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Mejor que meditar
Mejor que meditar episodes
- Lo que me gusta de mi vida
Párate un momento. Respira suave, entra en un espacio de silencio amable y ahora sí, pregúntate qué te gusta de tu vida. Y ya que estamos, pregúntate por algo que esperas con ilusión. Y ya puestos, por algo que te apetece aprender. Observa el cambio en ti, solo con sentirlo ahora
14 min - No voy a arreglar el mundo, me rindo. Voy a dejar que el mundo me transforme a mí
Darme cuenta de que no voy a arreglar el mundo. Ni siquiera el mío. Hacer las paces con eso
Nos merecemos nuestro cariño, nos merecemos nuestra honestidad y la alegría
10 min - “Las cosas se hacen bien o no se hacen”, ¿es verdad?De repente te das cuenta de que prefieres no hacer algo, no vayas a equivocarte. Porque si te equivocas, ay! Si sabes de que estoy hablando, quizá es momento de revisar qué diantres piensas de ti misma11 min
- Autorretrato con radiador IXAnte un gran árbol o un fuego, uno no se preocupa de tomar notas. Se aprende en silencio y poco a poco - pues la lección es larga y el maestro paciente- a convertirse en un gran árbol - o al menos en una hoja -, o a convertirse en fuego - o al menos en una chispa11 min
- Leo “Autorretrato con radiador”Nuestro único trabajo es cuidar de la vida. Lo concluimos cuando los que amamos pueden encontrar su sustento lejos de nosotros, a pesar de nuestra ausencia - y tal vez: gracias a nuestra ausencia.13 min
- “Autorretrato con radiador”, un fragmento. VIIEl arte de la conversación es el arte mayor. Los que gustan de brillar en él, no entienden nada. Hablar de verdad es amar, y amar lo es brillar, es arder7 min
- Autorretrato con radiador VI“Lo que se llama el “encanto” de una persona es la libertad que ejerce respecto a sí misma, algo que, en su vida, es más libre que su vida”.Leo Autorretrato con Radiador de Bobin. ( Aquí del 9 al 20 de junio)13 min
- Carta de un padre que ha perdido un hijoAtravesando un duelo. Leo una carta de un padre que ha perdido un hijo. Cómo es la huella que la vida de su hijo ha dejado en la suya y cómo le aporta un nuevo significado a su vida12 min
- Leo un trocito de Autorretrato (parte IV)Tu hija me ha regalado una cinta con las canciones que le gustan. Hacía el final de la cinta, unos ruidos de voces:, tu hija cuando era pequeña, y de repente tú voz única, aparecida.12 min
- Leo “ Autorretrato con …” , parte VDel 24 de mayo al 9 de junio. Levanto la cabeza, un gorrión revolotea en el cielo, y ya está. Mi página está escrita, el pájaro acaba de llevarse en sus alas el día entero.12 min
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Meditar para volver a casa. Para recordar quién eres. Recuperar la calma. La serenidad. Tu alegría. A ti
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