Memento21 | De Vlaamse en Nederlandse podcast over Persoonlijke Effectiviteit | Extra Tijd

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over de ideeën, principes van een deel van de oude Romeinen en Grieken : de Stoïcijnen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Waarom Steven, Bart en Johan een workshop “Winterzwemmen” deden

* Waarom Johan interesse heeft voor het Stoicisme.

* De drie meest gekende Stocijnen

* Reflecteren was belangrijk voor de Stocijnen

* Wie Marcus Aurelius was

* Wat Memento Mori is

* Wat Amor Fati is

* Wat vrouwen-woorden zijn

* Wie Epectitus is

* Wie Seneca is

* Het Kompas dat Johan gebruikt om beter te worden

* Stuur in handen houden

 

Besproken boeken

* Meditations – M. Aurelius

* The Obstacle is the way – R. Holiday

* Daily Stoic

Films

* Gladiator

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een experiment. Een eerste solo-aflevering van Johan.

Tim Ferriss heeft een nieuw boek : Tribe Of Mentor. Tim verzamelde een groep of mentoren en stelde die allemaal dezelfde elf vragen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt te weten wat de vragen van Tim Ferriss zijn die hij aan honderden Mentors stelde en hoe Johan deze beantwoord heeft.

* Wat is het boek dat je het meest kado gegeven hebt? Of wat is het boek dat je meest beïnvloed heeft?

* Wat is een aankoop kleiner dan 100 Euro dat een grote impact heeft op de kwaliteit van je leven?

* Welk falen was een vermomde zegening? Wat is je favoriete falen?

* Stel dat je een gigantisch billboard zou hebben, wat zou je er dan opzetten?

* Wat is de beste investering die je ooit gedaan hebt?

* Wat is een ongewoon gedrag of iets dat mensen raar van je vinden?

* Welke overtuiging heb je de de laatste vijf jaar gewijzigd?

* Welk advies zou je geven aan een slimme student die de school verlaat?

* Welk slecht advies hoor je in je stiel vertellen?

* Waar slaag je de laatste vijf jaar beter in om Nee tegen te zeggen?

* Wat doe je wanneer je overspoeld wordt?

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jonatan Delhem van Grow Yourself.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* wie Jonatan is

* welke het twee bedrijf is dat Jonatan heeft

* wat het derde luik van Jonatans bedrijvigheden is

* welke opleiding Jonatan heeft

* welke de vier pijlers Jonatan gebruikt om energie te hernieuwen

* wat het belangrijkste is bij voeding

* wat de eerste stap is wanneer Jonatan iemand coacht

* wat het ochtendritueel is van Jonatan

* hoe Jonatan zijn dag afsluit

* hoe Jonatan spiritualiteit ziet

Uitspraken uit de podcast:

This quote by @growyourself.be got nested in my brain during our interview for one of our next podcast-episodes (Link in Bio)⠀ ⠀ #holisticlyfestyle #holistic #memento21 #podcast #interview #eindbaas #belgium #colruyt #ingenieur #embracethegrind #embracethestruggle #struggle #mindset #attitude #riseandgrind  #quotes #quote #thankful #gratitude #radicalacceptance ⠀ #lessons #insight

A post shared by Johan DHaeseleer (@jodha) on Dec 1, 2017 at 12:56am PST

Connecteren met Jonatan

* Instagram

* Linkedin

* Facebook

* Website

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over hoe we onszelf feedback geven over het voorbije jaar en hoe we vooruit kijken naar het volgende jaar.

 

 

Een uitgebreide versie van de ideale week

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Waarom, wat en hoe (onze Russische poppetjes) van het eind van het jaar review

* welke vragen we ons stellen op het einde jaar

* waarom het jaarlijkse review een project is op de Masterlijst van Johan

* wat de stille dag is en waarom Johan deze dag niet meer organiseert

Gestelde vragen

* Wat heb ik geleerd? (Welke vaardigheden, microvaardigheden, kennis heb je opgedaan) welke inzichten

* Wat was het mooiste dat iemand voor je gedaan heeft.

* Wat heb ik gerealiseerd? Indien je de projecten die op je Masterlijst stonden en die je afwerkte bijhoudt.  Dan heb je een overzicht over alles wat je gerealiseerd hebt.

* Zijn er zaken die ik anders zou doen? Welke les, inzicht kan ik hier uit leren? Waarom?

* Wat zijn de ervaringen: de eerste keer die ik in 2017 gehad heb

* Wat was het beste boek die ik las in 2017

* Wat ben ik gestopt met te geloven.

* Welke evenementen hebben we het voorbije jaar gedaan?

* Waar heb ik het meeste waarde toegevoegd als partner, broer, maat, kennis

* Wat waren de plezante dingen? Wat was er niet zo leuk.

* Wat waren mijn grootste uitdagingen, bottlenecks

* Waar ging ik buiten mijn comfortzone?

* Hoe ben ik anders dan vorig jaar

* Voor wat ben ik dankbaar?

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Marc Buelens – Professor Emeritus aan de Vlerick Business School.

Professor Buelens heeft een aantal management boeken geschreven. Vorig jaar verscheen zijn eerste misdaadroman : Het Brussels-syndroom.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Wie Marc Buelens is.

* Wat het domste is om te doen.

Spoiler alert : het gaat over rituelen afschaffen.

* Wat het belangrijkste ritueel van Prof Buelens is.

* Wat moet elke vergaderzaal hebben.

* Wat is het doel van rituelen.

