für viele von uns.

Danke Theresa, für deine Offenheit und dein Vertrauen!

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide aktuell sehr beschäftigt: Die Betreuungssituation für Kinder in Deutschland und damit verbunden die Frage, ob es überhaupt gewollt ist, in unserem Land, dass wir Kinder bekommen? Denn sollte es gewollt sein unter den gegebenen Bedingungen, so ist es nur möglich, wenn entweder ein Elternteil zuhause bleibt oder man als Paar sehr viel Geld in die Hand nimmt, um sich Kinderbetreuung zu leisten – damit beide wieder arbeiten gehen können.

Beide Lebensmodelle sind völlig legitim und jede:r sollte das für sich selbst entscheiden. Aber die Frage ist: Haben wir überhaupt eine Entscheidung?

Wir sprechen über die aktuellen Zahlen in Bezug auf Kinderbetreuung in Deutschland, die Neuregelung des Elterngelds, gehen auf eine Umfrage der Familienunternehmen ein, die Kinderbetreuung klar als Wirtschaftsfaktor beschreibt und streifen auch Themen wie Fachkräftemangel und Gleichberechtigung.

Danke euch für’s Zuhören, Abonnieren, Teilen und Bewerten – und auch für euer Feedback!

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht. Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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„Manchmal ist eben nicht "ALLES GUT".“

Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Anna uns, was Selbstmitgefühl für sie bedeutet und wie sie es für sich nutzt. Auf dem Weg aus der Depression, hat sie begonnen, sich mehr mit Achtsamkeit, ihren inneren Anteilen und insgesamt wissenschaftlichen Erkenntnissen dazu zu beschäftigen. Sie berichtet auch von der ein oder anderen Krise, die später noch folgten – eine davon die Schwangerschaft und Mutterrolle. Und sind wir ehrlich, damit ist Anna ganz sicher nicht alleine. Das wichtigste dabei: Anerkennen, das es so ist und dass das Leben eben gerade nicht so toll ist.

Es ist ein sehr ehrliches Gespräch über ein Thema, das leider nach wie vor tabuisiert und stigmatisiert ist. Deshalb ist es umso wertvoller, dass Anna ihren Weg mit uns teilt und wir sind sehr froh, dass auch wir dadurch einmal mehr die Möglichkeit gewonnen haben, auf solche Themen aufmerksam zu machen – und auch selbst noch einmal viel zu lernen.

Danke Anna, für deine Offenheit und dein Vertrauen!

Über diesen Podcast:

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Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt. Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

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„Manchmal ist eben nicht "ALLES GUT".“

Anna lebt mit ihren beiden kleinen Kindern und ihrem Mann in München. Nach ihrem Abitur studierte sie Jura – und das war irgendwie schon lange vorher klar. Heute kann sie nicht mehr 100% sagen, warum, aber ihr Bauchgefühl scheint richtig gewesen zu sein, denn sie liebt ihren Beruf. Zunächst startete sie in einer Großkanzlei, wechselte später ins Unternehmen und ist dort heute noch als Juristin tätig.

Genau zur Zeit ihres Jobwechsels verfiel sie in eine Depression, die man sicher als schwer bezeichnen kann – ausgelöst durch die Trennung von ihrem damaligen Mann. Anna berichtet uns eindrücklich, ausführlich und ehrlich von dieser Zeit. Sie erzählt uns von ihrem Weg bis hin zu einer Therapie inkl. Medikamentenbehandlung, wie sie es geschafft hat, dennoch im neuen Job zu starten und auch, was sie heut daraus gelernt hat.

Wir sprechen über Selbstmitgefühl, für Anna ein wichtiger Schlüssel heraus aus der Depression und auch heute in Zeiten, in denen es mal nicht so rund läuft. Doch darauf gehen wir dann im zweiten Teil nochmal genauer ein und freuen uns, wenn ihr wieder dabei seid.

Danke Anna, für deine Offenheit und dein Vertrauen!

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt. Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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Heute gibt es mal wieder eine Themenfolge - passend zur Weihnachtszeit geht es um "Unterstützung", aber in besonderem Sinne :) Wir widmen uns der Frage, was dran ist am Thema „Stutenbissigkeit“ und „Zickenkrieg“. Soviel sei gesagt: Es gibt einiges an Forschung zu dem Thema, aber es gibt keine Studien, die beweisen, dass das wirklich existiert.

Und doch sind es Begriffe, die es in unseren Sprachgebrauch geschafft haben und die wir ab und an sicher alle schon einmal verwendet haben, weil wir der Meinung waren, es entweder erlebt oder beobachtet zu haben. Auch spannend ist, dass es kein männliches Äquivalent für diese Begriffe gibt.

Warum ist das so? Und bei allem female empowerment, ist es nicht trotzdem so, dass auch wir als Frauen immer mal wieder wahrnehmen, dass es genau Frauen sind, die uns nicht unterstützen? Und machen das die Männer auch und es fällt nur nicht auf?

Diesen Fragen gehen wir nach und freuen uns, wenn ihr zuhört und uns gerne Feedback gebt. Klar ist eines: Es geht nur gemeinsam – nicht nur wir Frauen müssen uns unterstützen, auch die Männer müssen das tun. Denn Gleichberechtigung ist nur möglich, wenn wir alle daran arbeiten.

Danke für’s Zuhören, Abonnieren, Teilen, Bewerten!

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!"

Im ersten Teil unseres Gesprächs haben wir bereits von Claudias beruflichem Weg von der Bankkauffrau zur selbstständigen Coach, Mentorin und Beraterin gehört und auch von der Herausforderung, vor der sie und ihr Mann im letzten Jahr standen: Er ging in Rente, sie machte sich selbstständig. Wie da Zeit füreinander finden?

Sie berichtet uns von ihrer Lösung, dem Workation Modell, dass sie beide miteinander entwickelt haben. So können sie reisen, aber sie kann auch für ihre Kund:innen da sein – und das ihren Ansprüchen entsprechend...denn Claudia will weiterhin liefern und tut das auch. Aber für sie ist das, wie sie uns schon in der ersten Folge berichtet hatte, nichts negatives und nichts was sie stresst, es ist ihre Einstellung und es ist das, was ihr Freude macht. Warum genau und wie sie arbeitet, das erklärt sie uns im Gespräch.

Wir sprechen außerdem über ihre Geschäftspartnerin, eine Fotografin, und gemeinsame Zukunftsprojekte, Claudia reflektiert über die „Dips“ ihrer Karriere, die es so klar gar nicht gibt und sie berichtet uns von ihrer Idee, ein Buch zu schreiben. Außerdem erzählt sie uns von ihren Erfahrungen mit Netzwerken, was sie ja schon in jungen Jahren begann, um von Kiel nach München zu gehen – und von ihren Schwierigkeiten mit ihren Eltern, die dadurch entstanden.

Wir sprechen mit ihr auch über ihre Erfahrung und Sicht auf das Thema Lebensphasen und Generationen und vor allem auch die Integration dieser in die Arbeitswelt. Und wer weiß, vielleicht wird genau daraus mal ein Buch? Es wäre eines von vielen Themen, zu denen Claudia definitiv etwas zu sagen hat.

In diesem zweiten Teil des Gesprächs ist wieder ganz viel drin und wir freuen uns, über Feedback und Kommentare.

Claudia, dir nochmals vielen Dank für deine Offenheit und dein Vertrauen!

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir vermeintlich „ganz normalen“ Menschen eine Stimme geben. Die Idee kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind. Wir sind der Meinung: Viele Menschen können Vorbild sein und Denkanstöße geben, gerade diejenigen, die an ähnlichen Punkten im Leben stehen wie man oder frau selbst.

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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"Anpassen? Dafür hab ich zu viel Persönlichkeit!"

Claudia ist Mitte 50 und eine der strukturiertesten Gästinnen, die wir wahrscheinlich jemals hatten. Sie hat sich mit Hilfe unseres Briefings und der Beispielfragen, die wir immer mitschicken, bereits gut vorbereitet – und doch passiert es auch bei ihr, wie so oft in unseren Gesprächen, dass man thematisch dann doch auch immer nochmal auf neue Aspekte kommt.

Aber von vorne: Claudia kommt aus der Nähe von Düsseldorf und hat nach dem Abitur eine „solide Ausbildung“ als Bankkauffrau gemacht, auch weil ihre Eltern das gut fanden. Doch direkt nach der Ausbildung zog sie weg, ganz alleine, mit 21, nach Kiel – und startete dort im Investmentbanking. Diese Zeit hat sie geprägt, auf vielen Ebenen. Alleine ohne Familie und Freunde, die Arbeitszeiten und der Druck im Investmentbanking, und – auch wenn sie das nie aktiv als Nachteil oder als komisch wahrgenommen hat – auch die Tatsache, dass sie als Frau in der Minderheit war.

Nach 7,5 Jahren machte sie dann den nächsten Schritt, nach München und startete dort bei den Stadtwerken, wo sie 14 Jahre in verschiedenen (Leitungs-)Funktionen tätig war. Bereits 2010 startete sie nebenberuflich mit Coachingausbildungen, motiviert durch ihren Chef, denn selbst wäre sie wohl erstmal nicht auf diese Idee gekommen. Das gefiel ihr so gut, dass sie sich schon 2013 selbstständig machen wollte, doch ihr damaliger Chef überredete sie, mit ihm zur BayernGas zu kommen, wo sie dann nochmal für 10 Jahre in Führung tätig war – aber sich dennoch schon nebenberuflich als Coach ein Standbein aufbaute und so eine, wie sie sagt, „Portfoliokarriere“ lebte.

Claudia ist jemand, die „liefert“, auch wenn es Höhen und Tiefen gab. Wie sie das macht? Durch ihre Struktur und ihre Einstellung – und über eine große Selbstreflexion, die dazu führte, dass sie Positionen auch mal abgelehnt hat.

Letztes Jahr, mit 54 sprang sie dann noch einmal in ein neues Leben und machte aus der Portfoliokarriere eine volle Selbstständigkeit. Sie ist Leadership-, Karriere- und Resilienz-Coach. In dieser Rolle begleitet Claudia Transformationen in Firmen, sowie in der Unternehmensentwicklung, viel auch im Bereich Nachhaltigkeit. Im Ehrenamt unterstützt sie seit 10 Jahren Mentees in der persönlichen Entwicklung.

Parallel zur Selbstständigkeit hatte sie dann noch eine andere Herausforderung zu lösen: Ihr Mann ging in Rente und sie mussten gemeinsam einen Weg finden, wie sie ihr Business voranbringen kann und aber trotzdem Zeit mit ihm verbringen und der gemeinsamen Reiseleidenschaft nachgehen. Ihre Lösung: Workation.

Darüber erzählt sie uns beim nächsten Mal mehr und wir freuen uns, wenn ihr wieder zuhört.

Dir Claudia, schon einmal danke für deine Offenheit und dein Vertrauen.

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir vermeintlich „ganz normalen“ Menschen eine Stimme geben. Die Idee kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind. Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir sind der Meinung: Viele Menschen können Vorbild sein und Denkanstöße geben, gerade diejenigen, die an ähnlichen Punkten im Leben stehen wie man oder frau selbst.

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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In der heutigen Themenfolge geht es um den weiblichen Zyklus und wie dieser das Leben einer Frau (bzw. jeder menstruierenden Person) bestimmt, mal mehr, mal weniger. Wir steigen ein mit einer kurzen Erklärung und beleuchten dann Themen wie PMS (prämenstruelse Syndrom), Leistungsfähigkeit und ganz praktische Rahmenbedingungen, wie Kleidung und Schwimmbad.

Anna erzählt von ihrer Erfahrung mit einem zyklusorientierten Sportprogramm und zyklusorientierter Ernährung. Wir diskutieren auch die Frage, ob die Ausrede „Hormone“ und „die hat ja ihre Tage“ gerechtfertigt sind und ob es wirklich notwendig ist, Frauen zusätzliche Urlaubs-/Krankheitstage aufgrund der Periode einzuräumen.

Kein ganz einfaches Thema, aber eines, das nicht nur menstruierende Personen interessieren sollte – im Gegenteil.

Wir freuen uns auf euer Feedback!

Hier die Links zu den Studien, von denen wir sprechen: 

• https://www.huffingtonpost.co.uk/2015/09/03/women-spend-thousands-on-periods-tampon-tax_n_8082526.html?guccounter=1
• https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/pad-poverty-deutschland-frauen-periode-produkte-teuer-1.6167734
• https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/fitnesstraining-mit-dem-zyklus/

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen.

Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest.

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Dies ist unsere erste Themenfolge und wir sind gespannt auf euer Feedback. Für den Anfang haben wir uns ein Thema ausgesucht, das uns beide momentan sehr bewegt: Die Unterschiede zwischen Mann und Frau, die sich erst dann zeigen, wenn die Frau schwanger ist – und wenn dann das Kind da ist. Da wir beide gerade (wieder) Mütter geworden sind, erleben wir gerade, dass es rein biologisch nicht möglich ist, eine völlige Gleichberechtigung herzustellen. Das ist nicht wertend gemeint, das ist einfach eine Feststellung. Uns ist aber wichtig, dass für genau diese Erkenntnis mehr Bewusstsein geschaffen wird.

Wir reden über den weiblichen Körper und die Veränderungen im Rahmen der Schwangerschaft, der Geburt, des Stillens und der Zeit danach, über körperliche Einschränkungen, die Männer nicht haben, über die Ernährung, aber auch über die emotionalen Veränderungen, die aufgrund der Hormone und der neuen Rolle bei Frauen entstehen. Außerdem geht es um die Unterschiede, die sich im beruflichen Umfeld ergeben und die Möglichkeiten, damit umzugehen. Es geht aber auch um Kosten und natürlich um die Erwartungen „der Gesellschaft“ und wie man mit diesen umgehen kann.

Wir sind gespannt, wie euch diese Folge gefällt und freuen uns auf euer Feedback.

Hier die Links zu den Studien und Artikeln, von denen wir sprechen: 

https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/gestorbene_anzahl.html

https://de.statista.com/themen/4899/gleichstellung-von-frauen-und-maedchen/

https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/politik/geburt-koerper-wochenbett-postpartum-beckenboden-e702341/?reduced=true

Über diesen Podcast:

Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen.

Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen.

In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann.

Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist.

In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht.

Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :)

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