* Of je echt doelen nodig hebt om in gang te schieten.

* Wat je managementbrein nodig heeft.

* Waar Johan niet over uit is.

* Hoe je iets start.

* Hoe je routines gemakkelijk volhoudt.

* Hoe abstracte zaken je management-brein helpen om te vieren.

* Waar je brein op focust.

* Hoe ons brein voortdurend wordt gefopt. Hoe je je eigen brein kan foppen.

* Ons brein is volkomen irrationeel.

* De twee opdrachten van ons brein : overleven en voortplanten.

* Waarom Marc een fan is van Las Vegas.

* Waar je winst en verlies hebt.

* Wat de grootst uitdaging is om aan de langere termijn te werken.

* De voor- en nadelen van landschapsburelen.

* Waarom yoga en mindfullness goed in de markt zit.

* De grootste omsteltijden zijn tussen taak en mensgerichte acties.

* Wat de specifieke vaardigheden zijn om beter te worden in het beter worden.

Relaxen

Concentreren

* Ongeholpen is ons brein heel beperkt.

* Zodra er een methode is die werkt, is er emotionel weerstand.

* Tijd is emotioneel.

* Wat gaan de mensen wel niet zeggen.

* Wat de 20 seconden-regel en de rode kaart in organisatie is.

* Gedragsverandering op basis van wilskracht en inzicht is weinig efficient.

* Technologie die de resultaat toont geeft een soort beloning.

* Waarom je geen alternatief mag hebben en waaron technologie geen fouten mag hebben.

* In het systeem en werken aan het systeem.

* Technologische oplossing voor iets dat maatschappelijk is misgegaan.

* Waarom een coach belangrijk is.

* Hoe sleutelvaardigheden je een hefboom geven.

* Waarom kopieren belangrijk is.

* Waarom een leerling – leraar verhouding belangrijk is.

* Wat de bottleneck is in het leven van Prof Buelens.

* Onze economie zijn modellen van schaarsten.

* De eerste lijn is technologie, de tweede lijn is economie en dan pas dan gedragsverandering om resultaten te hebben.

* Tatoo’s

* Werk aan 1 ding tegelijkertijd

* Leg verschillende eieren in je mandje

* Zorg heel goed voor dat mandje.

Uitspraken uit de podcast:

* Geboeid door de grenzen van het menselijk gedrag

* Ons brein is komisch onaangepast voor deze context

* Losses loom larger than gains

* Wat vanzelf is gekomen, zal niet vanzelf weggaan

* Je eerste experiment zal bijna altijd mislukken

* Nuttige overtolligheid in bouwen

 

Besproken boeken

* Het Brussel-syndroom

*

Made to stick

*

Wired to eat

Genoemde personen

* Trump

* Erik Vanvooren

* Herman Vandenbroeck

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de wat de tien meest gemaakte fouten die een beter versie van onszelf in de weg staan.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* wat de tweede pijl is

* waarom we steeds het meest dringende doen

* wat je absoluut niet kan betrouwen wanneer je je aandacht wil leiden naar de prioriteiten

* waarom we zo makkelijk af te leiden zijn

* wat we het meest onderschatten

* wat je kan doen om niet te hervallen in oude patronen

* waarom we niet graag kiezen

* wat het moeilijkste woord voor ons is

* door wat we worden we dom

* wanneer we ons een bedrieger voelen

* waar we te weinig over weten

 

 

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jan Verheyen

 

 

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Wie Jan Verheyen is

* Welke media Jan Verheyen verkiest

* Wat “echte” kuntenaars ook moeten zijn

* Waar komt de moeilijke verhouding tussen ondernemen en de creatieve industries vandaan

* Wat een bijjob is van Jan

* Hoe pragmatisme Jan helpt om zijn kunst te maken.

* De schuif met niet realiseerbare projecten

* Hoe Jan projecten selecteert

* Waarom Jan zijn projecten heeft en welke deze zijn

* Waarom access naar de media belangrijk

* Welke Jan zijn eerste film was en tot wat dat ook geleid heeft

* Hoe Jan beperkingen gebruikt om te kiezen

* Hoe Jan timemanagement toepast en hoe dat hij ook toepast op zijn vrije tijd

* Hoe moeilijk het is om Nee te zeggen wanneer het er leuke dingen aangeboden worden en de truc die Jan gebruikt om dat makkelijker te maken (Toptip)

* Het verschil tussen fysiek werk en aandachtswerk

* De variatie die het voor Jan prettig maakt

* De leercurve waardoor je moet om minder energie te gebruik

* Wat Jan bedoelt met absorberen en hoe dat je referentiekader (ervaring)  bepaalt

* Wat de overeenkomsten zijn tussen een regisseur en een dirigent

* De nuts en bolts van filmmaking

* Waarom Jan het niet zo hoog op had/heeft met consultants

* Hoe Jan zijn buikgevoel ontwikkelde

* Hoe je omzichtig moet omspringen met het testen van programma’s

* Wat gemeenschappelijke is tussen lasagne en film

* Wanneer Jan een ascetisch bestaan leeft

* Wat café de Klep is

* Wat Jan altijd in de wind geslagen heeft

* De drie dingen die Jan zou tatoeëren op zijn lijf

 

Uitspraken uit de podcast

* Het is toch eb en vloed

Besproken boeken

*

Het tweede gelaat

Films

*

Boys

*

Het tweede gelaat

*

Memento

Foto Jan

* ©NyklyN/eyeworks

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn